2025穿越世界第三极～西藏25天精彩大环线（～出境尼泊尔13天）

口天

2025年6月底徒步之家户外俱乐部组织

户外天堂：穿越世界第三极之旅25天其中出境尼泊尔🇳🇵13天。出行人员限制。

偶遇领队：口天：18639871628（微信同号）。

告别西藏拉萨踏上去往真正的西藏之路----西藏世界户外的天堂我们又一次来了。

25天活动总体安排：

活动AA 制。个人大约支出费用：25天预计每位约7800元。（交通：火车，飞机，门票，吃住行）。返程飞机直达郑州。

国内11天（火车票）360元。卧铺760元。

其它：吃、住、行大约1700元左右。

境外支出大约：3800元。

【报名队员】必须是长期参加徒步之家户外俱乐部成员。

25天活动国内分3个集合地点。

（1）三门峡市。6月31号。

（2）西宁市。

（3）拉萨市火车站。7月3号。

火车：三门峡～西宁～格尔木～拉萨。

拉萨市团队集体租车：拉萨市～日喀则～定日～世界屋脊～吉隆口岸（出境）～尼泊尔国。

第25天返回线路：尼泊尔加德满都国际机场（飞机）～昆明～郑州～火车～三门峡。

活动纯玩结伴。领队：口天：18639871628（微信同号）。

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【关于游玩规则】统一约定出行日期，根据你的乘坐意愿购买不同的乘车火车票，由领队统一规定统一购买同一次火车票，集体乘火车：三门峡～西宁～西藏拉萨。

个别队友如果没来过高原的可以提前3天到西宁，游览青海湖、塔尔寺等地提前适应一下高原的气候。

先期到达西宁游览青海湖适应高原气候。

拉萨市计划一共停留7天。

【行程安排】：

（1）包车4天～林芝方向游览。

（2）拉萨市区3天：布达拉宫、大昭寺，小昭寺、八廊街、行宫；

【3】西藏三大圣湖之一的纳木错游览一天。

** 集体跟着领队去领事馆集体办理签证。

雪域高原～拉萨我们又一次来了。

先期到达队友：拉萨火车站集体合影。

在规定时间统一车次集体在拉萨火车站集合。计划在拉萨一共前后停留7天。

【行程安排】：

（1）4天林芝方向游览。

（2）拉萨一天市区：布达拉宫、大昭寺，小昭寺、八廊街、行宫、签证等2天。

【3】西藏三大圣湖之一的纳木错游览一天。

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7月的藏北草原。

拉萨市住宿。标准间每间：130元。

拉萨市行宫～卢布林卡。

提前到达：拉萨街头 走街串巷、发呆逛景。

拉萨市八廊商业街。

租车纳木错～游玩那根拉一天。

出行第10天：集体统一租车：后藏游览3天：

西藏三大圣湖之一：羊葱雍错、日哈则、定日、世界上最高的寺院～绒布寺；世界屋脊大本营、后藏神湖佩姑错、后藏无人区、吉隆口岸等。

后藏～日喀则市。

后藏首府：日喀则

7月份的西藏风景。

途径无人区---世界屋脊的佩枯错、西夏邦马。

我们在西藏包租的是西藏当地的客车，从拉萨到日哈则再到世界屋脊大本营最后送到出境口岸，我们一共21位平均每天每人100元，感觉还算很实惠。

　　带队十几年，我认为西藏的客车司机绝对是天下第一流的。

去往世界屋脊的路子遇到几次修路。

景区大门。

不留遗憾，世界有三级（南极洲、北极、世界屋脊），很多人去了高原西藏不来世界屋脊，那我就要问问你们，你们来西藏是干嘛呢？就只是看看蓝天白云感受一下让人头脑疼痛苦的高原缺氧吗？到了西藏一定要打卡的地方---世界屋脊珠穆拉玛峰～大本营。不然会留下终身遗憾，你就等于白来了。

