跑马路上

韵子

　　跑马路上磕磕碰碰，从2017年3月第1场半马，到2025年1月5日的厦马，完成了15场半马，3场越野跑，6场全马。中间因为伤痛半月板撕裂休养了两年。

那两年退出了所有的跑步群，爬山群，安心居家养脚，跟着keep做各种力量，平板支撑、俯卧撑、哑铃……直到2020年复出慢跑，直到2022年重上跑马路。

有了这三年的沉淀，半马成绩从2小时19秒提升到杭马冬日赛场的1小时49分，全马从2017年绍兴11月首马4小时42分，到2024年12月福马Pb4小时13分。

8年来痴迷于跑步，也许是想证明，我还年轻，我想追回曾经的那个少年；也许是因为追着风，追着光，就能追回自信，追回自我。回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，所以我一路奔跑，与其凋零，不如燃烧！

半程马拉松：

1、2017年3月26日丽水半程马拉松2:00:19

2、2017年4月15日磐安半程马拉松

3、2017年11月26日松阳半程马拉松1:55:45

4、2018年4月1日横店半程马拉松2:49:57:

5、2018年4月15日丽水半程马拉松2:18:20

6、2022年11月6日建德新安江半程马拉松1:51:15

7、2023年3月19日温州半程马拉松1:53:49

8、2023年3月26日丽水半程马拉松1:55:02

9、2023年4月9日莲都碧湖田园半程马拉松1：52：27

10、2023年11月19舟山半程马拉松1：56：06

11、2023年11月25日义乌半程马拉松2:20：13

12、2023年12月17日杭州马拉松半程1:49:32

13、2024年4月13缙云仙都女子半程马拉松2：12:29

14、2024年4月21日，杭州钱塘女子半程马拉松1:51:55

15、2004年11月10日南昌马拉松半程1:59:02

全程马拉松

1、2017年11月11日绍兴马拉松4:42:33

2、2018年9月16日北京马拉松5:13:00

3、2024年1月1日厦门马拉松4:39:12

4、2024年4月1日丽水马拉松5:57：45

5、2024年12月15日福州马拉松4:13:25

6、2025年1月5日厦门马拉松4:14:24

越野赛

2018年5月19日缙云仙都越野赛21公里

2021年4月11日白云山越野赛30公里

2021年5月9日中国户外山地越野跑（遂昌站）30公里

2025年梦想着能上半年跑下半年都能跑2个全马，不追求速度，只在体验跑马路上的快乐，当然最好能把成绩提到4小时10分。我想半前半程速度再放慢，后半程不要掉速厉害，是能实现的。

厦马掉速13分，如果前面放慢3分钟，后面是不是可以快上几分钟？苏州、无锡、嘉兴都报了，不知道哪个赛场能让我实现梦想。