<p class="ql-block">. 男“愚公”，女“愚公”，老“愚公”，中“愚公”，小“愚公”，一屋“愚公”！</p><p class="ql-block"> 一屋“愚公”？真移山么？那哪敢？如今的山，是金山银山，岂是能随意移动的？即便要像真愚公那样移山填海，那也是国家工程，全程机械化操作，转眼间，山平海平，哪用得着人工“叩石垦壤，箕畚运于渤海之尾”？</p><p class="ql-block"> 一屋“愚公”要移的“山”，是小“愚公”那身肉！</p><p class="ql-block"> 这“移山”的工程太艰难，“移山”的故事也太冗长，写出来，怕又是一篇“王妈妈的裹脚”，于是，俺就又故伎重施：把这“裹脚”剪断成若干截，再给每截加个小标题，让它看起来清晰些，灵醒些，臭气或许能分散哈？😄😄😄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一，“移山”缘由</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小“愚公”今年十岁，八岁开始发胖，学校体检，身高中等偏上，但体重已达47.6公斤，由去年的“超重”升级为今年的“肥胖”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 忧！ </p><p class="ql-block"> 而今的伢儿，都是宝！是国家的宝，更是家庭的宝！人人都希望各人的伢儿，智商高，颜值高，身材高，更希望，伢儿筋骨强壮身体素质高！能成人中龙凤，能成国家栋梁！</p><p class="ql-block"> 前面“三高”，靠遗传基因，靠上天赐予，强求不来。俺们乃驽钝鄙陋之辈，从不敢奢望基因突变，出现“奇迹”：后人能弄出个“三高”来！</p><p class="ql-block"> 但“第四高”，必须强求！筋骨强壮身体素质高，是人人生存的本钱！没了这最最珍贵的“本钱”，其他一切都是“零”！</p><p class="ql-block"> 所以忧！</p><p class="ql-block"> 忧他长不高！胖的伢儿胃口好，七（吃）得多，七多就长肉，肉多就横向堆叠，就怕他堆得肠肥脑满，肚大腿粗，滚瓜溜圆！</p><p class="ql-block"> 忧他慵懒！胖人不爱动，一动就累，一累就喘，一喘就歇。于是，越歇越懒，越懒越胖！</p><p class="ql-block"> 忧他生病！人一肥胖，各种因肥胖导致的疾病就会偷偷摸摸阴险恶毒地找上门来！</p><p class="ql-block"> 忧他智力受损！有资料表明，肥胖的伢儿智力发育迟缓！</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> 凡此种种，感觉他人生最最珍贵的“本钱”受到了严重威胁！</p><p class="ql-block"> 忧！会忧死！</p><p class="ql-block"> 两家独苗结合，又生一独苗。这独苗就承载了两家，哦不，应该是一大家的希望！怎能听任他肥胖？怎能听任他生存的“本钱”受损？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 二，“移山”动员</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 于是，“聚室而谋”，全“民”动员，众志成城，合力移“山”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 而这“山”，之所以称其为“山”，是因为俺感觉这移山的工程，比移真山还难！</p><p class="ql-block"> 真愚公移真山，可以直接大刀阔斧，“叩石垦壤”，“箕畚运于海之尾”，且愚公坚信，山虽高，但他的子孙无穷尽，而山不会再“长”高，总有挖平的一天！</p><p class="ql-block"> 俺们要移的“山”，哪敢直接大刀阔斧，“叩石垦壤”？只能是间接的，含蓄的，细针挑土于无形！且那“山”，还可能不断的“长”！谁敢保证，你细针挑掉一分一毫，他不给你长个两分两毫？🤒🤒🤒且小同子那身肉，鼓壮丰腴，紧绷结实，岂是能轻容易撼动的？</p><p class="ql-block"> 但，撼不动也要“撼”哪！怎敢让那“山”继续野蛮生长？于是乎，全家上下群情激昂，勠力同心，“下定决心”，“排除万难”，一定要移除这座“山”！于是乎，“一屋愚公”也。😂😂😂</p><p class="ql-block"> 那小同子呢，也痛恨那身肉！信誓旦旦，摩拳擦掌，也要参与移“山”！于是乎，“小愚公”是也。😄😄😄</p><p class="ql-block"> 一屋“愚公”，“聚室而谋”，“谋”定了如下内容：</p><p class="ql-block"> 一是“谋”定了“移山”的大政方针：</p><p class="ql-block"> 加强运动，控制饮食。</p><p class="ql-block"> 二是 “谋”定了施工方案：</p><p class="ql-block"> 1，报两个体训班：一个游泳班，一个篮球班。</p><p class="ql-block"> 2，每天必须坚持跳绳两千个。</p><p class="ql-block"> 之所以坚持跳绳，俺认为可以一举多得：一得，跳绳是小学生的体育测试项目，必须要练，要拿分；二得，听说跳绳可长身高；三得，跳绳可减肥；四得，可增强体能。</p><p class="ql-block"> 所以，必须每天坚持，天晴在室外，落雪落雨在楼道，风雨无阻，形成铁律！</p><p class="ql-block"> 3，控制饮食，坚决杜绝可乐之类的饮料，坚决杜绝甜食，汉堡，及其他一切垃圾食品。