这里有世界上最高的寺院～绒布寺、这里是世界三级之一～世界屋脊。

世界屋脊大本营逗留了2个小时。

世界屋脊下我们可以痛快的这样欢庆一下。

在世界屋脊大本营观景台上～徒步之家户外俱乐部。

定日小山村～传递徒步人的爱心。

驱车在世界屋脊定日县的途中，有一个世界上海拔最高的小村子，稍作停留，打卡；大家献爱心。。

爱心队友们把在家购买的一些孩子学习文具送给了当地孩。

准备出境---通往吉隆边境口岸的部分路段在修路。

---由于世界屋脊板块的特有变化，这里是地球上造雨的地方。

到达口岸小镇----吉隆。

第二天换成小车每位8元，车辆通往吉隆边境口岸。

转眼就 进入世界户外天堂的国度；尼泊尔王国。

远远的看到我们的司机早早在等着我们。

-由于世界屋脊板块的特有变化，这里是地球上造雨的地方。

到达口岸小镇----。

第二天换成小车每位8元，车辆通往边境口岸。

徒步1公里。口岸。海关。

出境：尼泊尔王国🇳🇵🇳🇵🇳🇵。

顺利出境；在中国口岸一侧是不许拍照的，但一出国境就放开了。

过了身后出境楼房，走到脚下这座友谊桥就算出国了…。（境外13天，飞机返回）预计每位消费人民币3800元。

尼泊尔国 货币。

我在这里有幸看到了最美、令人震撼的为世界第一高峰----鱼尾峰

加德满都：是尼泊尔首都和最大城市。是一座拥有1200多年历史的古都在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障。

【尼泊尔🇳🇵】游玩13天。游玩3座城市附近的多处世界著名景点。

加德满都，博卡拉、奇特旺。

出境；包车出境第一站：首都：一路途中的美景拍不够。

我手机随拍了几张。

尼泊尔巴德岗杜巴广场，是实至名归尼泊尔的中心，来到尼泊尔，必须要去的地方就是这杜巴广场，这里是印度教与尼泊尔文化的结合，湿婆神庙、维特萨拉女神庙、尼亚塔波拉塔庙，让人看的如痴如醉。

尼泊尔博达哈大佛塔--佛陀沉思之眼，这里是尼泊尔藏传佛教的中心，在大佛塔有四方形的harmika，四个方向都画有红、白、蓝能看透一切的佛陀沉思之眼，而在两只大眼睛当中还有一只螺旋形的小眼，被称为“智慧之眼”，眼睛下边有着一个问号一样的鼻子，那是尼泊尔数字“1”，誉为和谐一体之意。

这里是佛比人多的地方。

巴德岗：巴德岗杜巴广场有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库寺庙里的低语，神秘的千年微笑，浮雕石刻，来来往往的船只……都在这个静谧的古老国度。。尼泊尔王国。

库玛丽：是尼泊尔的“活女神”尼泊尔上至国王，下至百姓，对库玛丽女神的崇拜都很虔诚。根据印度教圣典，女神是难近母智慧女神的化身，亦是力量神的象征。库玛丽女神被人们相信是印度王权力和庇护的神源，也是其教徒的精神支柱。

异域风情是摄影家的天堂。

加德满都老城，建城于723年。它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征，尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、庙宇、宝塔、殿堂和寺院等建筑，在面积不到7平方公里的市中心有佛塔、庙宇250多座，全市有大小寺庙2700多座，真可谓“五步一庙、十步一庵”，因此，有人把这座城市称为“寺庙之城”、“露天博物馆”。

来这里感受佛教的神圣，感受心灵的净化，每天都可以看到虔诚的教徒，他们老少皆有，他们都是佛教信徒。

加德满都老城，建城于723年。它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征，尼泊尔历代王朝在这里修建了数目众多的宫殿、庙宇、宝塔、殿堂和寺院等建筑，在面积不到7平方公里的市中心有佛塔、庙宇250多座，全市有大小寺庙2700多座，真可谓“五步一庙、十步一庵”，因此，有人把这座城市称为“寺庙之城”、“露天博物馆”。

加德满都杜巴广场皇宫，已由中国文化遗产研究院援助维修竣工。

这里到处都在售卖着闪闪发光刺眼的各种旅游铜器。

加德满都：是尼泊尔首都和最大城市。是一座拥有1200多年历史的古都在它周围20公里的范围内，群峰林立，山峦叠障。

我在这里有幸看到了最美、令人震撼的为世界第一高峰----鱼尾峰。

我手机随拍了几张。

帕斯帕提纳神庙：（又称烧尸庙，世界文化遗产）是祭祀印度教毁灭之神湿婆的神圣的庙宇，世界各地印度教徒络绎不绝，神庙的苦行僧和独特的火葬礼形成强烈的视觉冲击和震撼的文化差异。

猴庙（又称烧尸庙，世界文化遗产）：建在加德满都以西的山顶上，登顶后可俯览整个加都谷。地这里是佛教徒的一个重要朝圣地，并以加德满都河谷最古老的遗迹而引人注目。相传释迦牟尼曾亲临此地。猴庙充分体现了印度教与佛教在尼泊尔的完美融合。

