<p class="ql-block">合众优年生活南宁养老社区是由合众人寿保险股份有限公司投资建设的一个大型养老社区，位于南宁市邕宁区江湾路228号，属于南宁市五象新区的龙岗板块。</p><p class="ql-block">优年生活社区地处邕江和八尺江的交汇处，灵龟山，环水抱山，环境优美，空气清新，是居住养老的最佳选择。</p> <p class="ql-block">2025年1月10日—12日有幸与广西老年大学太极协会的学员们一道开启合众优年养老社区康养之旅，三天沉浸式体验生活，共享美好时光。本美篇通过收集照片和视频，全面记录此行的所见所闻。</p> <p class="ql-block">优年生活持续健康退休社区</p> <p class="ql-block">优年养老社区会所</p> <p class="ql-block">会所大堂</p> <p class="ql-block">优年养老社区平面图（一期）</p> <p class="ql-block">合众人寿广西分公司南宁本部高级业务总监滕丽芬首先对广西老年大学太极协会的老年朋友表示热烈欢迎，并重点介绍合众人寿保险股份有限公司（简称“合众人寿”）的的情况和开展的业务:</p><p class="ql-block">“合众人寿”成立于2005年，总部位于北京，是一家全国性的保险公司。公司主要业务包括：</p><p class="ql-block">1. **人寿保险**：提供长期寿险、分红保险、重大疾病保险和短期险产品等，满足不同客户的需求。</p><p class="ql-block">2. **健康保险**：包括重疾险、医疗险等，致力于为社会大众提供人文关怀的保险产品和服务。</p><p class="ql-block">3. **意外伤害保险**：提供意外伤害保障，帮助客户应对突发的意外事件。</p><p class="ql-block">4. **财产保险**：通过合众财险，经营车险及财产保险业务，提供全面的财产保障。</p><p class="ql-block">5. **资产管理**：通过合众资产，提供资产管理服务，帮助客户实现财富增值。</p><p class="ql-block">6. **养老产业**：通过合众优年，提供养老社区服务，致力于成为国内领先的专业养老服务提供者。</p> <p class="ql-block">相约老友打太极，锻炼身体，焕发机能。</p> <p class="ql-block">在优年养老社区会所广场，广西老年大学太极协会的学员们表演了太极拳。</p><p class="ql-block">1.陈氏太极拳13式</p><p class="ql-block">陈氏太极拳13式是陈氏太极拳传统套路中较为简短且易于学习的一套拳法，适合初学者入门。该套路融合了陈氏太极拳大架与小架的精华，动作连贯、流畅，强调以意行气、以气运身，具有健身养心的双重效果。</p> <p class="ql-block">陈氏太极拳13式视频</p> <p class="ql-block">2.功夫扇</p><p class="ql-block">功夫扇，又称太极功夫扇，是一种结合了太极拳与扇子舞动的独特武术健身项目。它起源于明朝，最初作为遮阳避暑的工具，后来逐渐演变成一种武术器械。功夫扇融合了太极拳的柔和与武术的刚劲，通过扇子的开合、转动等动作，不仅提升了身体的柔韧性和协调性，还兼具观赏性与艺术性，深受大众喜爱。</p> <p class="ql-block">功夫扇视频</p> <p class="ql-block">3.传统杨氏太极拳85式</p><p class="ql-block">姐传统杨氏太极拳85式，又称为杨式太极拳85式，是由杨露禅及其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。这套拳法姿势开展，平正朴实，练法简易，深受广大群众热爱，开展得最为广泛。</p> <p class="ql-block">传统杨氏太极拳85式视频</p> <p class="ql-block">4.杨氏太极拳24式</p><p class="ql-block">杨氏太极拳24式，是国家体育总局于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的，又称简化太极拳。它是一套经典且广为流传的太极拳套路，适合各个年龄段的人群练习。</p> <p class="ql-block">5.杨氏太极拳42式</p><p class="ql-block">杨氏太极拳42式是在传统杨氏太极拳的基础上创编而成的，它融合了杨式太极拳的舒展大方、柔和缓慢的特点，并吸收了陈式、吴式、孙式太极拳的精华动作，形成了一套综合性的太极拳练习套路。该套路动作规范、技术全面，适合各个年龄段的人群练习，是国际国内比赛和健身活动的标准套路。</p><p class="ql-block">通过练习太极拳，可以调和气血，滋养脏腑，达到健身养心的效果。它对四肢特别是腿部的运动负荷比较大，包括腕、肘、肩、腰椎、膝、踝等关节，都有运动到。</p><p class="ql-block">太极拳讲究的是身心合一，通过柔和的动作、均匀的呼吸，能够帮助调节身体的气血运行，舒缓紧张的神经，增强身体的协调性、平衡性和柔韧性。</p> <p class="ql-block">6. 合唱《我和我的祖国》</p> <p class="ql-block">合唱《我和我的祖国》视频</p> <p class="ql-block">参与活动的人员合影</p> <p class="ql-block">老朋友相见，格外开心</p> <p class="ql-block">老同事相聚格外开心</p> <p class="ql-block">老朋友相聚就是缘分</p> <p class="ql-block">优年生活会所前台</p> <p class="ql-block">中午休息的惬意还没完全散去，掼蛋比赛的喧闹声就打破了这份宁静。瞧，牌友们一个个精神抖擞，眼睛里闪烁着兴奋的光。桌子一摆，扑克一拿，一场充满变数和欢笑的掼蛋比赛正式开始喽，不知道今天谁能成为最后的赢家呢？