【哀牢山·滇东南】2025年2月28日-3月9日 寻世外桃源滇东南，探哀牢山原始森林秘境 纯玩10日游

君临天下

云南境内高山峡谷、现代冰川、火山地热、原始森林等特色景观应有尽有，而藏在云南这片广袤土地的东南一隅，鲜少出现在大众的视野里，却更有着一些令人惊喜的旅行目的地，古老历史与现代人文融合，交织的自然风光与民族风情相互映衬，在滇东南颠覆你对云南美景的既有认知。

这是一段遗忘的时光，让我们从昆明一路向东南方进发，这里不仅有恬静的田园山水、梯田的落日余晖、火车穿行的旧岁月，还有东风韵的红砖酒瓶和花海艺术美拍，走进滇东南，将带给你一段不一样的旅程体验。

元阳哈尼梯田位于元阳县的哀牢山南部，是红河哈尼梯田的核心区，也是以哈尼族为主的各族人民1300年来生生不息“雕刻”的山水田园风光画，规模宏大，气势磅礴。

一块梯田犹如一个池塘，千千万万个小池塘组合成了一个巨大的水域，让原本光秃的山地成为水灵灵的生态环境，它有效地防止了水土流失和滑坡，并带来水分的浸融，充盈了地下水，而水淹的环境又为土壤中有机物的沉积提供了条件。

坝达梯田气势磅礴，面积广阔，线条优美壮观，立体感强，成千上万层梯田从海拔900米起，延伸至海拔2000多米的高山，依山而上3700多级梯田连绵不断、宛若天梯，直达云霄，一望无际的梯田在日落下美不胜收，是观赏落日的最佳景点。

普者黑喀斯特地貌，具备了秀、奇、古、纯、幽的特点，是摄影爱好者的天堂，国家4A景区。这里既有桂林山水孤峰、幽洞、清流、奇石的灵秀，又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵，还有杭州西湖波光潋滟的明丽。

东风韵景区里的万花筒艺术馆是弥勒的网红拍照打卡地，建筑风格融合红酒文化、彝族支系阿细人的火文化，酒瓶、火苗状的城堡全部用红砖砌成，因造型奇特而火爆网络。

碧色寨是滇越铁路上百年老站，这里渗透了众多中国劳工的血汗，也见证了一段段历史。车站至今仍保留着法国式铁路用房，挂在车站墙上饱经风霜的时钟，英文Paris（巴黎）字样依然清晰可见，斑驳的黄墙红瓦、静止的法式双面挂钟、绵延至天际的铁路轨道，历史曾经眷顾的碧色寨并未远去，在这里穿着当年的军装，拾取那段曾经的芳华。

来建水古城必打卡项目就是乘坐米轨火车。这条路风景很美，顺着河流，吹着微风，树影不断从窗前掠过，真的很惬意！

从四季如春的都市—昆明

到哀牢山的原始森林秘境

南恩瀑布的壮丽以及石门峡的幽深

我们在茶马古道上追寻历史的足迹

行 程 安 排

第一天：南京-昆明

乘飞机或火车前往享有“春城”美誉的昆明后入住酒店，自由活动。可自行游览市区周边景点：【滇池】【西山】、【民族村】、【翠湖公园/云南陆军讲武堂】或是到【金马碧鸡坊】品尝驰名的桥香园米线或步行街品尝祥云特色小吃。

用餐：全天自理 住宿：昆明

第二天：昆明-弥勒-罗平

行程时间：290公里左右，约4小时

早餐后酒店接团乘车前往高原葡萄之乡

【弥勒】（约130公里，1.5小时左右车程），游览【弥勒东风韵】（含电瓶车双程20元，单程15元），东风韵景区融合了弥勒的红酒文化和彝族支系阿细人的火文化，是一座集葡萄文化、自然风光、人文旅游为一体的特色小镇，景区由【万花筒艺术馆、薰衣草主题公园、半朵云】三大主题构成；怪异的建筑风格，仿佛进入了“万花筒”的视界。被誉为“魔幻未来主义的魔幻城堡”；滇中的“普罗旺斯”的美誉；曾经两度蝉联“云南省特色小镇”名录。

