<p class="ql-block">在大众认知里，五十岁常是人生的转换节点，不少人选择放慢节奏，开启悠闲的退休生活。可我的同学小梅，却在这个年纪与瑜伽撞出了奇妙火花。</p> <p class="ql-block">小梅经营餐馆多年，风风雨雨的操劳让她身体频频发出警报。高血压，高血脂等等，浑身的疲惫感如影随形。一次机缘巧合，她踏入瑜伽馆，就此与瑜伽结下不解之缘。</p> <p class="ql-block">起初，瑜伽对小梅而言满是挑战。身体僵硬，简单的伸展动作都疼得她直咧嘴。但多年打拼餐饮练就的坚毅性格，让她绝不轻言放弃。每天餐馆打烊后，她就在家铺上瑜伽垫默默练习；周末一有空，她也雷打不动地奔赴瑜伽课堂。从一呼一吸的调整，到一个个动作的艰难尝试，她咬牙坚持，一步步突破自身极限。</p> <p class="ql-block">一段时间后，令人惊喜的变化接踵而至。小梅身体的柔韧性越来越好，体重也有所下降，身材愈发紧致。曾经被生活琐碎消磨的光彩，再度回到她的脸庞。如今的她，眼神明亮，身姿挺拔，自信的光芒从她身上自然散发。</p> <p class="ql-block">在瑜伽馆最近的推广活动中，小梅作为中年女性典型代表进行展示。在众人的注视下，她自信从容地完成每一个动作，流畅且标准。台下掌声雷动，大家都为她的精彩表现喝彩。</p> <p class="ql-block">瑜伽不仅重塑了小梅的身体，更滋养了她的内心。在忙碌的餐饮生意之余，瑜伽成了她的心灵栖息地。每次沉浸于瑜伽，她都能将生意的压力和生活的烦恼抛诸脑后。内心日益平和，面对难题时也能镇定自若、从容应对。</p> <p class="ql-block">如今，小梅练瑜伽已有数年。这一爱好不仅让她收获健康，还结识了许多志同道合的新朋友。她常感慨，五十岁不是人生的下坡路，而是充满无限可能的新起点。小梅的经历，让我真切领略到瑜伽的魅力，更看到坚持的强大力量。</p> <p class="ql-block">今天我们见面，看到英姿挺拔的小梅，心里也无比的羡慕，她眼里闪着光，兴奋地说以后让我教她视频剪辑，作为交换，她会教我练瑜伽。我欣然应允，心里满是欢喜。小梅就是我身边的榜样，只要坚持，我也能像她一样，通过瑜伽遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">文字编辑:文 卉</p><p class="ql-block">视频照片:冰 糖</p><p class="ql-block">编辑地址:甘肃兰州</p>