人生活法初探（七）

徐剑

最美妙的活法：生活极简，欲望极低，心态极好 我们需要的不多，而想要的太多。 放下对身外之物的执着，合理管控自己的欲望，乐观豁达地面对生命中发生的一切，才是人生最美妙的活法。 别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。人生稍纵即逝，以知足常乐的态度，过随遇而安的生活。 生活极简 刘禹锡因为参加唐宪宗时期的改革失败，被驱逐出京城，贬往荒凉的地方任职。他在山坡上搭了一个小茅庐，住在那里读书写字，参禅悟道，自得其乐。还写下一篇《陋室铭》：山不在高，有仙则灵，水不在深，有龙则名。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。可以弹素琴，阅金经。谈笑有鸿儒，往来无白丁。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。 每天在茅庐当中过惬意的日子，看着苔藓爬满了台阶，青青草色映在帘子里，有一种人与自然合为一体的感觉。弹弹琴，读读佛经，有时候跟一些读书人聊聊天下事，没有俗务的纠缠，没有人际关系的打扰，清清静静的生活有什么不好！ 生活不简单，但是可以简单过。放平自己的心境，远离红尘俗世的干扰，以极简主义的态度安排自己的生活。 欲望极低 公元1079年，乌台诗案爆发，苏东坡从湖州任上被逮捕，后来被贬往偏远荒凉的黄州。没有前途，没有收入，没有亲朋好友的往来，他的日子特别紧张，生活一贫如洗，跟以前在京城的奢华生活形成巨大的反差。他没有怨天尤人，没有悲观失望，而是迅速调整好自己的心态，降低自己的欲望，在当时的条件范围之内自娱自乐。吃不上比较昂贵的牛羊肉，他就到市场上买一些廉价的猪肉，变着花样烹饪，发明了东坡肉和东坡肘子，为美食界做出了一份贡献。官府不给他分房子，他就在县城东面的山坡上搭了一个草堂，并自称东坡居士。自己开荒种地，自给自足。没有俸禄，就省吃俭用，过简简单单的生活。 我们之所以活得痛苦，是因为总是想着赚更多的钱，过人上人的生活，只要放低自己的欲望，清心寡欲，随遇而安，就能真正享受到生活的美好。 心态极好 刘禹锡被贬官，从峨冠博带的士大夫变成地方上的戴罪之人，从人生高峰跌入低谷，但是他没有在悲伤里沉沦，而是乐颠颠的去往自己的贬所。 他还写下这样一首诗《秋辞》： 自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。 自古文人写关于秋天的诗文，会提到萧瑟衰败的环境，表达生命的凋零和伤感。而刘禹锡却一扫颓势，把眼前的秋色描写的雄浑壮阔，生机勃勃。 每个人都会经历一段特别黑暗，特别泥泞，特别潮湿，特别无助，特别孤独，无人问津的日子，我们一定要稳住自己的情绪，用乐观主义精神激发自己，用内心的阳光照亮脚下的道路。 做一个无可救药的乐天派，那么生命中的一切都无法打败你。 读后感 悠然晚境：极简生活，低欲心态的智慧读罢心灵书舫这篇关于“极简生活、低欲心态”的文章，感慨万千，它宛如一把钥匙，为我们退休生活开启了一扇通往美妙生活的智慧之门。 文中刘禹锡被贬偏远之地，于简陋茅屋中读书、参禅、会友，安享自然与知识相伴的静谧。这恰似给我们退休老人指引了生活极简的方向，忙碌大半辈子，退休后正该清理生活冗余，舍去不必要的社交应酬、繁杂物品，一间书房、几盆花草、三两知己，在简约日常里重拾内心安宁，如刘禹锡沉浸于陋室的书香、自然之美，让生活回归本真纯粹。 苏东坡乌台诗案后跌落谷底，却能迅速调整，在贫困中以廉价食材创东坡美食、垦荒自给，是低欲望生活的典范。退休老人大多离开职场高薪，收入结构改变，若执着过往消费水准，必生烦恼。学学东坡，不盼珍馐美馔、豪华居所，满足于粗茶淡饭、温馨小家，于平淡日常挖掘乐趣，像研究新菜谱、侍弄小菜园，欲望降低，快乐自会满溢。 刘禹锡被贬仍豪情赋诗赞秋，以乐观冲破悲秋传统，这种心态对退休老人至关重要。离岗后，身体机能下滑、社交圈缩小，易陷入消极。但看古人，逆境尚昂扬，我们更该如此，晨起赏朝霞、暮至公园漫步，用积极心态拥抱退休时光，不惧衰老、不畏寂寥，将岁月沉淀为豁达，让乐观成为生活底色。 这篇文章是生活指南，告知我们退休老人：生活极简是卸下负累、轻装前行；欲望极低是知足感恩、珍视平凡；心态极好是笑对沧桑、拥抱余晖。愿我们依此践行，书写退休生活的最美篇章，把往后日子酿成醇厚美酒，细品慢酌，安享暮年清福。 我的惬意退休时光 2018 年，我告别了奋斗 43 载的职场，开启了人生新篇章。初到北京，在女儿身旁，走进新新家园，结识了一群志同道合的拳友与摄友，那些一起迎着晨曦练拳、背着相机采风的日子，为我的退休生活晕染出绚丽色彩，真挚情谊生根发芽。 近几年，我回到温江，仍然过着极简的退休生活，舍去繁杂，留下纯粹。每日早上与拳友一起练太极，于一招一式中感受太极的刚柔并济；下午在王府乒乓球室和乒乓球友挥拍激战，在一来一往间畅享运动的酣畅淋漓，在和睦的团队里尽享温馨。闲暇时，我们一起在绿道骑行，亲近自然。有时我们也摄影，将日常剪辑成小视频，配上轻快音乐、温馨字幕，记录美好瞬间与大家分享。没有职场的忙碌与压力，我在这烟火日常里，守着良好心态，把日子过成了诗，退休生活，满是愉悦，未来亦充满期待。