<p class="ql-block"> 健走相伴，乐享银龄。2025年广东省老年人徒步活动启动仪式，1月6日下午在揭阳市区隆重举行。</p> <p class="ql-block"> 出席启动仪式的有揭阳、汕头、潮州、梅州、河源和汕尾等市老体协代表队和省（市）老体协有关领导。</p> <p class="ql-block"> 热身舞蹈和造型</p> <p class="ql-block"> 启动仪式由揭阳市老体协主持</p> <p class="ql-block"> 揭阳市老体协主席林舜强致欢迎词</p> <p class="ql-block"> 宣布启动仪式开始</p> <p class="ql-block"> 揭阳市老体协代表队</p> <p class="ql-block"> 汕头市老体协代表队</p> <p class="ql-block"> 潮州市老体协代表队</p> <p class="ql-block"> 梅州市老体协代表队</p> <p class="ql-block"> 河源市老体协代表队</p> <p class="ql-block"> 汕尾市老体协代表队</p> <p class="ql-block"> 健走新体验</p> <p class="ql-block"> 您是否渴望在岁月的长河中，得到一种简单却能带来许多益处的活动？健走，便是开启健康与活力之门的金钥匙。</p> <p class="ql-block"> 健走时，全身肌肉有节奏地舒展收缩，增强心肺功能，让心脏更有力地跳动，呼吸更深长顺畅，为全身输送更充足的氧气与营养。</p> <p class="ql-block"> 骨骼也在健走的律动中得到锻炼，骨密度悄然提升，关节灵活度大增，仿佛回到年轻时的灵动，将骨质疏松与关节僵硬拒之门外。</p> <p class="ql-block"> 对高血压的人来说，健走宛如一场温和的降压战役。它促使血管扩张，血液流动顺畅，血压在不知不觉中平稳下降，减少了心脑血管疾病的风险。</p> <p class="ql-block"> 糖尿病患者从健走中获益良多。它能促进身体对胰岛素的敏感性，加速血糖的消耗与利用，让血糖稳定在理想区间，延缓并发症的侵袭。</p> <p class="ql-block"> 肥胖老人踏上健走之路，脂肪在运动中被逐渐分解，体重在平稳下降，代谢机能焕然一新，远离肥胖带来的健康隐患。</p> <p class="ql-block"> 健走时清风拂面，自然美景尽收眼底。它能缓解人的焦虑与抑郁，让心情变得清澈舒畅。</p> <p class="ql-block"> 健走队伍欢声笑语，大家分享着生活的点滴趣事，交流扩大了朋友圈，愉悦和幸福感油然而生。</p> <p class="ql-block"> 让我们在健步的路上收获健康、快乐和长寿，书写属于自己的人生篇章！</p> <p class="ql-block">支持单位：中国老年人体育协会</p><p class="ql-block">主办单位：广东省老年人体育协会</p><p class="ql-block">北京中体文旅体育文化发展有限公司</p><p class="ql-block">协办单位：广东省户外运动协会</p><p class="ql-block">承办单位：揭阳市老年人体育协会</p><p class="ql-block">合作单位：广东仁源健康管理有限公司</p> <p class="ql-block"> 图文/制作：黄重明</p>