<p class="ql-block">2025年元月8日（腊月初九）星期三 阴 1℃—11℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青少年梦想潜能教练家长共修营</p><p class="ql-block">梦宝宝学号：0153</p><p class="ql-block">梦想营期数：第6次学习</p> <p class="ql-block">第13期早课6：00—7：00 </p><p class="ql-block">《儿童技能教养法》</p><p class="ql-block">今天讲解065—102页</p><p class="ql-block">如何帮助孩子：</p><p class="ql-block">1.突破限制限制性信念，积极自信；</p><p class="ql-block">2.认清目前的状况，寻求改变；</p><p class="ql-block">3.设定具体目标，并清晰行动方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逐梦计划第一步：绘制蓝图</p><p class="ql-block">第一步要对未来愿景做出清晰、具体生动的描绘，而后面的行动方案就会呼之欲出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逐梦计划第二步：列出目标清单</p><p class="ql-block">整理出关键目标，以帮助孩子们更快速接近梦想。</p><p class="ql-block">（1）列“目标清单”而不是“问题清单”</p><p class="ql-block">（2）变消极言语为积极言语，帮孩子确定首选目标为问题突破口。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逐梦计划第三步：审核目标清单</p><p class="ql-block">利用smart原则，小宝制定早睡早起的计划</p><p class="ql-block">S（具体的）：你想要的状态是什么样的？</p><p class="ql-block">早睡早起，白天精神好，上课能集中精力听老师讲课的内容，晚上回来写作业效率也会高，有时间阅读，还可以娱乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">M（可衡量的）：可衡量的指标是什么？</p><p class="ql-block">晚上21：30之前睡觉，早上6：30起床。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">A（ 可接受的）：好处是什么？</p><p class="ql-block">认真听课成绩就会提升，能得到老师的表扬👍早睡还能得到妈妈的奖励。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">R（现实的）：你有什么资源，技能，帮你实现这个目标。</p><p class="ql-block">在学校上课老师同学都可以帮我，</p><p class="ql-block">写作业的时候让闹钟帮忙，爸爸，妈妈可以提醒我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">T（时限的）：你打算什么时候完成这个目标。</p><p class="ql-block">先一个星期看效果，后面在做调整。</p> <p class="ql-block">梦想不光是用来实现的，更是用来激励自己前行的。</p><p class="ql-block">与其让孩子苦苦纠结，不如让他充满美好的想象。</p>