今天吃的每一份早餐都是在为明天省钱（经济篇）

吴霜

一顿丰盛的营养早餐，不仅是身体的“加油站”，更是健康上的“省钱神器”。为什么这么说呢？一起来看看！

首先，细胞的“饿”，是一个你看不见的健康黑洞，很多时候啊，我们以为肚子吃饱了，身体就满足了。其实并非如此。世界卫生组织曾提出了“隐性饥饿”的概念，什么意思呢？就是营养摄入不足或者不均衡的现象。千万别小瞧它，这可不是一个小问题，它是70%的慢性病的幕后黑手。这种现象啊，不仅出现在贫困地区，就连我们身边也经常出现。数据显示，我国中度到重度营养不良的发生率超过58%。根据《中国居民早餐行为白皮书》里所述，大多数人的早餐花费仅为4到7.9元，而这当中真正达到营养标准的比例却只有3.4%，其中蔬菜水果的摄入率更是不到50%。这就是我们常说的，钱也花了，肚子吃得也挺饱，但咱们的细胞却在“挨饿”。

所以就有了一个说法，把钱“存”在细胞里，就是给未来省钱。

世卫组织曾经算过一笔账，每花1元在健康预防上，未来就能帮你省下8.5元的治疗费，以及高达100元的抢救费。

营养专家也给出了更具体的建议：每天在早餐上多花10块钱，就是最划算的健康“投资方式”。所以啊，朋友们，与其等到疾病缠身时再花大钱，不如现在就给身体“补足口粮”，从根本上守住健康大门！

健康就像人生的“1”，没有它，后面的“0”再多也毫无意义。健康管理，不仅是对自己负责，更是对家人的责任心——年轻时，不拖累父母；年老时，不拖累孩子。卫生部数据显示，中国老年人60%~80%的积蓄，都在临终前一个月花在了医院里。反观那些注重健康的人，早早投资在早餐上的每一分钱，都是在为未来的家庭幸福“省钱”。