最接地气，最通俗易懂·简明扼要——“爱❤️之方法原理”

太阳最红

A.爱的重要原理（原则）

@爱的三个什么

一、爱，不做什么？

1.不评判好坏优劣

2.不比较高低贵贱

3.不论断美丑雅俗

4.不对抗合则两利

二、爱不是什么？

1.非二元对立

2.非惹是生非

3.非冲突对抗

4.非软硬暴力

5.非难愈创伤

三、爱是什么？

1.了解，是理解的基础，理解是尊重的前提，尊重是接纳的条件，接纳是认同的门槛，认同——是抵达发自内心，真善美爱的必经之路。

2.以无条件、无所求、无期待为前提，给予他人或自己有尊严、用心用情用力的全方位服务。

3.全然接纳他人与自己一切，不勉为其难以下三种人改变：a.不愿改变的人； b.不愿持续努力改变的人；c.不愿“不达改变目的决不罢休”的人。

4.爱的高境界：因爱成伤。更高境界：不管风吹浪打无怨无悔我行我素。实事求是，回归自然让爱圆满。

B.爱的核心方法

@非暴力沟通（人性化沟通）

柔中带刚，刚中有柔，刚柔并济，阴阳和合，无敌于天下

精髓要义：不对抗、不合作

a.不对抗

（不还口、不还手、不惧怕）

不针锋相对寸土必争，不以眼还眼以牙还牙，避免激化矛盾，两败俱伤得不偿失。

b.不合作

（不退让、不逃避、不屈服）

@不配合—以静制＼怒，

@不较劲—以柔克＼刚，

@不偏执—理性适度妥协。

🪴非暴力沟通魅力：

唤醒人类本性良知，减少恨意，生出愧疚与敬重之心，让彼此都有立足回旋余地，凡事和为贵。

推荐“非暴力沟通”故事片

《电影·甘地传》

主人公：坚持真理强而不硬，适度妥协柔而不弱。在我一生中，对真理的坚持，让我开始欣赏理性适度妥协的美。后来我才意识到，这种精神正是‘非暴力沟通’的重要组成部分。 虽然这样做常常意味着要拿我的生命冒险，或者让朋友们感到不快，但是真理就是这样，坚如磐石，嫩如花蕾。