“好巳花生，巳巳如意”——昭阳三小2024年寒假德育实践活动

昭阳三小学生中心

放假时间

2025年1月11日

报名时间

2025年2月23日

2025年2月24日上课

亲爱的同学们：

时序更替，岁月流金。踏着2025新年的鼓点，翘首以盼的寒假如期而至，多么令人期待呀！寒假是学校生活的延续，是由书本走向生活和社会的桥梁。寒假是学习，是发现，是创新，是享受，是乐趣，更是价值的体现。

为进一步深化“双减”和“五项管理”工作，落实“立德树人”的根本任务，学校学生展中心精心设计了“五育并举”的寒假德育实践作业。其中包括“规划蛇”、“传承蛇”、“书香蛇”、“劳动蛇”、“运动蛇”、“爱国蛇”、“五福蛇”、"能干蛇"、"平安蛇"，大家一起期待一下吧~

一、作息规律·规划“蛇”:                            灵蛇出洞，规划未来

　　一、活动内容：

合理安排自己的寒假生活，制作一张有可行性计划表格，用A4纸绘制，内容包含时间段、事务安排、起床、上午、午休、下午、晚上、睡觉等。内容和设计根据个人喜好进行设计，图文并茂，有创意，家长督促学生严格执行。

二、具体要求：

制定一个健康作息计划表，设定每天的作息和锻炼目标。

二、守护传统·传承蛇：                           蛇舞迎春，欢度佳节

　　一、活动内容

中国有着丰富的非物质文化遗产，这个寒假，你可以选择学习一项传统技艺，比如制作春节特色的剪纸、书法、扎年兽等。你还可以将这些非遗技艺与现代元素结合，设计一个新颖的“春节小物品”。例如，可以自己设计一款春节主题的环保袋，结合刺绣或者其他手工艺进行装饰，既传承了传统，又展示了创意。

二、具体要求：

💚学习一种传统技艺（如剪纸、书法、年兽制作等），并制作至少一件作品。

💚可以将传统工艺与现代元素结合，设计一个具有创意的春节手工艺品。

三、动手写字·书香蛇：                            墨舞蛇韵，书海蛇游

　　一、活动内容

寒假是锻炼书法和写字的好时机。通过练习写字，不仅能够提高你的书法水平，还能培养耐心与专注。这个寒假，你将挑战“书法挑战赛”。选择一篇自己喜欢的春节诗词或对联进行书写，可以是《春节词》《守岁》中的一首，或者自己创作一副春联。写完后，你要展示自己的作品，邀请家人来评选“字迹最工整奖”和“创意最佳奖”。

二、具体要求：

💚选择一篇春节相关的诗词或对联进行书法练习，至少完成2幅作品。

💚可以使用毛笔、钢笔等工具，并注意书写的工整与美观。

　　三、读好书、好读书

阅读，我们可以站在巨人的肩膀上，快速获取大量的信息，拓宽我们的知识视野。从文与字中找到那从心底里涌起的快乐。有书陪伴的日子是充实的，与书为友的日子是丰盈的，生命会因为有了书香的弥漫而变得更加丰富多彩。

请同学们要与书为伴，每天坚持阅读30分钟，并写下你的推荐理由及好摘录。（选一本自己喜欢的书来读吧！不是必须读下面的书哟！）

四、能力超强·劳动蛇：                             蛇勤四体，奋斗不止

　　活动内容：做力所能及的事情，包括敬老孝亲、帮助他人、善待朋友、爱护环境、热爱劳动，尽量坚持帮助家长做家务劳动，比如穿衣叠被、亲手给父母做一顿饭、打扫房间、清洗餐具或洗衣服等，努力做一名有责任心、有担当感的小学生。

