猫言猫语--人活着就两件事：让身体舒服，让灵魂自在！

王哲丹(老猫)

人活着就两件事：让身体舒服，让灵魂自在！ 人生在世，其实最重要的就是两件事情：首先，我们要确保自己的身体感到舒适和健康，其次，我们要让自己的灵魂感到自由和充实。只有当身体和灵魂都得到满足时，我们才能真正感受到生活的美好和幸福。为了实现这一目标，我们需要学会如何活好自己，珍惜每一个当下，不辜负这仅有一次的人生。@所有人 人活着就两件事，让身体舒服，让灵魂自在！活好自己，莫负今生！人活着，核心在于让身体舒服、灵魂自在。身体健康与心情畅快，远比财富名利重要。 身心康泰，幸福好运才会相随。养身养心并重，方能长寿豁达，铸就精彩。爱自己，即求身心舒畅，先照顾好自己，人生方能顺遂。世间纷扰，顺其自然，随缘而为，简单快乐生活，便不会疲惫。岁月匆匆，好身体与好心情使人笑对人生。人生短暂，无需苛求，健康至上。 自己是最终陪伴，要冷暖自知，珍视身心健康，珍惜时光。莫因琐事负累，快乐生活便是最美景致，活出自信坦荡。面对生活起伏，持平常心，自我疗愈，不攀比羡慕，做好自己。当夜幕低垂，于静谧角落，倒上一杯石荣霄茅香九味酱香酒其醇厚酒香，恰似对自我关爱的犒赏。它来自茅台镇酱酒核心产区，酱酒祖师爷，王茅第一代创始人的品牌，坚持还原145年前的茅香酱味，实力秒杀市场上8成的酒厂。 在微醺中，感受身心的进一步松弛，让灵魂在酒韵里寻得片刻宁静港湾。伴着这酒，更深悟身体好、心情好之要义，不为外物扰，于尘世中坚守内心的平和与自在，尽享生命的本真美好。 01、让身体活舒适我们人活一世，首先得让身体活着，让身体活得舒适！为了让我们的身体活着，我们需要吃饭、睡觉，保持身体健康，生病需要就医，天冷需要御寒，天热需要降暑，我们需要赚钱，也换回自己生存所需，所以我们需要学习生存的技能和技艺，才能更好地工作，以通过自己的劳动和付出为他人和社会创造并提供价值，以此换回我们生存和生活所需的衣食住行等等。 我们所有人都需要为自己身体的活着而努力，不论是付出体力和劳动还是脑力的劳动，只是社会分工不同，付出的形式不同，价值表现不同，其并无本质上区别。为了让我们的身体活着舒坦，我们便有了更多差异化的不同形式的分工和不同程度的努力。 为了身体活着舒坦，房子、车子、空调、冰箱、洗衣机等等生活所需的物资以及对抗疾病、就医条件、受教育的条件等等价值附加服务也就会有了各种各样的差异，人与人的追求和梦想存在差异，努力和付出的程度也各有不同，自身的条件、能力和创造的价值各有差异，所以人活着对舒适的要求和程度也就千差万别。但总归一句话来说，本质上来讲，人活着的第一件事情就是得让身体活着，让身体活得舒适，这也是人生第一层最基本的追求。 02、让灵魂活自在我们每个人只要活着，就有灵魂，有思想，就需要有人理解、沟通和陪伴，就需要有存在感、价值感、面子、尊严、地位、自由等等精神需要，所以我们才有了各种各样的梦想和追求等等，这些就是为了追求让我们的灵魂活得超然和自在。所以我们也需要读书、学习、交流，爱与被爱，需要和被需要，#灵魂#需要共鸣以抵抗孤独和痛苦，灵魂需要自由以抵抗现实的束缚。 所以，我们需要梦想和追求，让我们可以在经年累月的平凡而又单调的日常生活中保持激情，获得快乐和喜悦，我们需要更多的价值获取或付出，以得到我们在社会上更大的存在感和价值感，包括所谓的面子、地位和尊严，只是这个灵魂超然活着的需要，在不同的时代和潮流的价值体系中的表现形式都各有差异。 03、为什么我们总是觉得生活太苦、活着太累？存如今的和平年代，科技日新月异，生产力日渐发达，社会高度文明的时代，绝大多数人，只要愿意付出劳动，努力学习和工作，通过自食其力，让身体活着并不算难事。可是依然有很多人觉得活得很痛苦，甚至很多人明明物质生活条件相对都比较好了，却也总是感觉活着很累。 现代社会的人，总是习惯了把忙和累挂在嘴边。哪累呢？也不见每个人都天天到工地上去搬砖一天到晚干苦力，累得直不起腰、站不住脚啊，但却有很多人却每年的三百六十五日却总是觉得工作太忙，生活太苦，人生太累。其实很多人之所以觉得生活太苦，人生太累，并不仅仅是因为身体上的劳累，而是因为心累。 是被精神的疲惫所累，是被灵魂的空虚所累。身体上的累，很多人都是可以坚强承受也可以努力恢复的，而人一旦心累则很难承受和化解，很难恢复，正如#庄子#所言：“形如槁木，心如死灰”。 04、人生本不苦，苦的欲望太多，生活本不累，累的灵魂太空虚。