《儿童健康讲记》共读第四天 中焦淤滞和虚滞

李荣荣

共读第四天，内容还是挺多的，也简单梳理一下，看看自己理解了多少。

一，中焦淤滞与中焦不足

1.中焦淤滞典型的病例是：积食。因为积食热散不出去，诱发扁桃体发炎，或者鼻炎。

2.改善的方法一：吃的素一点，量要少一些，尤其是晚饭

改善的方法二：运动，定期运动，加大流通，清空库存

3.对于中焦瘀滞推荐的药是：保和丸和平胃散，大人也适合。

二，中焦虚滞与精神压力

1.手脚冷，眼睑黑，脸有点松，鼻梁发青，容易害怕，面色偏暗，经常腹泻，有时两天一次，前干后稀，这些属于中下焦不足，还有不通，属于虚滞。

2.可以艾灸足三里和中脘穴。

3.调理疾病的顺序应该是先看神质，注意精神压力的调节，别给孩子太多精神压力。再调理体质，体质好了之后，再看病症就简单多了。

4.胆怯，易烦躁也属于中下焦不足，容易生痰，说明中焦有点虚，或者不流通。黄痰说明中焦郁热，偏热。白痰，说明中焦虚滞，偏寒。舌苔淡腻，说明中焦瘀滞，手心湿，说明身体有湿气。小孩睡不好觉，说明肾虚收不住，胃有积食，先天神气敏感。

5.可以用：参苓白术丸，或小剂量附子理中丸。附子理中丸也可以外用在肚脐里。

6.对于晚上汗多的，可以艾灸或者按摩足三里，行气化湿，运中焦，不中焦。

7.给小宝宝增强脾胃功能的方法：把手搓热，放在肚子上，相当于最柔和的艾灸和按摩。

8.中焦虚寒时，不吃凉的东西，小剂量平胃散或参苓白术丸，有湿疹的化，可以揉足三里，太冲，合谷穴。

9.车前草可以利尿去湿毒，可以开上焦郁热。

三，如何使用常用中草药

1.简单的下焦虚，又容易上火的孩子用：五子衍宗丸调理，5岁用5粒，10岁用10粒，1岁用1粒。

2.下焦虚，又有点寒，用桂附地黄丸，用量同上。

3.中焦虚用：参苓白术丸。中焦虚又偏寒用附子理中丸。

4.开上焦，偏凉，用感冒清热冲剂。偏温用小柴胡冲剂。如果分不清楚偏寒还是偏热，没有明显的热，中下焦又常常不足，就选温开用午时茶，能开上焦，又能开中焦。