新年养心·致自己

踏遍青山

人活世上，要弄清楚，情绪的主宰者是自己。就像在一面镜子前，你哭它也陪着苦，你笑它也跟着笑。

要多多培养宽阔的胸襟，不要被那种说话不积口德、昧良心嚼舌根者左右心情。掌握好不屑一顾，知道了她/他的本性就行了。

勿需申辩，更不能做傻瓜，把流言蜚语、存放脑海困扰自己、让大不高兴来伤害心情。如此太不合算。因为身体是自己的，必须要靠自己好好呵护保养，学会淡然处之是真谛！

想想能让你开怀大笑的人，有百分之九十八，就没必要在意那渺小的百分之二，忽略是硬道理。宽心胸放眼量干好自己之事，走好自己的路。

能吃三两饭就不吃二两五，能安然入睡就不辗转难眠。有涵养有境界活出余生风采，才算本事，才是值得的。

“老骥伏枥志在千里”，让每一天过得充实丰富。为余生添色加彩、笑得更灿烂，持之以恒心无旁骛去努力，不要犹豫、迟疑退缩、不作为！

人的烦恼，源于记性太好，若能忘却所有，每一天都是新生。多带给他人阳光，多分享快乐美好，让“哈哈哈”时时随心所欲畅快飞出，横扫脸庞的皱纹，抵抗衰老。

做人行事牢记“不以善小而不为，不以恶小而为之”。行走在世上，要多学会放下，轻装地前行，才能在生活的道路上走得更好，看得更多。牢记 不要与低素质的人一般见识计较，才能于健康百利无害！

养生也要养心，保持良好情绪，才能让健康踏踏实实、牢牢属于自己！