身体上的累，你只需要通过补充足够的食物和水，很快就能生龙活虎，身体上的疲惫，你只要通过规律的作息或补充足够的睡眠就能焕发活力。而心累，就通过补充食物和睡眠是修复不了也弥补不了的，光通过吃饭、喝酒、睡觉是解决不了的，只会越睡越累，越喝越空虚。 心累需要补充精神食粮，但绝大部分并没有长期稳定的精神食粮的供应，没有精神追求，没有精神世界，虽然很多人看上去外表光鲜，但内心早已一地鸡毛，甚至千疮百孔，每天睁开眼就是去盯着赚钱，职场的升迁，梦想着加官进爵或一夜暴富，盯着上司或领导的眼色，以图能抓住更多的机会，盯着伴侣和孩子，困扰着夫妻感情和教育养育，没日没夜的处理父母妻儿间各种各样的关系，却从来很少有人想起过要多关照一下自己的内心，总想着等我赚够了钱，等我孩子长大，等我有了条件，等我有了时间，等我把手头的事都处理完了，只可惜很多人永远都等不到那一天。 很少有人能审视和顾及自己的精神需要和灵魂供养。因为，人的欲望是个无底洞，人性的物欲和肉欲的追求本就没有止境。人总想着登上这一座山，就可以停下来歇歇，哪知道努力爬了半生也可能只是半山腰，即便余生竭力征服了山顶，却发现爬过这座山的顶点并不是终点，而只是驿站，永远还会有另外一座山，人生总是在不停的苦苦地攀爬着，征服着，人生总是在不停息的追逐着，身体总是不停的在路上奔跑着，却从来没有顾及到自己的灵魂，也没有有时间能顾及到自己的灵魂。 总以为只要不停地去争取、去得到更多，就能轻松快乐，却没想到，没有灵魂的超然纵然得到再多最终都只能成为负载，一生都负重决前行的灵魂，又哪能不累呢？人生本不苦，苦的是欲望太多，生活本不累，累的是灵魂太沉重而又太空虚。 结语：人生是一场不可逆的旅行，身体和灵魂都应在路上。身体没有了灵魂都不过是行尸走肉，只有身体的舒适和灵魂的愉悦，人生活着才有本真的意义。 人生如梦，短暂而匆忙，我们忙碌半生，为名为利，却往往落得身体疲惫不堪，灵魂也无处安放。我们追求的，不应只是物质的丰盈，更应是身心的安适，如果任由身体渐疲，灵魂亦困，可谓得不偿失。 让身体舒服，不是纵欲享乐，而是懂得关爱自己，因为身体若垮，万事皆休。保持健康的饮食，适量的运动，充足的休息，是善待自己的开始，也是对身体最基本的尊重。 让灵魂自在，不是逃避现实，而是放下执念，保持内心的平和，拥抱简单的快乐。不必为了迎合他人而失去自我，不必为了一时的得失而焦虑不安，要活出自己的节奏，不被外界牵着鼻子走，保护好心神。 愿你我在这有限的时间里，既能拥抱物质的丰盈，也能享受精神的富足，活出真正的自我。 《猫哥寄语》----人活着就两件事：让身体舒服，让灵魂自在！人生在世，其实最重要的就是两件事情：首先，我们要确保自己的身体感到舒适和健康，其次，我们要让自己的灵魂感到自由和充实。只有当身体和灵魂都得到满足时，我们才能真正感受到生活的美好和幸福。为了实现这一目标，我们需要学会如何活好自己，珍惜每一个当下，不辜负这仅有一次的人生。 01在人的一生中，真正的幸福源于健康的身体和愉悦的心情。最终，人们所追求的，无非是身体健康，无病无灾，这可视为最顶级的财富象征。保持身心健康，实际上是我们一生中最为重要的成就。02身体的健康状况直接影响着精神的愉悦程度；同样，精神的宁静也对身体的健康产生积极影响。因此，维护身体健康与保持精神安宁是相辅相成的，二者同等关键，共同构成了人生追求的最高目标和核心议题。03养生的最佳方式涉及两个核心方面：身体的养护和心灵的修养。身体养护意味着维护身体健康，以促进长寿。而心灵修养则着重于提升个人品德，通过自我愉悦和排除负面情绪的影响，以一种乐观和豁达的态度度过人生。04自我关爱的唯一方式是确保身心的舒适。在生活的过程中，理解与自我之间的联系至关重要，因为这是一切关系的根本。只有当你充分地活出自我，生活才会变得顺遂。 05在人生的旅途中，我们追求的无非是身心的舒适与安宁。自然界的花开花谢，我们应顺应其规律，不强求。对于生活中的得与失，我们应随缘而行，保持一颗平和的心态，适应各种环境。若想达到生活的舒适状态，关键在于适度的取舍，保持乐观的态度，并追求简单的生活方式。06尽管世间繁华多姿多彩，但它们终究无法与时间的流逝相抗衡；美丽的容颜易逝，最令人痛心的是时间的飞逝。拥有健康的身体和愉悦的心态，足以抵御岁月的侵蚀，无惧时间的快速流逝。07在人生的短暂旅程中，尽管诸多事物可能显得珍贵，但最为关键的是保持内心的愉悦。