五、活力四射·运动蛇：                            蛇行健体，活力无限

　　寒假虽然是放松的时刻，但也不能放弃锻炼！这次的活动是“家庭运动挑战赛”，让全家人一起参与进来，设定一个目标——例如一起完成一个冬季徒步挑战、家庭跳绳大赛，或者一场“全家健身操PK赛”。记录每个人的运动时长、消耗的卡路里（如果有条件的话）和运动后的感受。

（一）具体要求：

💚和家人一起设计并挑战一个“家庭运动项目”，每天进行至少15分钟的运动。

💚可以通过“运动打卡”的方式，每天记录运动情况，并分享运动过程中遇到的有趣瞬间。

六、乡情浓厚·爱国蛇：                            蛇意报国，筑梦传承

家是最小国 国是最大家

深入了解家乡的特色文化或春节习俗，访问至少一位长辈，记录下他们讲述的故事或民间传说。写一篇关于家乡的感想，描述你从这次活动中学到的文化和历史知识。（请用文字或绘画的形式把你对某件大事件的的感受写下来或画下来。）

七、巧手动工·能干蛇：                            聚蛇纳福，织梦新春

　　活动要求：废物利用创意大赛”——你需要用家中废旧物品（如瓶子、纸箱、报纸等）制作一件春节装饰品，并和家人一起评选“最佳创意奖”。

八、开开心心·平安蛇：                    蛇年安全小贴士

一、交通安全

1.冬季天气寒冷，路面湿滑，提醒孩子外出小心慢走，避开路面浮冰和积水，以防滑倒；

2.过马路走斑马线，不翻越道路中央的安全护栏和隔离墩；

3.严禁未满12周岁的孩子在道路上骑自行车；

4.电动车出行，请佩戴好安全头盔，减速慢行；

5.开车出行，请先检查车辆情况，不酒驾，不超载，孩子坐在后排座位。

二、消防安全

1.禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品，让孩子远离烟花爆竹；

2.教育孩子科学使用燃气灶、电暖器等家用电器，外出前检查火源、电源、气源，确保关闭；

3.教育孩子掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线；

4.定期排查家中消防隐患，处理好易燃可燃物。

三、传染病预防

1.注意居室通风，保持空气流通，保持良好的环境卫生；

2.如果发现孩子伴有咳嗽、咽痛、发烧等症状，应根据病情严重程度决定是否就医，就医时建议规范佩戴口罩；

3.教育孩子养好良好的个人卫生习惯，常用肥皂和流水洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，不随地吐痰，不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品。

四、食品安全

1.教育孩子不到无证摊贩处购买食品；

2.教育孩子不挑食、不偏食、不暴饮暴食；

3.教育孩子多喝白开水，少喝饮料，少吃零食、油炸、烟熏念品

五、网络电信安全

1.与孩子约定好每天的上网时长，文明上网，绿色上网；

2.提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；

3.警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面；

4.防范电信、网络诈骗，提醒孩子上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

六、居家安全

1.居家牢记用火、用电、用气安全，教会孩子正确的使用方法；

2.假期居家围炉煮茶、吃炭火锅，请开窗通风，谨防一氧化碳中毒；

3.居家使用电暖器取暖，请远离易燃可燃物，禁止将衣物直接覆盖在上面烘烤；

4.做好家庭阳台、飘窗、楼顶平台等区域的安全防范，教育孩子不将头或身体伸出窗外。

七、外出安全

1.寒假期间外出旅行，请提前了解目的地天气情况，不要前往未开发的“野景点”游玩。

2.排队参加景点游玩项目时，请严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排。

3.教育孩子外出提高安全防范意识和自我保护意识，不与陌生人接触。

八、心理健康安全

1.创造和谐温馨的家庭环境，给孩子安全感；

2.学会接纳孩子的一切，包括优点缺点；

3.学会分析处理孩子的各种情绪，鼓励孩子主动表达情绪和感受。

九、防寒防冻安全

气温的下降，同学们们的免疫力比较低，一不小心就容易感冒生病。寒假期间同学们们在家和出去游玩都要注意防寒防冻，科学健康地做好防寒防冻的安全工作同学们们才能快乐地度过这个寒假。

