<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">在北方过冬或者长时间待在室外时，我们可以巧用暖宝宝，把它贴在对应的穴位上，既保暖又养生!</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">01、脚冷</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">冬天容易脚冻得像冰块儿的，不要把暖宝宝直接贴脚底板，不仅没起到保暖的作用还硌脚，想要暖和应该隔着长筒袜贴在脚踝内侧。这里有一个【太溪穴】，你会感觉到整个下半身一下子就暖和了起来。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">02、手冷</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">冬天最容易冷得冻手，不少朋友就会把暖宝宝放在口袋，但把手一直放口袋又不方便做事情，这种情况就可以把暖宝宝直接贴在你的外套袖口内侧，或者袖子长的直接贴在手腕处也可以，你手一缩就像戴了暖手袋。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">03、身上冷</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">贴外套上纯粹是浪费，我们可以穿着秋衣，贴在正对肚脐眼的后腰部，这里有【命门、肾俞】等穴位，这里暖和了，就如同整个后背都带了个暖炉。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">平时有腰痛、姨妈痛问题的女性朋友，贴这里还有缓解的作用呢。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">04、头冷</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">吹冷风容易让人头疼，怎么办?除了外出要带戴帽子，还可以把暖宝宝贴在穿高领衣服的后脖子处这里，这里是我们的【大椎穴】，这里热了，身体的气血循环也会更好。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">像肩颈酸痛、脖子疼、头疼贴在这里也可以得到缓解。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字：来自甘草慧养（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">提供：中医专家李心健主任（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">编辑：松龄</b></p>