孟庆文师傅阴阳太极功夫授课片断集选

赵梓君

孟庆文师傅提示👉 太极拳演练中，切记：脚踩阴阳腰要圆，手划圆圈是浑圆。走腰脊，转丹田，同项逆转，阴阳练转換，动静练结合，稍节领劲入妙静，两头卷曲定乾坤。

孟庆文师傅提示👉 太极拳演练中，切记：松松松，氣血通，四门闭，丹田动。

孟庆文师傅提示👉 太极拳演练中，切记：把陈式太极拳的顺逆缠，杨式太极拳走腰脊，转丹田，同项逆转，用腰子去练拳和吳式太极拳的手脚合，手脚不分家同时练，沒先后，整体化一沒二。