<p class="ql-block">小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气，通常在每年1月5日、6日或7日。以下是关于小寒的详细介绍：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">气候特点</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 气温低：小寒标志着开始进入一年中最寒冷的时段，常有寒潮和强冷空气活动，气温显著下降，我国大部分地区平均气温在0℃以下。</p><p class="ql-block">- 多风雪：北方地区多刮西北风，雪花纷飞，大地银装素裹；南方虽不如北方寒冷，但也会出现降温、降雨或雨夹雪的情况。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">物候现象</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 雁北乡：古人认为候鸟中大雁感知阳气，小寒时开始向北迁移。</p><p class="ql-block">- 鹊始巢：喜鹊因感知阳气，开始衔草筑巢，准备繁殖后代。</p><p class="ql-block">- 雉始雊：雉鸡感阳气而鸣叫求偶。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">农事活动</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 北方：农田已封冻，主要是做好牲畜的防寒保暖，为来年春耕做准备，如检修农具、积肥造肥等。</p><p class="ql-block">- 南方：要注意给油菜、小麦等作物做好防寒措施，还需对果园进行清园、修剪等管理。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">传统习俗</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 腊祭：古代在小寒至大寒期间举行，祭祀祖先和神灵，祈求来年风调雨顺、吉祥如意，部分地区仍保留相关习俗。</p><p class="ql-block">- 吃糯米饭：广东一些地区有小寒吃糯米饭的习俗，人们会在饭中加入腊肉、腊肠、花生米、香菜等，以抵御寒冷。</p><p class="ql-block">- 数九：从冬至开始，每九天为一“九”，小寒处于“二九”“三九”时段，民间有“数九歌”，通过数九的方式记录寒冬的进程。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">养生要点</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 饮食：宜多吃温热食物，如羊肉、牛肉、芝麻、核桃等，可补养身体、抵御寒冷，也应适当吃梨、萝卜等滋阴润燥、清热降火的食物。</p><p class="ql-block">- 起居：要注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等部位，早睡晚起，保证充足睡眠，以养藏体内阳气。</p><p class="ql-block">- 运动：选择阳光充足的时段，进行散步、慢跑、太极拳等运动，运动强度不宜过大，避免过度出汗耗损阳气。</p> <p class="ql-block">七绝•小寒</p><p class="ql-block">刘金龙</p><p class="ql-block">犹如弦律指间弹，转眼流光入小寒。</p><p class="ql-block">过往悠悠多少事，今儿心定始心安。</p> <p class="ql-block">小寒</p><p class="ql-block"> □赵长寿</p><p class="ql-block">今冬无雪意阑珊，</p><p class="ql-block">岁暮天寒独倚栏。</p><p class="ql-block">玉骨冰肌何处觅，</p><p class="ql-block">空留清梦大寒观。</p> <p class="ql-block">刘金龙</p><p class="ql-block">〔正宫•塞鸿秋］小寒（新韵）</p><p class="ql-block">穷冬二九铺银幕，</p><p class="ql-block">天凉气冷山浓雾。</p><p class="ql-block">房檐吊满冰凌柱，</p><p class="ql-block">花枝挂雪如梨树。冬深见小寒，</p><p class="ql-block">祈盼春风渡，年关踏上归家路。</p> <p class="ql-block">小寒</p><p class="ql-block">文/乡里乡亲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炊烟袅袅入城乡</p><p class="ql-block">赤子归心出汉阳</p><p class="ql-block">条条大路通南北</p><p class="ql-block">指日小寒见爹娘</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">小寒催你过大年</p><p class="ql-block"> 文/王雨生</p><p class="ql-block">小寒过后三十天，</p><p class="ql-block">迎来新春过大年。</p><p class="ql-block">今年小寒天不冷，</p><p class="ql-block">扫家是个好条件！</p> <p class="ql-block">西锁簧村新貌/王雨生</p> <p class="ql-block">冯志红（阳泉）</p><p class="ql-block">《正宫-塞鸿秋》</p><p class="ql-block"> 小寒</p><p class="ql-block">时光飞逝小寒去，</p><p class="ql-block">乡音故土匆匆路，</p><p class="ql-block">飞机高铁轮船渡，</p><p class="ql-block">人生驿站谁无处。</p><p class="ql-block">浓情热炕头，</p><p class="ql-block">游子归来住。</p><p class="ql-block">知心话语亲亲诉。</p> <p class="ql-block">《惜寒梅·小寒》</p><p class="ql-block"> 王金爱</p><p class="ql-block">数九隆冬小寒来，朔风冽、旷野皑皑。瘦枝孤鹊，瑟瑟风中号哀。玉花纷落覆楼台。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">闲庭独步思怀，流年逝、旧梦沉埋。梅苞初孕，静待春归，暗送香骸。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>