<p class="ql-block"> 每次和年轻漂亮的女儿逛街，总有人误以为我是她的闺蜜，不相信我是她的母亲，所以总有陌生人爱问我是怎么保养的，五十多岁了皮肤还这么白皙、身材还这么苗条。每每这个时候我总是莞尔一笑说，我从来没有用过什么高级化妆品，皮肤白嫩是天生的，身材苗条是多年自律造就的，年轻漂亮是因为心态好，能管理好自己的情绪。 </p><p class="ql-block"> 是啊，我没有说一句谎言，记得有句话这样讲，如果你出门前忘记化妆，请露出你可爱的笑容，你灿烂的笑容比世界上任何化妆品都宝贵，它能让你容光焕发。 </p><p class="ql-block"> 古人云，相由心生，只要你的心是善良喜悦充满正能量的，外貌一定是和善的，而且我是轻食主义者，从年轻时到现在，多年以来，我都保持着不高油不高糖不高盐的清淡饮食习惯，吃饭只吃八分饱，良好的饮食规律，再加上每天都会适量运动，锻炼身体，才会有如今的曼妙身姿。 然而现代年轻人生活节奏太快，压力太大，饮食不规律，再加上经常加班熬夜，所以总会有各种焦虑、抑郁、甚至各种疾病，怎么会笑得出来？其实，人生真的不需要有太多东西，只要健康的活着，真诚的爱着，就足够，要学会静下心来，轻断食，慢生活，感受生活，享受生活，改变不健康的生活方式，管理好自己的情绪，只要少些欲望，多些淡泊，修心养性，会让你的身体更健康，不必为了挣太多的钱，而去透支你的身体和健康，因为，你的笑容已经价值百万。 大道至简，确实，生活越简单越快乐，过去人没车没房也没病，而现代人，有车有房却不快乐，并不是没车没房的人生就不成功，其实，世上只有一种成功，那就是健康快乐的用你喜欢的生活方式度过一生…… 希望我们每个人的人生都是成功的，只要每天都能露出开心灿烂的笑容，只要懂得感恩、知足、珍惜，你就拥有了生命的光彩。</p>