日更第952篇 （2025和金钱💰撞个满怀）星期一 晴天

冯英

悦舞生命的课程真的是课课经典，每个课都有呼吸带入，而且呼吸都是20到40分钟的鼻洗鼻呼或者口吸口呼，呼吸是直达人的潜意识，在呼吸的过程中，身体的很多僵硬就会消融，让人由不舒服感到舒服。

在那天的活动中，有一个活动是所有的人围坐上一圈，大家膝盖碰膝盖，每个人的左手向手心向上，右手掌心向下去和你右边的人手相握，掌心向上代表别人给的，手掌向下表示给别人，在呼吸开始，我感受到我给别人的时候很舒服，而我得到别人给的东西是是不舒服的。

让我觉察到我平时在生活中就是这样的一个人，当我给别人东西时，我内心就很喜悦，而当别人给我东西时，我就会感觉到不舒服。应该和自己的配得感有关。呼吸结束的时候，不管是给予还是接受我都觉得很舒服。

另外，在那天曼陀罗呼吸中，我感觉我的呼和吸都特别的用力，说自己把呼吸做到了极致，不仅仅感觉到自己的身体在沸腾，我甚至感觉到了自己身体内的每个细胞都被激活了，所以我感谢悦舞生命能有这么好的课程，让大家相聚在一起共同成长，真的很幸福。