1.2简文

无敌小眼镜

a《常回家看看，寒冬亦暖》

在这快节奏的现代生活里，我们总是脚步匆匆，忙着追逐梦想，忙着应对工作，忙着经营自己的小日子，却常常在不经意间，忽略了身后那默默牵挂我们的父母。其实，无论多忙，常回家看看都应是我们铭记于心的事儿，哪怕是在寒冷的冬天，也要抽空多陪陪他们呀。

冬天，本就是个适合相聚的季节，外面冰天雪地，而家里却暖意融融。父母守在温暖的屋子里，盼着我们的身影出现，那翘首以盼的眼神里，满是对儿女的思念与牵挂。当我们推开门，带着一身寒气走进家，父母脸上瞬间绽放的笑容，仿佛能驱散冬日所有的严寒，那一刻，家的意义、亲情的珍贵尽显无遗。

父母在岁月的流逝中渐渐老去，他们不再像从前那般硬朗，或许听力不如从前了，或许走路也变得迟缓了，他们最需要的，不是物质上的丰厚，而是儿女的陪伴。平日里，我们不在身边，他们只能对着电视打发时间，或是和邻里聊聊家常，可心里始终留着一块空地，等待着我们去填满。哪怕只是陪他们坐一坐，听他们唠叨唠叨生活里的琐碎，讲讲过去的故事，对他们来说，都是无比幸福的时刻。

多陪陪父母，能让我们在这纷繁复杂的世界里，找到心灵的归宿。在父母身边，我们可以放下所有的伪装和压力，回归到最纯粹的自己，感受那份无条件的爱与包容。而且，时光无情，我们陪伴父母的日子过一天就少一天，别等到“子欲养而亲不待”的遗憾发生，才追悔莫及。

所以啊，不管冬天的寒风有多凛冽，路途有多遥远，都请抽出时间，常回家看看，让父母的冬天因我们的陪伴而变得温暖，让亲情在陪伴中愈发深厚绵长，成为我们生命中最坚实、最温暖的底色。

b《经常坚持健步走的好处》

在众多的运动方式中，健步走以其简单易行、适用性强的特点，深受人们喜爱，而经常坚持健步走更是益处多多，宛如为生活注入了一股健康的活力源泉。

从身体健康层面来讲，健步走是一项绝佳的有氧运动，能够有效增强心肺功能。随着步伐的有节奏迈进，心脏跳动得更加有力，肺部也能更充分地进行气体交换，为身体各器官源源不断地输送氧气，长此以往，让人在日常活动中不易感到气喘吁吁、疲惫不堪，身体素质得到显著提升。同时，它有助于促进新陈代谢，加快身体内的血液循环，帮助排出毒素，使肌肤状态变得更好，整个人看上去容光焕发。而且健步走对于关节的压力相对较小，还能锻炼到腿部、臀部等部位的肌肉，增强肌肉力量，提高身体的平衡能力与协调性，预防老年人跌倒等意外情况的发生，尤其适合不同年龄段的人群参与。

在体重管理方面，健步走发挥着积极作用。它可以消耗一定的热量，只要长期坚持，结合合理的饮食控制，就能达到控制体重甚至减重的效果。对于那些想要摆脱赘肉、塑造健康体态的人来说，这无疑是一种轻松又有效的方式，不必像进行高强度运动那般面临较大的体能挑战，却依然能收获理想的身材管理成果。

从心理状态来看，健步走也是舒缓压力、放松心情的好帮手。当我们走出家门，在户外的公园、河边或是小区道路上健步如飞时，沿途的风景尽收眼底，清新的空气扑面而来，仿佛能将生活中的烦恼、工作上的压力都抛诸脑后。专注于行走的过程，内心会逐渐变得平静、安宁，让精神得到极大的放松，为应对后续的生活和工作积攒满满的正能量。

经常坚持健步走，既能雕琢我们的身体，让健康常伴，又能滋养我们的心灵，使其重归宁静，是一项性价比极高的运动，值得我们将它融入到日常生活中，持之以恒地去践行。

c以下是济源的部分健步走团队及其特点：

济源市健步走运动协会

这是一个较为综合和规范的组织，旗下可能有多个团队。注重推广健步走运动，组织各类健步走活动，吸引了众多爱好者参与，通过活动传播健康生活理念，提高市民的健身意识。

人民公园健步队

成立于2016年7月，在赵春香队长的带领下逐渐发展壮大，集健步走、健身操、广播操等为一体，口号是“走出健康，走出和谐，走出快乐”，具有顽强拼搏精神，多次参加跨省市的健身活动，如晋城21公里徒步走、郑港22公里徒步大会等，在焦作地区有较高的知名度，带动了附近居民的健身热情。

古生态园队

经常在古生态园及周边进行健步走活动，队伍成员相对固定，彼此之间关系融洽，在健步走过程中注重团队的整齐性和协调性，会穿着统一的队服，展示出良好的团队精神风貌，同时也享受健步走带来的健康和快乐。

