<p class="ql-block">2025年元月6日（腊月初七）星期一 霾 2℃—12℃</p> <p class="ql-block">了解内外动机对于激发行为的区别</p><p class="ql-block">1.内在动机</p><p class="ql-block">出自好奇心和浓厚的兴趣，拥有做一件事情的自发性</p><p class="ql-block">2.外在动力</p><p class="ql-block">与物质和一些外部的收获有关，也会推动一个人行动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过多的外在奖励有时会削弱内在动机。</p><p class="ql-block">提升孩子的自主动机，内在动机的五大要素</p><p class="ql-block">1.所有权：这件事我做主</p><p class="ql-block">大宝上两次月假考试都没考好，他说我第3次月考一定要考好点。我看见这一个月他特别努力，原来自己想要的还真是不一样。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.好处：做这件事有帮助</p><p class="ql-block">他说这次要是考好了，不仅老师对我的态度好了，而且同学们都会对我另眼相看的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.信心：我可以实现目标</p><p class="ql-block">他说他相信通过努力一定可以实现目标的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.成功的体验：我正在取得进步</p><p class="ql-block">从每次的小测中明显感到在进步了，回家都会好好安排学习的时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.为挫败做好应对准备：即使没有成功，我也有心理准备。</p><p class="ql-block">我说我们先要做应对准备，即使没考好我们也不要灰心，毕竟人生的道路还很长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过一个月的努力，拿到进步奖，目标达成，他内心非常的喜悦！</p>