<p class="ql-block">2025年1月7号，共读第二天，又是收获满满的一天</p><p class="ql-block">1.首先书中给我们的这张“三焦虚实自我评估表”就挺实用的，里面有告诉我们什么位置的什么症状是哪里的问题，让我们学会辨别虚实。</p><p class="ql-block">2.告诉我们病分为两种：一种是单纯的病，体质没有问题，只是偶然外邪入侵，有点发烧，拉肚子，打喷嚏，好好休息，注意饮食，很快能好。一种是不单纯的病，就是除了这些症状之外，还总是反反复复不能好，脸色和精神都不太好，那就考虑是人的体质出了问题，也就是本的问题。</p><p class="ql-block">3.关于到底是实症还是虚症，我还不是特别清晰，通过书中的案例感觉，如果是感冒咳嗽几天，痰咳嗽完了，病就好了，那应该就是实症，但是如果一个人咳嗽老不好，经常咳，那应该就是能量不够了，是虚证。记得有一次我吃坏了肚子，当天晚上很难受，后来我就吐了，但是吐出来就好了，那我这应该就是单纯的实症，多余的东西排除了就好了。</p><p class="ql-block">4.关于脾胃不好，是我们经常会遇到的问题，脾胃不好还会伴随着大便不好，口气重，牙龈问题，口腔溃疡，想到这里的话，那就可以判断出来我小宝应该就脾胃不和，他常常大便干，而且牙龈总是起包，我们总觉得是蛀牙引起的，其实这跟他的脾胃不和有关系，我们不应该去关注他蛀牙的问题，更重要的应该是给他调理脾胃。</p><p class="ql-block">但是书中给了三个调理脾胃的方子，参苓白术丸，乌梅干姜汤，和附子理中丸，具体如何使用，还不太清楚。</p> <p class="ql-block">5.书中给我们的第一张处方，内容也特别好，是关于生活中可以践行的点和注意事项，这个很实用。附在文中大家学习参考。</p> <p class="ql-block">6.这个能量加减法的表格也特别好，都是我们可以关注到的生活习惯的问题，时刻谨记，努力践行，可以增强我们的身体能量。</p> <p class="ql-block">7.重要的是要做一个安心的家长，遇事不要着急，不要慌。先判断孩子有没有生命危险，也可以找医生判断，在孩子没有生命危险的情况下，学会耐心观察，不要瞎着急，乱给孩子治疗，包括过度的推拿按摩，有时候也会适得其反。</p>