午餐后前往【罗平】（约150公里，2小时左右车程），中国最早开放的油菜花海，每年的2月份-3月份进入罗平油菜花季节，80万亩田油菜花在蓝天白云衬托下的一片金黄色的世界入眼而来，油菜花在阳光下竞相开放，一直绵延至远方黛青色的丘陵，最后融入蔚蓝的天际。这种原野感觉在都市中是无法获得的。水田园风光画。拍光与影跟梯田完美结合、看云海梯田云卷云舒，观日出日落，是摄影人的爱好追求，站在金鸡峰观景台世界至大的自然天成花园尽收眼底；游览【九龙瀑布】又称神龙瀑布，是罗平古十景之一的“三峡悬流”所在地、随着季节和水流大小变换无穷，被誉为“九龙十瀑、南国一绝”。随后至牛街最著名油菜花拍摄点【螺蛳田】，这里的梯田是圈状的，远远看去真像是螺丝上的旋纹；开满油菜花的层层梯田一直延伸到山顶，满山遍野；是大自然与人工的杰作，也是由串珠岩溶漏斗地质地貌构成，造就了这状美的自然景观；晚餐后入住酒店。

用餐：早中晚 住宿：罗平

第三天：罗平-坝美-广南

行程时间：180公里左右，约3小时

根据当季时间早起至【金鸡峰丛】（约20公里，30分钟左右车程）（含电瓶车和观光小火车30-50元）拍摄万亩油菜花海日出，站在山顶放眼望去，一个个形态各异，玲珑精美的锥状山头，无边无际的绿色和黄色的油菜花尽收眼底；漫步穿行在这大自然醉美如画的【油菜花海】田园之中，感受春天的气息。

温馨提示：含代步观光车20元。随后乘车至陶渊明笔下的【世外桃园坝美】（约140公里，2小时左右车程）（含电瓶车50元+乘游船90元），坝美人世世代代保留着传统农耕，自给自足的小农经济社会形态，生动体现了壮族农耕社会男性女绢、鸡犬相闻、生动体现了壮族农耕社会，邻里和谐的田园牧歌情趣，感受陶渊明《桃花源记》的桃花源。乘船穿越汤那洞、猴爬岩到达世外桃源坝美村，自由参观坝美壮族村寨、坝美广场、古朴吊脚楼，男女河、水车、大榕树等；随后乘船经【桃花谷，桃源洞】出坝美村，前往【广南】（约40公里，1小时左右车程），晚餐后入住酒店。

用餐：早中晚 住宿：广南

第四天：广南-普者黑

行程时间：130公里左右，约3小时

早餐后乘车前往云南水乡【普者黑】（约120公里，2.5小时左右车程），普者黑是发育典型的喀斯特岩溶地貌，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。午餐后游览【菜花箐苗族生态园】《三生三世.十里桃花》影视拍摄取景地。这里悠远的青峰，恬静流水，盛开的桃花，恍如置身于瑶池仙境。漫步湖边【观景栈道】，感受清新悦目美妙绝伦的山水画面；如在仲夏时节，湖中野生巨荷竞相开放，弥漫着阵阵荷香。随后徒步【青龙山】（约10公里，30分钟左右车程）拍摄普者黑全景；青龙山坐落于普者黑湖畔中部，主峰海拔1555米，与南边的凤凰山相对，形成了“龙凤呈祥”的格局；山上灌木郁郁葱葱，四季长绿，东南西北都有观景台，俯瞰普者黑全景，如在画廊之中；晚餐品尝彝族美食，入住酒店。

用餐：早中晚 住宿：普者黑景区

第五天：普者黑-蒙自

行程时间：220公里左右，约3小时早餐后游览

【仙人洞彝族文化生态村】，仙人洞村是彝族支系撒尼人的聚集地，也是一个古老的村庄，背靠青山，前临绿水。宛如仙境的仙人湖环绕在村边，万顷碧波，绿如翡翠，倒映着峻秀的孤峰和古朴的民居。随后乘车前往至红河州府所在地【蒙自】（约180公里，4小时左右车程），午餐品尝蒙自正宗过桥米线，参观【蒙自老海关/蒙自租界/西南联大蒙自分校旧址】，随后游览【南湖公园】（约7公里，10分钟左右车程），南湖一年四季碧波万顷、岸柳成荫，沿湖内外古迹景点众多、风光涟漪，萤声遐迩，为滇南旅游圣地；晚餐后入住酒店。