</p> <p class="ql-block">麻将活动室</p> <p class="ql-block">而隔壁的阅览室，大李在静静阅读。</p> <p class="ql-block">插花艺术</p> <p class="ql-block">琴房</p> <p class="ql-block">台球室</p> <p class="ql-block">健身房</p> <p class="ql-block">中国象棋</p> <p class="ql-block">室外游泳池</p> <p class="ql-block">社区花园</p> <p class="ql-block">社区环境，漫步庭院。</p> <p class="ql-block">优年养老社区住宿选择</p><p class="ql-block">一居室：适合独立生活的老人，提供基本的居住空间。</p><p class="ql-block">二居室：适合需要陪伴的老人，提供更多的共享空间。</p><p class="ql-block">三居室：适合家庭式养老，提供宽敞的生活空间。</p> <p class="ql-block">一周食谱和年夜饭菜谱</p> <p class="ql-block">冬日暖阳下，院落的乌桕之美，最美在叶子上。</p><p class="ql-block">乌桕和枫叶一样，一到秋冬，乌桕树的叶片就开始变得五彩斑斓起来迎风飘荡，美不胜收。</p> <p class="ql-block">室外运动场地</p> <p class="ql-block">孔雀🦚屋</p> <p class="ql-block">小菜地，社区划出一块地，供居住的老人自己种菜。</p> <p class="ql-block">优年养老社区晨景</p> <p class="ql-block">优年养老社区附近的邕江畔，与自然的晨之约。</p><p class="ql-block">江风轻轻拂过脸庞，像是温柔的唤醒。看那江水在晨曦下波光粼粼，似无数碎金在水面跳动。当第一缕阳光洒下，金色的光线穿透了薄薄的晨雾，整个江面瞬间被点亮，如同一幅绝美的画卷在眼前徐徐展开。</p> <p class="ql-block">邕江畔，晨曦。</p> <p class="ql-block">第天清晨，集体合练太极，开启新的一天。</p><p class="ql-block">双脚并拢站立，身体中正，宛如一棵苍松静立大地。缓缓抬起双臂，动作轻柔且缓慢，就像微风轻拂着垂柳的丝绦。</p> <p class="ql-block">在太极的世界里，步伐轻盈宛如青少年，神态安然恰似古贤。照片中的他们，不仅展现了太极的博大精深，更彰显了老年人积极生活、乐观向上的风采魅力。</p> <p class="ql-block">动作舒展</p> <p class="ql-block">他们的手臂挥舞，像是灵动的蛟龙在云雾间穿梭，时而盘旋，时而舒展；脚步移动，似敏捷的猿猴在山林间跳跃，稳而不失灵动。</p> <p class="ql-block">在晨光中尽情展现自我，一招一式都满含着对太极文化的热爱和对健康生活的追求。在这方天地里，用自己的活力诠释着太极的博大精深，用自己的热情展现出新时代人们对传统文化的传承与创新，风采卓绝，令人心生敬意。</p> <p class="ql-block">晨练</p> <p class="ql-block">早餐后，集体前往附近灵龟山公园游玩，欣赏落羽杉美景。</p><p class="ql-block">冬季的灵龟山公园成片的落羽杉为大家上演了一场色彩盛宴一排排“美拉德色”的落羽杉美成了一幅令人叹为观止的油画</p> <p class="ql-block">此时的落羽杉，如同在冬日暖阳里抹上了红妆，成片的落羽杉笔直挺拔轻盈修长，漫步其中，置身蓝天和倒影的交织中，仿佛成了这幅“冬日大片”的画中人。</p> <p class="ql-block">落羽杉随着冬日微风缓缓飘动，叶子如同羽毛一般轻盈摇曳，如梦如幻。</p> <p class="ql-block">夫妻同画爱心圆</p> <p class="ql-block">老同事再相聚</p> <p class="ql-block">老同事共赏落羽杉风景</p><p class="ql-block">沿着江边悠然漫步，脚下是如茵的草地似柔软的地毯铺陈大地，身旁是绚烂多彩的落羽杉林，眼前是波光粼粼的邕江江水。</p><p class="ql-block">悠悠流淌倒映着澄澈天空，连绵山峦与那红黄的树影，虚实相生之间，仿佛整个世界都被浓缩进了这一方澄澈的天地里。</p> <p class="ql-block">老同事相聚就是缘</p> <p class="ql-block">一株株落羽杉笔直矗立，随着暖阳洒下，树叶透出一点点阳光，为冬日增添了温暖的色彩。漫步杉林，光影追随，仿似置身电影画面里。</p> <p class="ql-block">太极协会会员的风采，是力量与柔美的和谐交响，如壮士拔剑，干脆利落，尽显刚劲之力；似佳人舞袖，飘逸婀娜，满盈柔美之态；像苍松翠柏，四季常青，富有坚韧之态。</p> <p class="ql-block">广西老年大学太极协会会员的风采，是沉稳与灵动的完美融合，似巍峨高山，屹立不倒，尽显刚健之气；像涓涓细流，蜿蜒迂回，饱含灵动之美；若翩翩惊鸿，起止之间，充满灵动之姿。</p> <p class="ql-block">三天两晚的合众优年养老生活体验结束了，这是一段特别而难忘的经历。它让我看到了现代养老的新模式，这里不仅有舒适的居住条件、健康的生活保障，更有丰富的精神文化生活。它像是一座桥梁，连接着老年人的现在与幸福的晚年。</p><p class="ql-block">合众人寿南宁本部滕总，谢谢您！我们这趟体验之旅，您和您的团队的精心安排如同阳光照亮了每一个角落。周到的服务从始至终，让我们真正感受到了专业与关怀，感恩。</p><p class="ql-block">感谢各位广西老年大学太极协会各位会员的相伴，共同度过美好的时光。</p><p class="ql-block">感谢提供视频和照片的朋友。</p><p class="ql-block">美篇制作编辑: 大李</p><p class="ql-block">2025.1.12南宁优年生活社区</p>