<p class="ql-block">2025.1.12,农历十二月十三，星期天，东莞天气晴。</p> <p class="ql-block">今天是星期天 ，休假。</p> <p class="ql-block">早上睡到自然醒，六点多起来，去完洗手间，喝一杯温开水。然后打开抖音，跟着叶子老师的袁猴式慢跑，昨天就早上一次，下午一次，昨天一天感觉很舒服，我尽量安排好时间每天坚持。</p> <p class="ql-block">吃过早餐后，从书架上找了一本是《无死金刚心》慢慢的拜读了起来，都的很认真很慢，下次有机会给大家分享感悟。</p> <p class="ql-block">中午利用一个小时的碎片化时间邀约朋友进群学习，我应该用不到一个小时，邀请了8个人进群学习。</p> <p class="ql-block">欢迎新朋友加入公益群，日行一善，传播正能量[强]</p> <p class="ql-block">期间还抽时间做饭，打扫卫生和清洗抽油烟机。</p> <p class="ql-block">完全放松，完全自己支配时间，一边学习，一边享受生活的，真好！</p> <p class="ql-block">今天就写到这，祝大家晚安！</p>