1.根据实际的温度情况来选择衣服的厚薄和材质。

2.同学们添衣要适度，不能穿太多也不能穿太少。

3.同学们要保持背部、脚部、头部和腹部保暖。

4.同学们穿的衣服不能太紧身，选择舒适宽松的衣裤

5.同学们要适度运动锻炼，来促进血液循环，增强适应能力和身体免疫力

十、防溺水安全

1.未经家长（监护人）和老师同意不准私自去游泳。

2.不准擅自与他人结伴去游泳或到江河、水库、鱼塘等易发生溺水

事故的地方玩耍。

3.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且容易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

4.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

十一、防煤气安全

一、常见的煤气中毒原因 ?

(一)在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。

①门窗紧闭，又无通风措施;

②疏忽大意，思想麻痹，致使煤气大量溢出;

③烟囱安装不合理，筒口正对风口，使煤气倒流;

④气候条件不好，如遇刮风、下雪、阴天、气压低，煤气难以流通排出。

(二)城区居民使用管道煤气或液化气。如果管道漏气、开关不紧，或烧煮中火焰被扑灭后，煤气大量溢出，亦可造成中毒。

(三)使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长。

(四)冬季或夏季在车库内发动汽车或开动车内空调后在车内睡眠，都可能引起煤气中毒。因为汽车尾气中含一氧化碳，一台20马力的汽车发动机一分钟内可产生28升一氧化碳。

二、怎样快速处理煤气中毒事故

1.开窗透气

如果发现有煤气中毒现象，或者自我感觉有了这种状况，赶紧第一时间打开你的门窗，将室内的毒气散发出去，让新鲜空气流动进来，如果发现中毒者出现昏迷或头晕目眩接近昏迷时，一定要将中毒者送出屋子。

2.放松衣物

遇到煤气中毒，如果自己还清醒的话，松开自己的衣领，让自己得到更好的呼吸。如果发现中毒者，则救护人员赶紧松开患者的衣服，裤带等，并且要注意保暖。

3.清理口内粘液

煤气中毒之后，要及时对中毒者、特别是昏迷患者进行口腔清理，因为一旦中煤气毒的人，就会不由自主的流到口鼻一些体液，这样容易引起患者呼吸不畅，并导致更加严重的后果。

4.喂点糖茶水

如果中毒者还有自己的意识，还能有吞咽能力，赶紧准备一杯糖茶水，

为患者喝下，让患者补充适当的体力，等待进一步的救治。

5.人工呼吸

如果发现患者昏迷不醒，或者出现呼呼微弱，将患者口鼻清理后，对患者实行人工呼吸救治，当新鲜空气进入患者体内后，中毒不算太严重的患者就能减轻一些症状，但是一定要掌握正确的方式。

6.联系医院

若果中毒不是太严重，只出现头晕，恶心，脸色不好看现象，那就将以上几种就只办法实施后，将患者挪到充满新鲜空气且不寒冷的屋子里躺下休息即可，而当患者出现昏迷、心跳加速、或者更严重的症状时，就一定要赶紧联系医院进行专业的救治，万不可轻视。

　　开学初期，请各班主任将各项图文资料汇总发送至班主任群，学生实践作品择优展示，各班按照学生实践活动的完成情况评选出以上各类班级“明星蛇”。

吉祥蛇年，惟愿山河锦绣、国泰民安！惟愿阖家团圆、幸福美满！ 惟愿平安健康、和谐发展！

祝大家度过一个充实的寒假，平安的春节！希望在这个假期，同学们能度过一段快乐而又充实的时光，在成长的道路上，迈出坚实的一步，期待假期归来的少年们收获满满！

策 划: 昭阳三小学生中心

撰 稿: 李 卫 冰

图 片: 陈 丽

初 审: 李 卫 冰

终 审: 刘 永 尧 马 波

昭阳三小学生中心

2025年1月7日