欲得长寿，须重养生

耿玮

有天一同龄朋友来，说这几年渐渐干不动重活，感觉衰老了，而有的人到七、八十岁照样能干体力活，身体好，为什么自己就不行。我说那是特殊个体，不是普遍现象。大部分人五十之后，便如草木一秋，人生的任务基本完成，便开始衰老了，干不动重活、身体差是正常的，人要服从自然规律，干不动就别勉强了，换个生活方式，注意保养身体，逐渐放下一身负荷，量力而行生活。人若不懂随缘适性，老了还欲望炽烈，放不下执念，那是无法健康长寿的。上月31日文联开会时遇一朋友，我看了一下他的手，与面相一致，病变符号明显，元气极度耗损，心气弱，随时有中风的危险。我告诉他冬天外出要戴帽子，注意保暖，少吃寒凉，少触寒凉，晚上用艾蒿煮水泡脚。他就反复说他不习惯戴帽子。好多人都是保健意识差，怕麻烦，不肯改变原有的意识及习惯而酿成人生遗憾。亲友中有好多都是不听忠告而吃了亏的，感触应当很深。昨晚堂弟来，也是给他讲了一个多小时的保健常识，生活中感到身体好的人不多见。要帮助人提升改变是很难的，随缘而已。