<p class="ql-block">11.养育中的自我关怀，把自己重新养育一遍。</p><p class="ql-block">养育自己的必修课是自我关怀。</p><p class="ql-block">理解和表达自己的需求。</p><p class="ql-block">陪孩子练习正念与自我关怀。</p><p class="ql-block">练习毛毛虫身体戏剧。</p><p class="ql-block">亲密关系中的自我关怀。练习头脑风暴，解决冲突。</p><p class="ql-block">练习自我接纳RAIN。</p><p class="ql-block">练习从爱人那里抄作业，学习如何爱自己。</p><p class="ql-block">练习爱情保鲜的秘诀。</p> <p class="ql-block">本书已完结20250110</p>