避开养生误区

暗香

　　岁月缱绻，葳蕤生香。现在的生活是不愁吃不愁喝，更不愁穿。所以，一年又一年，总感觉日子过得越来越快。匆匆时光，将我们不自觉地带入了老年的行列。当人上了一定的年纪，就会自然而然的把养老问题提到议事日程上来。这是谁也无法改变的事实，更是不可抗拒的自然规律。

不管将来采取什么方式养老，目前调理好健康的身体最重要。身体是革命的本钱，越到老年，越能体会到这个重要性！目前，许多商家也瞅准了这个市场，瞄准了老年群体，针对性的出台了不少养生方面的举措。各种保健品、药品、保健按摩、热疗、艾灸等纷纷推出。网上有关养生的报名学习班，层出不穷，搞得人眼花缭乱，真假难辨。诱导老年人进入他们编制的美梦，甚至是骗局，将养老金双手捧上，想以此来换取健康的身体。

　　我自己就是一个典型的例子。在网上报名参加饮食调理培训班，一次报名费就是将近五千元。被视听课老师精彩的演讲打动了，不听家人的劝告，一意孤行，毅然决然地选择相信。可是通过两个月的调理，收效甚微。他们每天都在推荐养生保健品，把这些有慢病的老年群体当成了自己牟取利益的工具。理论上讲的再好，与实际的效果相差甚远，让人产生了一种被当作小“白鼠”的感觉。可惜明白的太晚，投入了大量的时间和金钱，给予热情和厚望，最终以失望收场。血糖没有降低反而逐渐升高，药物没有停了，反而加大了剂量。回想起来简直就是一场闹剧！我很想在上千人的调理群里发声问一下，像我这样情况的有多少？可是他们很紧张，用温暖的话语来安抚，这就已经明白了，还需要多问吗？看来，慢病一旦发生，饮食调理只是辅佐，治疗还是需要专业医生和药物。

　　无独有偶，前几日去看望丧偶不久的表姐。她患糖尿病，但是饮食方面非常注意，以杂粮为主，蛋白质，肉类，蔬菜水果搭配的很合理。用药效果显著，血糖控制在6.0以下。就是在疫情期间，因为伺候重病的丈夫，导致抵抗力低下，患了“白肺”，这两年呼吸系统不好，经常感冒咳嗽，多次住院治疗，苦不堪言。最近在网上看到一种药物，对于提高免疫力，控制血糖都很有益处。老师讲课时说：这个药物是宫廷御用药品，当年武则天都用过。药里含有紫河车（人胎盘）等贵重成分。表姐非常相信，一次就让儿子给转款一万八千元，买了几十瓶。我算了一下一瓶药200多元，服用五天，每天就是四十多元。她是一位退休的纺织女工，每月只有三千元的养老金，平时很节俭，可在这方面不惜重金。看到她自信满满，想通过调理，把身体保养好，自己不受罪，儿子少受累。她说自从老伴儿去世后，她想的很明白，什么都不重要，只有健康才是硬道理。初衷是好的，但愿一切随愿。

　　身边还有很多这样的例子，举不胜举。经常会看到三三两两的老人结伴去坐免费的按摩椅，艾灸、电疗等。风雨无阻，一年四季从不间断，不知道效果如何？前几天早上下雪路滑，我们小区一位78岁的阿姨，还去做按摩，我真替她担心，如果滑倒摔伤了，那后果不堪设想。按摩、受伤，孰轻孰重？有不少人花了上万元购买设备回家，听说买回来就成了摆设。

现在社会进入了老龄化时代，许多家庭都有老人。但愿老人们能有清醒的头脑和认知，避开养生误区，科学养生，不要盲目相信，盲目随从。护好钱袋子，该花的钱必须花，不该花的钱就不要轻易去付出。有钱难买后悔药！一日三餐，合理安排，根据自身的实际情况，选择适合自己的餐食搭配。患有j慢性病也不要紧张，只要通过药物控制在正常状态就可以了。每天适当运动，合理饮食，按时服药，就是健康的人！

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