日更第957篇 （感谢）星期六 雪天

冯英

今天去上一个老师的亲子教育复盘课，谈到了安全感的时候，我感受到自己的安全感不是很足，在我小的时候，我喜欢别人说我好，说我100个好可以，但别人说我一个不好就不行，我这的眼泪就会唰一下流出来。

我就讲了一个故事，在前一段时间关于一次吃饭的时候，别人问我去不去他那个眼睛就瞟了我一下，我当时就很受伤，我就在那个门口，不知道该去还是不该去，我虽然去了，但是去的很不舒服，自己内心总有那种不配得感。

今天在会场上提到了，本来只想把这个故事拿出来说一下，也就过去了，没想到说的时候自己还是很委屈，眼泪哗哗的，这个事件当时对我的伤害还是蛮大的，只是我当时把他隐藏了起来，今天把这个伤口扒开再看依然很受伤。

我当时其实的想法就是我不要去，但是我还是去了，我内心当时有一个期待，就是我能够被别人重视，被别人看见，希望别人说我好。

自己现在是一个成人了，我需要用成人的眼光去处理这件事，不管别人让我去还是让我不去都不重要，重要的是我自己去还是不去。并不是说别人说我不好，我就不好，而是无论在别人说我好与不好的情况下，我都依然觉得我很好，这就是通过学习可以得到的东西。

今天之所以在这个会场敢把这个事件讲出来，还是源于我自己的力量感比较足，我很勇敢，我愿意面对这个事情，眼泪流出来是疗愈，咽下去对身体会造成伤害。今天在上课的时候哭了一场，其实觉得很舒服。

感谢今天的浩浩老师，他很智慧，是一位觉察力很强的导师，不但在我情绪抒发的时候没有打断我用爱接纳，包容，支持我，而且在分享完结束后，他又再次关注了我的内心，特别感谢浩浩导师，也感谢陪伴我一起成长的伙伴们，有你们真好，同时要感谢我自己。

我每天照镜子，我都会说：这个世界因为我的存在而更加美好，这个世界因为我的存在而更加美好，这个世界因为我的存在而更加美好。语言都是有能量的。