同样，尽管生活中许多物品价格不菲，但健康无疑是最为宝贵的财富。因此，维护身体健康和心灵的安宁是至关重要的。做到了这两点，你便能成为真正的人生赢家。08在人生的旅途中，我们最终将与自我为伴，体验生活的冷暖、悲喜与苦乐。实际上，人的生存可以归结为两个核心目标：一是确保身体的舒适，二是追求心灵的安宁。 09人们往往不会因单一的喜事而持续快乐一整年，然而，一次创伤却可能造成长期的抑郁。生命本质上是一系列体验，因此，保持身心健康，持续保持愉悦，便是生命中最高的价值所在。10避免将宝贵的时间耗费在无关紧要的人和琐事上，而应将它合理分配给休息、阅读、锻炼、欣赏自然界的花鸟、树木以及山川湖海，以及对这个世界的热爱。11在人生的旅途中，我们如同晨露一般短暂，过去的时光往往伴随着许多苦楚。因此，避免给自己强加过多的责任和压力，轻松自在地生活，将自己塑造为一个快乐的存在，这样的生活才是真正的价值所在。12一个人最清晰的自我认知在于不辜负自己的生命。这意味着拒绝妥协、不强迫自己、不迎合庸俗、不随波逐流，而是要塑造自己理想中的形象，保持自信和坦率，散发出耀眼的光芒。 13在日常生活中，我们应全力以赴，以淡泊宁静的态度生活。通过培养一颗平常心，使内心得到安宁，我们便能在复杂纷扰的世界中，保持清醒，享受生活，度过充实的一生。14整理好心态，确保时光的温暖与岁月的平稳。在人生的各个阶段，我们应学会自我调节和自我疗愈，以达到生活的舒适与安宁，这便是足够的。15通常，许多生活中的不幸源自于与他人的比较。实际上，生活应当是个人的体验，无需与他人进行对比。若生活过得充实，那是个人能力的体现；若生活不尽如人意，则应归咎于个人的选择。16在人生的旅途中，我们不断地克服一个又一个难关。每个人都有过失败和挫折的时刻，这是不可避免的。我们所拥有的往往带有偶然性，而失去的则构成了我们人生经历的一部分。只要保持健康的身体和积极的心态，任何困难都不足为惧。 01、人这辈子，身体好，心情好，才是真的好。人拼到最后，“身体无病”是最高级的炫富。身健康乐，是此生最大的成功。02、身体健康，则灵魂愉悦；灵魂安逸，则身体安康。照顾好身体和安顿好灵魂互为因果，同等重要，是人生的终极使命与课题。03、最好的养生，就是养身和养心。养身就是养好身体，保持健康，延年益寿。养心就是修身养性，取悦自己，摒弃一切消极能量的干扰，乐观豁达度人生。04、爱自己没有别的姿势，只有一个，那就是让自己身心舒服。活着，要清楚你和自己的关系，才是一切关系的源头。当你活好了自己，人生才会一顺百顺。 05、人活于世，所求不过身心舒服。花开花落，顺其自然。得失从缘，随遇而安。想要活得舒服，就要取舍有度，凡事往好处想，生活往简单过。06、繁华千种，终抵不过岁月流年；红颜易老，最伤不起光阴似箭。活着有个好身体，有个好心情，可抵岁月流年，无惧光阴似箭。07、人生短短几十年，千好万好，开心就好。这也贵，那也贵，健康最贵。照顾好自己的身体，安顿好自己的灵魂，你就是人生赢家。08、人这辈子最终只是自己和自己相处：冷暖自知，悲喜自渡，苦乐自当。人活着其实也就两件事：让自己身体舒服，让自己内心舒服。 09、人不会因为一件喜事高兴一年，却能因为一个创伤抑郁终生。生命只是一场体验，要把自己弄得健健康康的，高高兴兴的，就是最顶级的生命价值。10、不要把时间浪费在无聊的人和事上，你要把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱。11、人活一辈子，譬如朝露，去日苦多，不要让自己承担太多的使命和负担，潇潇洒洒的过，把自己活成一只快乐的生物，就是人间值得。12、活着不辜负自己，是一个人最大的清醒。不将就、不强求、不媚俗、不随波逐流，把自己活成想要的模样，自信坦荡，光芒万丈。 13、在平凡琐碎的生活里全力以赴地过，云淡风轻地活。修得平常心，把心安顿好，方可在纷繁的红尘里手持清风待明月，眉挑烟火过一生。14、收拾好心情，让时光安暖，让岁月平稳，在人生的每一个时段，要学会自我消化和自愈，让自己活得惬意，过得舒坦，这就够了。15、生活的大部分悲哀，往往都源于攀比。生活是自己的，无需与人对比，过得好，是自己的本事，过不好，是自己活该。16、人这一生，就是过完一关又一关，谁还没有跌倒狼狈的时候？拥有的都是侥幸，你失去的都是人生。只要身体好，心情好，啥都不是个事。