接纳不完美

明心

　　这两天情绪总是容易波动太大，外在一点点的波动总是容易引起自己情绪的波动，当然最容易受伤的还是自己最爱的人，我们往往把最坏的情绪给了最爱的人，老公、孩子、妈妈、学生，这些都成了情绪发泄的对象。

接纳自己的坏情绪，接纳自己暂时做得不好，也接纳他人做得不够好。允许每个人都有进步成长的空间。

觉察到自己内在的起伏，开始改变自己的念头，改变念头开始，我的成长修行之路还很长。