每天坚持喝鲜牛奶，鼓励他多吃粗粮，杂粮，多吃蔬菜水果，常吃牛肉，鸡蛋。保证饮食健康均衡，营养全面。</p><p class="ql-block"> 三是“谋”定各位“愚公”的职责：</p><p class="ql-block"> “愚公”娘爷，管双休日。两个训练班的“陪读”；两千跳绳的“陪练”；</p><p class="ql-block"> “愚公”爷爷，监管周一到周五的两千跳绳，外加饮食的控制与监督；</p><p class="ql-block"> “愚公”奶奶，负责饮食的配伍与营养搭配；</p><p class="ql-block"> “愚公”姥爷，“愚公”姥姥，全天候全方位负责寒暑假“移山”工程的实施。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三，“移山”实况</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 暑假，小“愚公”回桃源。“移山”工程全面铺开。</p><p class="ql-block"> 首先划定“路线图”：</p><p class="ql-block"> 早晨：六点，练篮球</p><p class="ql-block"> 上午：武术课，两千跳绳</p><p class="ql-block"> 下午：暑假作业</p><p class="ql-block"> 傍晚：游泳</p><p class="ql-block"> 再约法三章：</p><p class="ql-block"> 每天必须严格按“路线图”走，不得偷奸耍滑，勤有奖，懒要罚！</p><p class="ql-block"> 具体分工：</p><p class="ql-block"> “愚公”姥爷，专职负责每天的“陪读”“陪练”；</p><p class="ql-block"> “愚公”姥姥，专管饮食的烹饪调控，并兼任暑假“移山”工程总指挥😄😄😄！</p><p class="ql-block"> 每天，仨“愚公”各司其职，勤苦劳作，细针挑土，兢兢业业，一丝不苟！</p><p class="ql-block"> 清晨，迎晨曦，踏朝露，体育广场练篮球；</p><p class="ql-block"> 上午，顶烈日，冒酷暑，武术学校练武术；然后回家，汗爬雨滴，赤膊上阵练跳绳。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 傍晚，游泳池里，劈波斩浪，练体能，燃脂肪。😂😂😂</p> <p class="ql-block"> （看到“小愚公”那身鼓壮丰腴结实绷紧的肉肉哒吧？😊😊😊）</p> <p class="ql-block"> 五十米游池，一千米，十个来回！这“小愚公”，还真有滴儿“移山”的毅力？😁😁😁</p> <p class="ql-block"> 体能训练与磨励，基本满负荷。</p><p class="ql-block"> 饮食调控呢，由移山“总指挥”😘😘😘亲自上阵，当然不敢有半点疏忽与懈怠！</p><p class="ql-block"> 这位“总指挥”😎😎😎，自从前年与那四十年不见如今已是营养师的学生伢儿巧遇（曾写过“大作”😂😂😂《巧遇》），就深受这学生伢儿的影响，接受了好多关于营养学的新知识，新观念：</p><p class="ql-block"> “限碳”，“限脂”，“高升糖”，“低升糖”，“多七（吃）粗粮杂粮”，“少七精米白面”，“适量进食肉类，不然营养不均衡”……</p><p class="ql-block"> 这些知识，观念，在“移山”工程中，发挥了至关重要的作用！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 主食：包谷渣，苡米，小米，红薯，少量大米……</p> <p class="ql-block"> 中餐，每天的大餐。可谓费尽心机：荤素搭配，颜色搭配，既要照顾他的口味，又要“限碳”“限脂”，还要保证他的营养。这“厨师”，够得上“御厨”资格哒吧？😎😎😎</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 每天做完中餐，那“厨师”，都会为那色香味俱佳的菜肴自鸣得意，自我陶醉！总会情不自禁的拿起手机“咔嚓”！那小同子见状，会吞回口水，退到一边，并“幽”上一默：“哦，让手机先‘吃’ ！”😂😂😂</p> <p class="ql-block"> 早餐。</p><p class="ql-block"> 每次只喜欢拍中餐，早餐极少拍，这是唯一的一幅“早餐图”。😃😃😃</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四， “移山”效应</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 仨“愚公”，天天勤苦劳作，汗爬雨滴，挖山不止，那效应如何？</p><p class="ql-block"> 自暑假移山工程“开工”，小“愚公”每天清晨起床第一件事，就是赤膊上秤称体重！俩老“愚公”呢？满眼期待围拢来，眼巴巴盯着那体重秤上的数字：</p><p class="ql-block"> “47.6”！赫然入目！</p><p class="ql-block"> 一个星期过去。</p><p class="ql-block"> “47.6”！文丝不动！</p><p class="ql-block"> 十天过去。</p><p class="ql-block"> “47.6”！文丝不动！</p><p class="ql-block"> 沮丧！焦虑！绝望！</p><p class="ql-block"> 这“山”，硬是移不动？放弃？听任那珍贵的“本钱”受损？