与孩子们在一起。

打卡：加德满都～侯庙。

从猴庙俯瞰加都谷地。

当地的小朋友无忧无虑的追赶着鸽子。

在这里 又遇见了二嫂一家子。

苦行僧（Sadhu）是印度盛行的修练方式，常有苦行僧蓬头垢面、衣衫褴褛，带着象征湿婆神的三叉杖，边走边吟诵古经文。

队员与看守皇宫的士兵合影

广场边上正在制陶的妇女

队友与皇宫御林军 合影。

…皇宫御池。

博达哈大佛塔：尼泊尔标志性建筑（世界文化遗产）世界上最大的佛塔之一，藏传佛教圣地，俗称“小西藏”。

四面都画有巨大的佛眼，表示佛法无边，无所不见之意。

大佛塔边上的苦行僧。“苦行”为修行手段的僧人为实践某种信仰而实行自我节制、自我磨练、拒绝物质和肉体的引诱，忍受恶劣环境压迫的人。

前后～博卡拉游玩停留4天。

住宿的别墅房。含早餐标间每位每晚人民币 60元。

费瓦湖是尼泊尔皇家度假胜地，也是尼泊尔的第二大湖泊，湖心一座印度庙据说求子很灵的哟。

队员们集体合影。留念。

博卡拉～尝一次正宗的尼泊尔餐。

　感受风感受存在感受窗外梦的气息，感受这苍茫岁月里两颗孤独的心，就像我们都未曾见过的，那串加德满都的风铃。

博卡拉：尼泊尔第二大城市，尼泊尔最为盛名的风景地，同是也是世界顶级滑翔伞圣地。与热闹喧嚣的加德满都比起来要恬静很多，特别是博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。

我要上天和太阳肩并肩。来了博卡拉一定要飞一次，挑战一回自己。

萨兰阔特:海拔约1600米，是博卡拉观赏鱼尾峰日出的最佳地点。

不可错过的体验：博卡拉飞一次 穿一袭纱丽。看；同队的果果、淡然都翱翔了一把太刺激。30分钟 人民币；600。

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户外天堂的国度；尼泊尔王国。

释迦牟尼的出生地是蓝毗尼花园，位于今尼泊尔南部蓝毗尼的鲁明台镇。

近代发掘了蓝毗尼遗址，遗址中央是摩耶夫人祠，祠内有摩耶夫人诞子浮雕，可惜浮雕已残破，不过在其他地方出土的浮雕有很多是表现这一情节的。 据《过去现在因果经》己载，摩耶夫人在花园中见一棵大树，花色香鲜，枝叶茂盛，就举起右手想摘一枝，这时释迦车尼慢慢地从夫人右胁降生了。 摩耶夫人祠南面是一个长方形水池，传说夫人诞子后天降水池，里面长满了莲花，夫人就在池中沐浴净身。 1897年考古学家在摩耶夫人祠西面发现了阿育王石柱，上面用婆罗谜字体刻了铭文，写有天爱善见工（即阿育王），即位二十年，因释迦牟尼诞生于此地，亲来敬礼。 王命刻石，上作一马。 是为世尊诞生地。 故免蓝毗尼村之一切租税，以示惠泽。

近年来，尼泊尔政府和一些外国佛教徒在蓝毗尼修建了一些塔和寺庙，并计划修建神圣花园和寺庙区。

释迦牟尼出生地～尼泊尔南部蓝毗尼的鲁明台镇。

​奇特旺：曾是皇家猎场，衍生了一大片的野生动物栖息地和葱郁的丛林。奇特旺这个地区和它的名字一样，充满了神奇的因素：各色野生动植物在这里和谐相处，自得其乐。

奇特旺的英文名字是CHITWAN, 在尼泊尔语中CHIT就是心脏的意思，WAN就是丛林的意思，所以CHITWAN就是丛林之心。

原始森林徒步，当地向导说可能有老虎，把队伍吓得不要不要的，一场不同的体验

怎么样也要感受一下当地人用整颗木棉树掏空做的独木舟沿着河流而下一路寻找潜伏在河滩边的大鳄鱼啦。

回头再一次看看这里的蓝天…。

加德满都～机场！

火车__拉萨，返回飞机加德满都__ 郑州：

全程费用包含：机票，吃，住，交通，各项景区门票。（全程25天含境外尼泊尔一共25天费用每位大约8000元人民币）。

1、尼泊尔境内行程用车；

2、尼泊尔全程酒店（4星酒店）；

3、行程中的餐费。（酒水饮料）；

4、行程中注明的景点；门票。

5、境外活动租车公司，公交公司保险；

6、三门峡徒步之家俱乐部俱乐部组织策划。领队：口天：18639871628（微信同号）。

含其它你的支出费用。

1、全宇宙往返加德满都的大交通费用；

2、个人用餐、小吃、饮料等

3、护照、签证：（尼泊尔现可以落地签啦，陆路西藏进入尼泊尔的，仍然需要在拉萨提前跟着领队免费办理好签证哦）；

4、尊重尼泊尔当地的政策和习惯，每人需要给到当地司机和向导等服务人员的一点很少小费，我们全程基本无小费。

5、个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重。