<p class="ql-block">《本草纲目》中记载:“枸杞，补肾生精，养肝明目。”杞含有杞多糖枸杞多糖是一种水溶性多糖，而枸杞多糖具有多种生理活性。现代药理学研究表明，枸杞具有辅助降三高、抗疲劳、抗脂肪肝、保护肝脏、预防动脉硬化、促进造血功能以及增强免疫功能等作用。但如果只是日常服用枸杞的话，效果并没有非常明显。所以，对于高血压和高血糖，如果确诊尽量用药物控制，枸杞只能起到辅助治疗的作用。</p><p class="ql-block">PS</p><p class="ql-block">枸杞是养生人士的最爱，一般健康的成年人每天吃20克左右为宜。然而，脾胃虚寒、阴虚精滑、腹泻、寒冷癖者，不宜食用。</p>