那哪行？这“山”，就是一辈子移不动，也不能放弃！这移山的意志，一辈子也不能垮！更何况，这“47.6”虽然文丝没动，但也文丝没长不是？</p><p class="ql-block"> 于是乎，仨“愚公”，每天继续勤苦劳作，细针挑土，心无旁鹜，专心致志！</p><p class="ql-block"> 半个月后，有动静哒！</p><p class="ql-block"> 那天清晨，秤上赫然显示：</p><p class="ql-block"> 47.0！</p><p class="ql-block"> 仨“愚公”，欢呼雀跃！苦心人，天不负？</p><p class="ql-block"> 再然后，喜讯不断显现：</p><p class="ql-block"> 46.5，46，45.5，45，44.6，44……</p><p class="ql-block"> 暑假将近尾声，这细针挑土，终于将这“山”挑掉差不多十来斤哒！</p><p class="ql-block"> “愚公”们特骄傲：俺们也终于感动上帝哒？</p><p class="ql-block"> 然后兑现奖励承诺：带他去三峽旅游。</p><p class="ql-block"> 然后送他回北京，然后，那边的“愚公”，继续细针挑土，勤“移山”！“愚公”爷爷，“愚公”奶奶，“愚公”爷娘，齐心协力，各尽职守，紧紧“盯”住那座“山”，不让它有任何机会“生长”，“回弹”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 天冷，楼道完成跳绳任务。</p> <p class="ql-block"> 周六，篮球训练。</p> <p class="ql-block"> 前不久，视频里，他叽叽喳喳报喜：“姥姥，学校体检了，我体重正常啦！”</p><p class="ql-block"> 真是特大喜讯！ </p><p class="ql-block"> 也许有人疑惑：伢儿体重正常，不是很正常的事么？算么得喜讯？</p><p class="ql-block"> 人，各有各的世界，各有各的命。或许，在别人的世界里，伢儿颜值高，智商高，成绩好，各类竞赛获奖，才算喜事。但在俺们的世界里，在一屋“愚公”的世界里，伢儿体重正常哒，就是特大的喜事！要知道，为了这“正常”，俺们差不多花了三年（前年去年就开始“移山”，今年，这“移山”工程才开始全民动员大规模展开）的心血，这其中的辛酸苦辣，只有“愚公”们自己才深有体会！😩😙😭</p><p class="ql-block"> 三年心血，浇灌出一个“体重正常”，你说这一屋“愚公”，喜也不喜？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 五，“移山”花絮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当然，这该喜的，还有小“愚公”移山时的点点滴滴。</p><p class="ql-block"> 这点点滴滴，俺给它美其名曰为“花絮”！当然，这“花絮”，只是小“愚公”的。</p><p class="ql-block"> “移山”艰苦！烈日炎炎，汗爬雨滴，日出而作，日落而息（傍晚游泳日落很久也没息），周而复始，枯燥艰辛，不准玩手机，看动画片限时……</p><p class="ql-block"> 磨励！时间近两月！</p><p class="ql-block"> 他才十岁！</p><p class="ql-block"> 于是，有时会耍赖！🤓🤗😫</p><p class="ql-block"> 上武术课，实在奈不何哒，装病！又被教练揭穿，责罚；</p><p class="ql-block"> 跳绳，有时也嘟嘟囔囔，哼哼唧唧，磨磨蹭蹭，但最终还是会跳满两千；</p><p class="ql-block"> 零食，饮料被严格控制，那可是小伢儿的最爱！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “我不吃，只闻闻！”</p> <p class="ql-block"> “都有些啥呀？我看看？”</p> <p class="ql-block"> 回北京哒，跟着娘爷去体训班，一小姐姐送他一包零食，摆手：“谢谢，我减肥呢。”</p> <p class="ql-block"> 跟着爷爷奶奶去舅爷爷家玩。饿了，舅爷爷给他拿来一袋饼干，他接过，先看看配料表，然后还给舅爷爷：</p><p class="ql-block"> “含糖呢，我减肥，不能吃！”</p><p class="ql-block"> 这花絮，是由爷爷转述的，俺是听得心花怒放：这小朋友，能如此自律？😊😊😊那，这减肥工程一定能进行到底？</p> <p class="ql-block"> 暑期，上武术课回家，汗流浃背呢，给自己，也给姥爷冲洗拖鞋。抓拍。窃喜：还有滴儿素质？😊</p> <p class="ql-block"> 在北京，陪他去跳绳，偶遇这一画面，拍下，然后问他：“这幅画面，可以配上哪句古诗？”</p><p class="ql-block"> “满园春色关不住，一只‘玫瑰’出墙来。” </p><p class="ql-block"> 咦？脑壳还算清亮？</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 之所以写下这篇“裹脚”，是因为太有感触：“移山”工程太难太难，“愚公”们付出的心血太多太多！于是乎，写下这文字</p><p class="ql-block"> 一是为“愚公”们树一块移山“功德碑”😂😂😂！</p><p class="ql-block"> 二是为小“愚公”树一块“警示牌”，时时警醒他：山，唯恒心与毅力方可征服！</p>