<p class="ql-block">今天周二，又到轻断食日啦[调皮]</p><p class="ql-block">轻轻地断一下食</p><p class="ql-block">让身体恰到好处的“饥饿”</p><p class="ql-block">减热量—-轻松享瘦，远离肥胖和慢病</p><p class="ql-block">不减营养--均衡饮食，保证营养充足[跳跳]</p> <p class="ql-block">“轻断食”</p><p class="ql-block">诺贝尔奖长寿抗衰饮食法！</p><p class="ql-block">～轻轻地断一下食~</p><p class="ql-block">让身体恰到好处的“饥饿”</p><p class="ql-block">减热量，而不减营养</p><p class="ql-block">细胞会启动自噬机制，清除衰老和受损细胞，杀死癌细胞和细菌病毒，打扫体内垃圾，让身体焕然一新。</p><p class="ql-block">启动细胞修复状态</p><p class="ql-block">降低自身能量消耗</p><p class="ql-block">修复各个组织、脏器器官</p><p class="ql-block">重新开启胰岛功能</p><p class="ql-block">从而达到健康，自然减重的目的</p> <p class="ql-block">➤➤➤我们做的轻断食是一种健康的生活方式，全名叫【诺贝尔奖认证长寿抗衰自然疗法】，不仅仅可以减肥，还可以让身体达到理想的健康状态！</p> <p class="ql-block">➤➤➤52轻断食操作方案是什么样的？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">轻断食</p><p class="ql-block">给身体放个假</p><p class="ql-block">远离肥胖，三高，慢性病，管理身材，管理肌肤，延长寿命，延缓衰老……</p> <p class="ql-block">52轻断食法就是一周7天，5天正常饮食，2天轻断食日，为了便于记忆，我们把轻断食日定在每周二和周五。</p> <p class="ql-block">2天轻断食日，不吃正餐，只吃代餐，减热量，不减营养，启动身体的自我清洁机制</p> <p class="ql-block">其他5天采用3+1模式</p><p class="ql-block">营养三餐+微微一动</p><p class="ql-block">1、吃好第一餐：营养早餐</p><p class="ql-block">2、燃一餐：享瘦菌+挡糖挡脂</p><p class="ql-block">3、代一餐：营养代餐，减热量不减营养</p> <p class="ql-block">轻断食是一种</p><p class="ql-block">医学性的营养治疗方案</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">启动修复状态</p><p class="ql-block">·降低自身能量消耗</p><p class="ql-block">·清除衰老、病变的细胞</p><p class="ql-block">·重新开启胰岛功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家可以看看这个视频</p> <p class="ql-block">https://radar.amway.com.cn/aka/UIUwGy</p> <p class="ql-block">🍀轻断食适合人群</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❶肥胖和超重人群</p><p class="ql-block">❷亚健康三高人群</p><p class="ql-block">(高血压 高血脂 高血糖)</p><p class="ql-block">❸尿酸高 代谢异常人群</p><p class="ql-block">❹长期慢性炎症人群</p><p class="ql-block">❺想变美 变瘦 变健康的人</p><p class="ql-block">❻要长寿 想远离疾病的人</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌿爱上轻断食</p><p class="ql-block">坚持一年轻断食生活习惯的效果👇</p><p class="ql-block">体重标准了</p><p class="ql-block">身材更美了</p><p class="ql-block">皮肤更好了</p><p class="ql-block">身体也更健康了😋</p> <p class="ql-block">🌿爱上轻断食</p><p class="ql-block">小姐姐养成轻断食生活习惯</p><p class="ql-block">两个月瘦了16斤</p><p class="ql-block">简单，听话，照做</p><p class="ql-block">都一定会受益[爱心]</p> <p class="ql-block">🌿爱上轻断食</p><p class="ql-block">新鲜出炉</p><p class="ql-block">王姐执行轻断食计划28天</p><p class="ql-block">减重22.2斤，体脂降5.9％</p><p class="ql-block">内脏脂肪减21.4斤</p><p class="ql-block">科学的方案，一流的执行</p><p class="ql-block">完美[胜利][胜利][胜利]</p>