用餐：早中晚 住宿：蒙自

第六天：蒙自-元阳

行程时间：150公里左右，约3小时

早餐后游览素有 “小巴黎”之称的【滇越铁路-碧色寨】（含小交通20元）。这里是蒙自百年历史记忆库，一代人的芳华，素有 “小巴黎”之称，斑驳的黄墙红瓦，静止的法式挂钟和绵延天际的百年米轨铁路轨道……碧色寨，是无数游人眼中独特的风景线，随后乘车前往世界自然遗产之一的【红河元阳哈尼梯田】（约140公里，2.5小时左右车程），云海缱绻的元阳梯田是真正的大地雕塑，也是哈尼族世世代代在这里，日出而耕、日落而息自己用双手创造出来的“山水田园风光画”，每年的11月—次年3月是17万亩梯田的灌水期，灌水期的元阳梯田在阳光下波光粼粼，美到窒息，光与影跟梯田完美结合、看云海梯田云卷云舒，观日出日落，是摄影人的爱好追求；午餐后拍摄【箐口梯田】，【全福庄梯田】，【麻栗寨梯田】，随后前往【老虎嘴梯田】拍摄日落景观，老虎嘴梯田是元阳山势最恢弘险峻的梯田，分布于深谷间，站在山上往下看地形呈现两山夹一谷地貌，梯田山势险峻、气势恢宏、布局壮观、其特点是立体感强、颜色的层次感强烈，五彩斑斓，像一幅油画。梯田在日落时金光灿烂，银光闪闪，显得梯田更加神奇壮丽；之后前往酒店享用晚餐。

用餐：早中 住宿：元阳景区

第七天：元阳-建水

行程时间：130公里左右，约2:30小时

根据当季时间早起拍摄【多依树景区】梯田日出云海、景区梯田三面临山，一面坠入山谷，如巨大的瀑布倾泻，云雾缭绕的场景，给人有种置身于幻境的错觉。随后拍摄【爱春蓝色梯田】，参观【哈尼小镇】（约10公里，20分钟左右车程），拍摄【坝达梯田】，这里保持了森林、水系、山寨、梯田四素同构的特色景观。随后乘车前往历史文化名城【建水】（约130公里，2小时左右车程）享用午餐，随后参观【建水古城和朱家花园】，建水古城，一个被遗忘在时光里的云南古城，拥有1200余年的历史文文化，被誉为"文献名邦"、"滇南邹鲁"。没有千篇一律的商业化模式，这里保留着古城最原生态的模样。清代民宅【朱家花园】，朱家花园位于建水古城，是一组保持完好的清代私人建筑群，朱家花园始建于清光绪年间，是一座典型具有南方特色的家园林，它内雅外秀、形制规整、布局灵活、空间丰富、层次渐进、环境清幽、色彩淡雅、装修有度、结构统一，在丰富的形式中包容了深刻的文化内涵，是内地文化与边疆文化相结合的产物，具有较高的建筑艺术价值。游览【朝阳楼】外景，朝阳楼建于明朝洪武二十二年(1389年)，与北京天安门的建筑风格类似，有"小天安门"之称。是建水古城的地标，是滇南重镇建水历史悠久的主要标志之一，祖国边陲老重镇的象征。晚游【紫陶街】（约3公里，10分钟左右车程），了解早在新石器时代的原始制陶工艺；晚餐后入住酒店。

用餐：早中晚 住宿：建水

第八天：建水-石屏-新平嘎洒

行程时间：320公里左右，约4小时

早餐后参观【建水大阪井】（约3公里，10分钟左右车程），建水古井历经了千年的沧桑岁月，不但记载着建水的历史，同时也是古城儒家文化兴盛的印证。随后拍摄前大清乾隆年间的【双龙桥】（约4公里，10分钟左右车程），双龙桥是一座双阁十七孔大石拱桥，因两河犹如双龙蜿蜓盘曲而得名。后驱车前往【石屏】（约40公里，50分钟左右车程），游览【石屏古城】石屏在西汉称“旧欣”，与彝族族名同意，意为“居住在山林水边的民族”，这里民风淳朴，人更少！更安静！石屏豆腐就是源自这里，豆腐比这座城市更出名！虽然这里不如隔壁的建水出名，但这座小城的古建筑保存得很好，商业化程度更低。六百多年的古城，都是当地居民生活的地方，没有商铺林立，可以参与市集，采购药材香料，夏天还可以买杨梅！这里是云南唯一的状元袁嘉谷的故乡，他作为中小教育史上负责编写中小学教科书的第一人，现如今我们通用的“星期”就是由他编订。走进石屏古城，石板路蜿蜒曲折，将城区割成许多块，恰如龟身裂纹，街巷两侧屋舍相连，门户错对，给人一种处处相似，路路回环，入错入街巷的感觉。结束后乘车前往【新平】（约120公里，1.5小时左右车程）；晚餐后酒店入住！

