<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">亲爱的霞：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">你好！你的身体还健康吧？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">眨眼间2026年已经到来，你做好准备了吗？这一年有什么计划呢？不妨把自己这一年的时间规划一下吧！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">首先谈一下关于健康的问题，只有健康的体魄，才会有其它一切取得的可能。我还是比较喜欢每天听取，央视一套主持人舒冬主持的《生活圈》栏目，很贴近现实生活，有关各方面的健康问题。即使记不住多少养生知识，但也能帮到自己了解吃什么好或者吃什么不利于健康，毕竟病从口入 祸从口出嘛！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">2024年我就一直坚持看这个栏目，并且很受益。坚持与慢性病和平共处，坚持吃药，身体比2023年强很多，才能取得各方面的成绩。就应该取其精华去其糟粕，坚持对的，摒弃错的，人才有资格谈得上进步与否嘛！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">从相关资料了解到：世界卫生组织揭晓了20个长寿秘诀，其中高质量睡眠荣登第九位，而位居榜首的长寿秘诀竟然是唱歌排到第一位，真是让我意想不到！所以以后我要坚持唱歌，把自己喜欢的东西捡起来，怎么长寿就怎么做！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">天天唱歌心态就不会太差，有了好心态，再谈做人一定要有上进心，虽然你已进入68岁，只要保持好心态，健康就会属于你，只要身体健康，你就要不断努力，继续进取。力求多参与社区活动，拿不拿奖不重要，努力争取当属最好。上进心强的你怎会甘心于落后呢？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">还要坚持上老年大学，把自己感兴趣的科目，能报上名的争取都接触一下，听老妈的话，“学会艺不压身”。如剪纸、美妆、大合唱等科目争取都体会一下。你最喜欢的《朗诵的艺术》每一学期都要跟着孟老师学，越学越精、精益求精。再把《相逢是首歌》的舞蹈跳得熟练些，等回到老家你也可以大显身手，教会你的朋友们，大家一起欢乐，何乐而不为呢？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">你也要学会自己坐地铁，可以跟着邻居云霞到处走走逛逛，争取转遍魔都，省得生活太单调。还要跟着儿子把自己想游览的南京、宁波、扬州，还有其它五A的景点都纳入计划，在身体允许的情况下，争取都看看，开阔眼界，扩大视野，满足自己的愿望！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">万一你的腿不给力了，就买辆老年代步车，想去的地方走不动了，就让车为你助力，创造奇迹，创造出属于自己的价值，多多营造出自己的精神财富！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">最后继续追求自己的梦想，多写出美篇，多交美友，多与美友沟通，交流思想，做好评论员的职责，在美篇道路上创新高。以上愿望争取都实现，让梦想变成现实！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">此致</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">敬礼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 热爱你的霞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2026年元旦</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">音乐：《边疆的泉水清又纯》</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">文字编辑： 一抹晚霞</b></p> 感谢莅临指导