期末来了，每一颗跃动的心都承载着对知识的渴望与收获的期盼。在这段既充满挑战又满怀希望的时光里，不要忘记关注心理健康，适时进行心理调适。让我们携手，以积极的心态拥抱每一个努力的身影，共同守护这份成长的宝贵与美好！ <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>一、期末前后，看到情绪背后的力量</b></font></h1> 如果最近感到紧张焦虑，请看看心理贴士，学习焦虑的调适方法吧！ <h1 style="text-align: center"><b><font color="#ff8a00">二、假期幸福打卡，拥抱新年新气象</font></b></h1> 也可以制作专属于自己的“幸福行动日历”！ <h1 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">三、滋养能量，做充分的自我肯定</font></b></h1> 想一想：哪句话你愿意念出来？可以每天面对镜子，对自己进行强而有力的自我肯定！ <h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb"><b>四、积极求助，勇敢面对情绪起伏</b></font></h1> 如遇到难以自我调控的状态，可选择联系班级心理老师，或拨打心理热线，勇于求助！ 让我们在期末的尾声，不仅收获知识的硕果，更播种下心理健康的种子。家长们的陪伴与支持，如同夜空中最亮的星，指引方向，给予力量。让我们带着这份温暖与坚强，迈向更加美好的未来！ <h3 style="text-align: right">编辑：肖莉</h3><div style="text-align: right;">审核：张媛</div>