济水一中操场晨走队

以在济水一中操场进行晨走锻炼为主，时间相对固定，通常在早晨进行健步走，方便周边居民和学生家长参与，队伍氛围轻松和谐，大家在晨走的同时还可以交流生活和育儿经验等。

茶阳心连心健步队

在10月14日进行过骏马健走活动，可能比较注重健步走的方式和技巧，会采用骏马健走等特定的健走方式进行锻炼，以达到更好的健身效果，队伍成员之间相互鼓励，共同坚持健步走。

王晶健走团队

注重团队精神的培养，成员们每天坚持锻炼，相信健康和快乐在路上，当看到队友穿着统一的队服，精神抖擞地排成几路纵队时，大家的脸上都会绽放出甜步走过程中享受运动的快乐和团队的温暖。

d《冬天早睡晚起对身体好》

冬天，这个万物蛰伏、略显萧瑟的季节，其实有着独特的养生之道，而早睡晚起便是其中很值得遵循的一点，对身体益处颇多。

从顺应自然规律的角度来看，冬天昼短夜长，日照时间缩短，大自然仿佛都进入了一种“慢节奏”的休憩状态。人体也应和这节律同步，早睡能让我们在天黑后及时进入休息模式，顺应天黑而息的自然变化，使身体各器官、脏腑得以在夜间充分调养、修复。晚起呢，则是跟着天亮时间来，避免过早打破睡眠状态，让身体在温暖的被窝里多享受一会儿放松，就如同动物冬眠一般，积蓄能量，更好地应对冬日的寒冷与消耗。

早睡对于身体的恢复有着关键作用。冬天本就寒冷，人体的阳气相对内敛，充足的睡眠可以帮助护住阳气，让身体保持温暖，增强抵抗力，抵御外界的寒湿之气侵袭，减少感冒、咳嗽等疾病的发生几率。而且经过一天的劳累，夜晚早睡能使大脑放松下来，让神经系统得到良好的休息，缓解精神上的疲惫，使人在第二天醒来时精神焕发，思维也更加清晰敏捷，提高工作和学习的效率。

晚起同样意义非凡。冬日清晨往往格外寒冷，这时候贸然早起，身体突然从温暖的被窝进入寒冷环境，血管容易急剧收缩，可能会引发血压波动等问题，尤其对于中老年人来说，风险更高。而晚起一会儿，等太阳升起，外界温度逐渐升高了再起床活动，身体能更平稳地适应环境变化，减少心血管等方面的负担，让身体机能保持在一个良好的稳定状态。

再者，冬天早睡晚起也有助于调节人体的生物钟，让身体内部的各种生理节律更加协调有序。长期坚持这样的作息，身体会形成良好的适应性，进一步提升整体的健康水平，让人在整个冬天都能精力充沛，舒服自在地度过。

所以啊，在冬天遵循早睡晚起的作息规律，就是在遵循自然赋予我们的养生智慧，是对身体的一种贴心呵护，大家不妨试着践行起来，享受冬日里健康又惬意的生活。

e《出门在外，务必小心谨慎》

出门在外，身处陌生的环境，就如同踏入了一片未知的海域，处处都得小心谨慎才行呀。毕竟，这大千世界虽然美好，但也潜藏着一些危险，而其中那些心怀不轨之人利用“听话水”等实施的恶行，着实令人胆寒，所以我们千万不能主动接触陌生人，时刻保持警惕。

“听话水”这类东西，往往无色无味，很容易被混入饮料或者食物当中而不被察觉。一旦不小心摄入，人的意识就会逐渐模糊，失去自主控制的能力，只能任人摆布，想想都让人毛骨悚然。那些不法分子就会趁着受害者处于这种无力反抗的状态，进行盗窃、侵犯等各种违法犯罪行为，给受害者带来身体与精神上的双重伤害，甚至可能会毁掉一个人的生活，留下难以磨灭的痛苦记忆。

而陌生人，我们很难一眼看穿对方的真实意图和品性。也许表面上看着和善友好，但背地里却打着坏主意。主动去接触陌生人，就如同打开了一道充满不确定性的大门，有可能把自己置于危险的境地。特别是在一些人员复杂的场所，比如酒吧、夜店、火车站等人流量大且鱼龙混杂的地方，更要与陌生人保持距离，拒绝接受他们递过来的食物、饮料等物品，不给那些企图作恶的人可乘之机。

出门在外，无论是为了工作出差，还是外出游玩，安全永远是第一位的。要时刻牢记自我保护，提高防范意识，不随意轻信他人，依靠自己的谨慎小心，为自己的人身安全筑牢坚固的防线，让每一次出行都能平平安安，远离那些可怕的危险和伤害。

f2024版《明天会更好》，以下是一些点评：

演唱阵容方面

该版本汇聚了海峡两岸老中青三代群星，包括胡德夫、张信哲、信、潘玮柏、萧敬腾、韦礼安等台湾歌手，以及韦唯、张靓颖、宋茜、周深、王俊凯、王源、易烊千玺等大陆歌手和演员，阵容强大且多元化，体现了两岸音乐人的合作与团结，也让歌曲更具时代感和青春气息。

