抗焦虑治失眠的愉悦油-橙花精油

苏小美瑜伽

橙花的背景故事

橙花的命名充满的传奇色彩，传说17世纪时，居住在意大利尼罗利郡的一位公主——安玛丽，她非常喜爱橙花，不仅把橙花当香水用，还用来熏香衣物，让自己全身上下每一寸肌肤，都充满橙花的香味，所以橙花的英文名字，就是以这位公主所居住的Neroli都来命名的。

橙花的植物人格--坚守单纯的力量

现在我们一贯认为“单纯”意味着你经历浅、见识少，对世事了解太少，看待事物的角度单一，无法提供有价值、有见地的情绪交流和解惑。越长大越觉得性格单纯是武器，是天赋。日本著名企业家稻盛和夫说：

“越是美好的人生，越是需要单纯的智慧。”

禅宗里讲，人生有三重境界：看山是山，看山不是山，看山还是山。第一重境界的人，心思单纯，没啥城府，看见什么便是什么；

第二种境界的人，经历世事摧残，心思复杂还起伏不定，看什么都是雾里看花；

而最高境界的人，饱经沧桑后，依旧能保有赤诚纯粹，淡看人生起落，山还是山，己还是己。橙花的植物人格就像是这第三重境界，这样单纯、纯粹是偏执一般的纯洁，出淤泥而不染。

橙花最显著的效果就是找回内心单纯的力量，它的香气犹如一股清流，纯洁无暇，让人着迷，又念念不忘，柔软而又坚定，当你在人家交往中，家庭关系中感到焦虑时，滴2滴在手心轻轻的嗅吸，立马你的心灵就得到了抚慰。

精油使用方法

1.护肤

橙花精油具有很好的抗氧化和抗炎作用，可以帮助改善皮肤质地，减少细纹和皱纹的出现。将橙花精油与基础油混合后，涂抹于脸部、颈部等部位，轻轻按摩至吸收，可以起到滋润肌肤、淡化细纹的效果。它还可以帮助减轻皮肤敏感和红肿等不适症状。

2.舒缓按摩

橙花精油具有很好的渗透性和舒缓作用，可以用于按摩放松，有助于缓解肌肉疲劳和舒缓身心。

3.熏香

橙花精油是天然的芳香味，可以清新室内空气，帮助消除异味和改善空气质量。将橙花精油与蒸馏水混合后，喷洒在室内或衣物上，可以起到清新空气、增加香气的作用。

4.涂抹舒压

橙花精油的香味可以在睡前将橙花精油与基础油混合后涂抹在颈部、手腕等部位，帮助身体放松，进入睡眠状态，有助于放松神经、缓解焦虑，改善睡眠质量。