致同学们的一封信 <p class="ql-block">亲爱的同学们</p><p class="ql-block"> 你好！</p><p class="ql-block"> 随着2024年的离去，我们迎来了充满希望的2025年。在这个学期里，我们一起迎接了每一个晨曦的照耀，每一个暖阳的拥抱，每一个夕阳的温柔。我们共同学习，共同成长，留下了无数难忘的瞬间。</p><p class="ql-block"> 回首过去，每个学期都是一段精彩的旅程，我们在丰富多彩的活动中，见证了你的成长、自信和坚韧。正如诗句所说："竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。"老师们为你取得的成就感到骄傲，并期待你在新的一年里，能够再接再厉，更上一层楼。</p><p class="ql-block"> 在这个春节来临之际，我国丰富的传统文化、家乡的独特风俗、美丽的风景名胜、诱人的特色美食、身边的感人事迹、独特的阅读体验，都等待着你去探索，去体验。相信你会在心中种下成长的种子，收获知识的果实。</p><p class="ql-block"> 在2025年这个新的起点，愿你继续巩固所学，翻开人生的新篇章，度过一个充实、快乐、有意义的寒假！</p><p class="ql-block"> 九年级全体老师</p><p class="ql-block"> 2025年1月11日</p> 放假时间 <p class="ql-block">寒假放假时间 2025年1月11日</p><p class="ql-block">开学返校时间 2025年2月23日</p> 安全教育 交通安全 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 假期里，无论是出门走亲访友，还是游玩出行，交通安全都至关重要。大家一定要严格遵守交通规则，过马路走人行横道，注意观察交通信号灯，红灯停，绿灯行。如果是骑自行车外出，要佩戴好头盔，在规定的车道内骑行，不逆行、不追逐打闹。乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，保管好自己的随身物品。若是乘坐私家车，记得系好安全带，不要干扰驾驶员开车哦。</span></p> 消防安全 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 冬季天气干燥，是火灾的高发期。同学们要远离火源，不玩火，不随意点燃易燃物品。在家要提醒爸爸妈妈定期检查电器设备，避免长时间充电、超负荷用电等情况，以防发生火灾。一旦遇到火灾，千万不要惊慌，要立即拨打 119 报警电话，并按照平时学到的消防知识，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿态逃离现场，到安全的地方等待救援。</span></p> 网络安全 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 如今，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但网络世界也存在着一些风险。同学们要合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，避免长时间盯着电子屏幕，保护好自己的视力。同时，要注意在网上的言行举止，不随意泄露个人信息，不与陌生网友见面，警惕网络诈骗，健康、文明地使用网络哦。</span></p> 饮食安全 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 假期里美食众多，但大家也要注意饮食卫生和安全呀。不吃“三无”食品，不吃过期变质的食物，少吃生冷食物，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。购买食品时，要去正规的商店和超市，查看食品的生产日期、保质期等信息，确保入口的食物都是安全健康的呢。</span></p> 作息时间 <p class="ql-block">上午</p><ul><li>7:00 - 7:30：起床、洗漱、晨练。</li><li>7:30 - 8:30：晨读，背诵。</li><li>8:30 - 9:00：早餐时间</li><li>9:00 - 11:00：完成部分寒假特色作业，阅读课外书籍</li><li>11:00 - 12:00:进行体育锻炼</li></ul><p class="ql-block"> 下午</p><ul><li>12:00 - 13:00：午餐时间</li><li>13:00 - 14:00：午休</li><li>14:00 - 16:30：完成部分寒假作业，阅读课外书籍</li><li>16:30 - 18:00：体育锻炼</li></ul><p class="ql-block">晚上</p><ul><li> 18:00 - 19:00：晚餐时间</li><li>19:00 - 20:00：制作手抄报，思维导图</li><li>20:00 - 21:00：继续完成剩余的寒假作业或者复习当天学习的内容，查缺补漏。</li><li> 21:00 - 21:30：洗漱，做好睡前准备，放松身心，准备进入梦乡啦。保证充足的睡眠，才能让我们每天都精神饱满呢。</li></ul> 运动小贴士 <p class="ql-block">◆运动之前做好热身活动,适当增减衣服。</p><p class="ql-block">◆做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。</p><p class="ql-block">◆初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</p><p class="ql-block">◆每次锻炼完需做放松运动,拉伸肌肉。</p><p class="ql-block">◆运动前十分钟不要喝水,运动后喝水要慢且不宜喝太多。</p><p class="ql-block">◆饭后一小时内不要运动,运动后一小时内不宜进食。</p><p class="ql-block">◆运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</p><p class="ql-block">◆低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。</p> 寒假作业 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 同学们，寒假是成长的另一个课堂，希望大家能够合理安排时间，认真完成寒假作业，在安全的前提下，尽情享受假期的美好时光，去探索、去学习、去成长。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 最后祝我们的同学蛇年假期，既能放松身心，与家人共享温馨时光，又能像灵蛇蜕皮般褪去浮躁，默默蓄力，待开学以最佳状态奔赴中考战场。祝大家蛇年幸福，梦想皆可达，寒假愉快哟！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：马海林</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：教导处</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">供稿：九年级组</p>