<p class="ql-block">三个步骤帮助孩子克服拖延坏习惯</p><p class="ql-block">1.从简单的事情开始，就5分钟！</p><p class="ql-block">很多孩子拖延是因为害怕开始，觉得任务太难。所以，别一开始就给他安排一堆难题！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以让他先做一些简单的、他擅长的事情，比如整理一下书桌、读5分钟绘本等等。关键在于立刻、马上行动！✅ 只要开始了，就成功了一半！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.事不过三”清单，安排！</p><p class="ql-block">我给娃准备了一个小本本，让他每天列三件事：</p><p class="ql-block">✅简单小事：比如整理书包、写作业计划等等，快速获得成就感！</p><p class="ql-block">✅重要的事情：比如复习要考试的科目、完成重要的作业等等，提升学习效率！</p><p class="ql-block">✅必须完成的事情：比如老师布置的作业，这个必须完成，没得商量！从简单的事情开始，慢慢提升难度，让孩子逐渐适应，并且在完成任务的过程中获得成就感和自信心！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.营造良好的学习环境！</p><p class="ql-block">想要孩子不拖延，家长也要以身作则！别一边玩手机一边催孩子学习，身教重于言教！ 给孩子创造一个安静、整洁的学习环境，让他能够专注学习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平时也可以跟孩子一起制定学习计划、一起学习，互相监督，共同进步！改变拖延症是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持！</p>