用餐：早中晚 住宿：新平

第九天：哀牢山-昆明

行程时间：220公里左右，约3小时早上出发前往国家森林公园【哀牢山风景区】（约110公里，2.5小时左右车程），观看【哀牢山云海】每年11月至第二年5月以前是看日出云海的最佳季节。这里独特的低海拔河谷的暖气与高海拔沿山下滑的冷空气相遇，可以观赏到宛若仙境、如梦如幻的云海翻滚奔涌，群山云海时隐时现，极目之处，气象万千非常壮观。哀牢云海的神奇之处在于，它不会很快散去，任由太阳随心所欲地给它着色，在不同时刻变幻出不同色彩，令人心旷神怡。特别说明：日出云海视天气而定，不一定每次都能欣赏得到，如遇阴雨天气可能会看不到，敬请保持良好的旅游心态。前往被游客称为“哀牢山上的九寨沟“【石门峡】（约10公里，20分钟左右车程），是哀牢山风景区最著名的景点，在这山高箐深之中，有5座酷似“门”的峡谷，故名石门峡。顺小溪，沿石梯而进峡谷，涧水碧蓝，凉爽舒适，草木葱郁。时林木茂密，碧潭幽幽，时疑似尽头将至，却又忽然间又豁然开朗，瀑布、溪水、怪石、奇树层出不穷。观哀牢山第一瀑布【南恩瀑布】（约10公里，20分钟左右车程），发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观，源远流长的惊天飞瀑，游玩结束后乘车返回【昆明】（约220公里，3小时左右车程）！

用餐：早中 住宿：昆明

第十天：昆明滇池海埂大坝-送机

酒店早餐后前往【滇池海埂大坝】（约30公里，40分钟左右车程），观美丽的“高原明珠”滇池，眺望有“睡美人”山之美称的西山。与远道而来的海鸥精灵互动，之后根据返程时间送机或送站，结束愉快的云南之旅！

用餐：早 住宿：家

活动费

3880元/人

活 动 报 名

君临天下18955551665

微信同号

【费用包含】

1、交通：当地正规运营包车、门票及景区小交通：坝美套票180元（含电瓶车+游船）、碧色寨往返电瓶车20元、东风韵电瓶车双程20元、金鸡峰电瓶车和观光小火车20元

2、住宿：9晚双人标间

3、用餐：行程所含标明的9早16正餐

4、行程门票为综合套餐制，凡优惠（半票人群）门票与公司签约价同等（行程中无退费）。持有有效特殊证件或70岁以上免票人群，按公司签约价（景区挂牌价的5折返还门票差价），特别提示：在参团时已享受优惠的人群/以及套有景区小交通费用，行程中无退费。

5、导游服务：专业地接导游服务。

6、保险：旅游意外险。

【费用不含】

1、不含南京至昆明大交通（火车/飞机自选），火车需提前2天从南京出发到昆明集合。

2、个人消费：超出行程范围之外的费用，如增加景点，特色用餐，自愿参加的娱乐项目，温泉体验，民俗晚会，购买的当地土特产及特色商品等。

3、住宿：酒店默认安排双床标间，如有单男单女不能并房所需要产生的单房差，请提前告知，以酒店当季实际价格另补差价。

4、儿童标准：身高1米2以下不含门票、床位，其它服务与成人同等。（早餐按入住酒店收费规定现付）、如因超高或其他原因产生费用由家长自理。

5、补充说明：因人力不可抗力因素（如交通堵塞、天气影响、政府行为、自然灾害等情况），造成团体滞留，可协商变更行程，而超出或低于原行程成本的费用多退少补，尽力确保行程顺利进行。

6、活动费用不含发票，需要发票税费自理。

【友情提示】

1、云南属高原地区，紫外线较强，气候多变，早晚温差较大，请在出游时携带当季必备防寒衣物，太阳伞、防晒霜、防虫花露水及个人常用药品，如：晕车药、感冒药、降压药、消炎药等。

2、行程过程中请穿防滑运动鞋，听从领队或导游的安排指导，不得擅自离团或翻越护栏拍照取景，竭力保证旅行安全；离团期间所有安全自行负责。

3、行程中有爱好水上娱乐的朋友，如划船、游泳、泡温泉、乘索道等体验项目，敬请保护好自己的贵重物品，如因个人不慎导致的损失自行负责。

4、酒店退房时请仔细检查随身行李，如：钱包、手机、相机、充电器、手表、茶具、雨伞、检测仪、衣物等，如因个人不慎导致的损失自行负责。

5、云南系少数民族聚集地区，敬请尊重当地宗教及民族习俗，避免发生不必要冲突。入住酒店不得大声喧哗，以免影响他人休息；爱护公共设施，共创文明，注意环境卫生。

6、因个人不慎和自身健康问题及不宜进入高原地区旅游人群（如：心脏病、高血压、精神病、糖尿病等），如有故意隐瞒或假报健康信息者，发生任何事故自行负责。

【关于保险】

关于保险我俱乐部出资为每位成员购买旅行活动保险一份，如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，本俱乐部有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额，请自行购买。

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醉美滇东南

神秘哀牢山

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