<p class="ql-block">明德立志班古六艺课程体系中的“御”🈯的是中医养生和茶道养生。据《周礼》记载:“御”是驾车，驾驶马车的技术，现代人不需驾驶马车，需要驾驶的是自己的身体，如何正确使用和驾驶自己的身体呢，就是要学习如何正确的养生。明德立志班养生课程包括中医养生和茶道养生两个部分。</p> <p class="ql-block">立志班弟子们学习《摄生格言》，依此来驾驶自己的身体，养护自己的精气神。下面请看具体内容:</p><p class="ql-block">慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法。寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。</p><p class="ql-block">少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。</p><p class="ql-block">忧愁则气结，忿怒则气逆，恐惧则气陷，拘迫则气郁，急遽则气耗。</p><p class="ql-block">多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，玩古训以警心，悟至理以明心。</p> <p class="ql-block">《摄生格言》，字字珠玑，句句救命。是驾驶身体的导航，是身体健康的依托，是保养精气神的要道。小弟子要学，家长们更要学。</p> <p class="ql-block">明德立志班2025年春季新学期招生开始了，本学期新生名额有限，预报从速。</p><p class="ql-block">联系电话:18852113053（胡老师）</p><p class="ql-block">微信:hdz111666（玄真老师）</p>