<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——鲍春梅心理营养日记№.228❤️🔥</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【心理营养】重视</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【对象】妈妈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【事件】</p><p class="ql-block">“如果有来生，</p><p class="ql-block">想让妈妈做我的女儿”，</p><p class="ql-block">这是今天咨询中听到</p><p class="ql-block">最感动温暖的话！❤️🔥</p><p class="ql-block">也给了我新的灵感！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【前因】</p><p class="ql-block">妈妈跟我们住一起</p><p class="ql-block">每天总是忍不住的替我们担心操心，</p><p class="ql-block">早晨操心儿子吃了没，上学迟到没～</p><p class="ql-block">女儿在家就盯她几点起床几点吃了啥～</p><p class="ql-block">出门盯我们带了什么，没带什么～</p><p class="ql-block">打电话“窃听”我们跟谁说话，说了什么～</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">【后果】</p><p class="ql-block">如果单纯让她不用管…无效，</p><p class="ql-block">反而训练了我们如何拒绝和表达界限，</p><p class="ql-block">妈妈的学习能力很强，</p><p class="ql-block">渐渐学会了调整情绪和界限，</p><p class="ql-block">自己每天可以出去健身/找同伴！</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3岁时爸爸出车祸以后</p><p class="ql-block">我们的家好像就再也没有消停日</p><p class="ql-block">我则拼命的快快长大～</p><p class="ql-block">可以帮忙爸妈支撑起家，</p><p class="ql-block">同时也失去了童年&青春期…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我做】</p><p class="ql-block">学习家庭治疗以后</p><p class="ql-block">终于把小时候的自己</p><p class="ql-block">青少年时期的自己</p><p class="ql-block">一个一个接回来</p><p class="ql-block">一点一点重新养一遍～</p><p class="ql-block">爸爸妈妈已经尽了全力把我养大，</p><p class="ql-block">他们没有的，我也已经给自己挣回来！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【结果】</p><p class="ql-block">看到现在</p><p class="ql-block">像一个小孩子一样</p><p class="ql-block">黏着我们的妈妈，</p><p class="ql-block">我也可以把她当成“女儿”，</p><p class="ql-block">给她安全感</p><p class="ql-block">给她心理营养，</p><p class="ql-block">看着她“长大”～</p><p class="ql-block">陪着她老去～</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">【觉察/欣赏】</p><p class="ql-block">感谢上天</p><p class="ql-block">还有时间给我们；</p><p class="ql-block">欣赏妈妈，</p><p class="ql-block">虽年老但依然向上生长！</p><p class="ql-block">欣赏自己，</p><p class="ql-block">走出了原生家庭的桎梏，</p><p class="ql-block">创造了我们的美好生活。</p><p class="ql-block"><br></p>