黄帝内经飞入寻常百姓家

明理柔和

　　吃水喝饭看似简单，你知道如何吃，如何喝才能喝出健康？喝出人生？

赵一璇老师用自己21年的践行，用老祖宗的智慧把黄帝内经飞入寻常百姓家，从大家的分享中，你可以看到生命的改变，幸福的笑脸。

老师有公益课，也有会员课，你只要在公众号搜一下（一璇文化）就可以看到你想看的。

进入会员，你可以每天逛鹅圈子，看到别人的践行和改变。

每晚七点半也有直播。想把健康把握自己手中的你，不要在犹豫，看看就知道有多么神奇。

会员课，会让你清晰知道：蘑菇的原理，睡眠，运动，饮食，你将会改变你的认知。也会了解后对已有习惯做相应的改变，你也会从灵性，从情绪，从错误的吃水喝饭中醒来，不论高血压，低血压，糖尿病，子宫瘤……

太多的病，你都能在老师的会员课中找到答案，拿到钥匙。

　　下面我每天分享几个真人真事，真话让大家感受一下，吃水喝饭的神奇。

　　敬爱的赵老师，我是崔志辉，92岁，2024年5月8日开始吃水喝饭，过午不食。和老师连线两次，不到两个月效果很明显。

我在养老院住着，全院上下200多人都知道吃水喝饭，我也向我的三个姐姐一个弟弟宣传，他们都知道吃水喝饭，他们有的在践行有的没有践行，我认为做的不够好，我只能管好我自己。

我每天晚上都听直播，现在听2-3遍，会员课也反复听。每天做脊椎梳理，早上7-8點做一次，下午3點前一次，最近每次輕輕地可做大約200下-300下，比以前進步很多。听老師話要真干。

向老師汇报一下我践行的成效：

1.高血压正常了

2.胆囊炎引起的后背疼好了

3.腿、脚上起红疙瘩，痒，原来没有，我知道是在排毒。

4.过午不食在子女在时做不到 ，不在的时候做到。

5.最近嚼150下、嚼200下后解决了以前大便不通畅的问题。

6.心脏房颤再也没有出现过。

7.咽炎也好了

8.咳嗽也好了

9.食管反流不能吃油的和荤，吃米饭和菜很好。

10.皮肤亮了，斑淡了。

11.睡眠有好转。

12.每天4-5点钟早起忏悔，感恩。

卡点：

1.牵挂心重，对儿女还有放不下。

2.看不顺眼养老院的不合道的生活方式。

3.情绪不稳定，偶尔影响血压稍高。

4.好思念多想，想念亲人。

5.小腹發涼。

我的卡点我知道都是自作自受来的，都是自己自造的因果，我要改正。我要把自己的心换成道心。

我常常念：一切都会好，放下，放松，松，通，心静。人生必须修行，不能轮回。心改变，一切就都改变。

我现在是见到能说上话的我都讲吃水喝饭，我愿跟着赵老师把黄帝内经飞入寻常百姓家，把自己捐出去，愿天下人都健康，愿世界和平。

简单的分享

吃水喝饭太神奇啦！

之前也看过会员们的分享，经过吃水喝饭血糖正常了，血压正常了等等，我相信，这是真的，但是我不知道，会这么快，这么效如桴鼓。

老师说：对症下药，因除果消，师，诚不欺也。

我家先生二十多岁就高血压，三十多岁血糖高，平时吃饭标准的“”狼吞虎咽”，而且吃得很多，尤其爱吃各种水果，寒凉饮料，总之生活习惯一塌糊涂，惨不忍睹。为了他吃喝这事我曾经用过“约法三章”，给他讲过各种道理，听过很多课，但是，人家就是不改，所以我们之间闹的很不融洽，甚至一度快走到婚姻的尽头。

先生今年五十岁，通过短短一个月的吃水喝饭，空腹血糖从9.5降到5.6，餐后血糖6.5，二十多年的高血糖完全正常了，现在已经停掉了所有降糖药，血压从195/145降到170/130，体重从175斤降到150斤，最近几天体重回到162斤，重点来了，他践行吃水喝饭很不到位，他不会吃水，但是每天早上不会咕咚咕咚喝一大杯了，平时喝的也少了，他只是减少了水的摄入量，喝饭最多能嚼20下，打嗝了多数情况下能放下筷子，水果吃得很少了，就是在这种践行不到位的情况下，都有这样的效果，才亮瞎了我的眼睛[捂脸][捂脸][捂脸]，如果真正践行到位，会怎么样？可以脑补。

一个需要终生服药的蘑菇（糖尿病），只是在生活习惯上做了改变，蘑菇就自然脱落了。赵老师的蘑菇理论是真正的无为而治，无为又无所不为。这是真正的养生，养护我们生生不息的内在力量。

感恩遇见赵老师，感恩链接上老祖宗五千年的智慧，感恩每晚直播间的能量加持，感恩现在的一切！

有太多的案例，我每天都带着爱，和感恩，让你们一起走入一璇文化，了解吃水喝饭，把握健康，绽放生命。

　　你也可以联系我，我拉你进群。我是明理柔和，微信号15154631585。