制作方面

由资深音乐人小柯全新制作，在短短十天内从无到有完成歌曲及MV的策划、组织、邀约、录音、拍摄和制作等全部流程，效率极高，展现了专业团队的创作能力和协作精神，也让歌曲在保留经典元素的基础上有了新的音乐风格和表现形式。

演唱表现方面

存在一定争议。部分网友认为修音严重，很多歌手的个人特色不明显，上下半句衔接生硬，缺乏感情，整体表现得气若游丝，没有唱出歌曲应有的力量和对未来的美好憧憬；但也有部分听众觉得歌曲温暖且充满诚意，承载着两岸群星的新年祝福，在老中青三代群星的接力演绎下，唱出了对台海和平的祈盼和对美好未来的期许。

意义方面

在台海局势紧张、“台独”势力猖獗的背景下，央视选择播放此歌曲，具有重要的寓意，表明了祖国统一是历史的必然，两岸同胞要携手同心，共创民族复兴的伟大荣光，歌曲成为两岸同胞情感交流和共同期许的纽带，传递出和平、团结与希望的积极信号。

g咨询界的鄙视链主要体现在以下几个方面：

咨询公司之间

- 战略咨询领域：MBB处于顶端，即麦肯锡、波士顿咨询集团和贝恩，被视为最顶尖的战略咨询公司，在声望、薪酬等方面都处于领先地位。而其他一些综合性战略咨询公司如安永帕特侬、奥纬咨询、OC&C等虽也有一定实力，但相对而言在行业内的影响力和认可度稍逊一筹。

- 细分领域咨询：技术咨询领域，埃森哲凭借其在技术咨询方面的广泛业务和强大实力占据重要地位；经济咨询领域，Analysis Group作为全球首屈一指的经济咨询公司备受推崇；企业运营咨询方面，Alvarez&Marsal则是该领域的佼佼者，尤其在重组业务上表现突出。

咨询流派之间

在心理咨询圈内，精神分析流派的咨询师常认为自己的流派能深入探索潜意识和童年经历，解决个体的根本心理问题，从而鄙视认知行为疗法等流派。而认知行为疗法流派的咨询师则鄙视精分的“冗长”和“高不可攀”，认为解决实际问题更重要。

咨询师与来访者之间

部分来访者可能对拥有“高端”咨询体验表现出优越感，比如以咨询时长、咨询师流派等外在指标来评价自己的咨询体验，进而产生咨询体验鄙视链。

行业之间

在金融行业中，咨询行业通常被认为处于投行之后，地位高于商业银行、保险公司等。但与对冲基金、PE/VC等相比，咨询行业又稍显逊色，其行业鄙视链大致为：对冲＞PE/VC＞投行＞咨询＞商业银行＞保险公司＞四大＞其他。

h工人间的鄙视链主要体现在以下几个方面：

企业性质与用工形式方面

- 国企内部：一般是有编制的员工>原正式工>无固定期限合同制员工>合同制员工>企聘员工>劳务派遣员工>业务外包制员工>临时工>季节性用工。

- 不同企业类型之间：部分外企员工可能会因企业福利待遇好、管理规范等而看不起国企或民企员工；一些大型国企员工又可能觉得自己比私企员工更有保障、更稳定，从而产生优越感。

行业与工种方面

- 建筑行业：技术工人如木工、钢筋工、架子工等鄙视小工，因为技术工人有一定技术含量，工资更高，不可替代性强。小工则多从事纯体力活，技术要求低，替代性强。同时，技术难度高的工种工人会看不起技术难度低的工种工人。

- 工厂内：管理人员有时会看不起车间干活的工人，认为自己的工作更轻松、更体面，而车间工人则觉得管理人员不了解实际生产情况，只会指手画脚。此外，一些相对轻松、干净的工种工人可能会看不起从事脏、累、苦工种的工人。

年龄与性别方面

- 年龄：在一些对体力要求较高的行业，如建筑工地，年轻工人更受青睐，50岁以上的男性工人和40岁以上的女性工人可能会受到一定程度的歧视，被认为体力不如年轻人，工作效率低。

- 性别：在一些传统观念中，男性工人在力量方面有优势，所以在某些行业，如建筑、重工业等，男性工人的数量较多，部分男性工人可能会看不起女性工人，认为女性不适合从事这些工作。

i律师界的鄙视链主要体现在以下几个方面：

律所层面

- 红圈所、外所与其他律所：红圈所和一些知名外资所通常处于行业顶端，因其高薪资、高端业务和高门槛而备受青睐，常被认为比国内普通律所更具专业性和权威性，在承接大型企业并购、重组、上市等复杂业务以及涉外业务方面具有明显优势，可能会鄙视业务范围较窄、专业能力相对较弱的中小律所。

- 大所与小所：大型律所凭借规模优势、品牌影响力、丰富的业务资源和专业团队，在业务拓展、人才吸引等方面更具竞争力，可能会看不起那些在业务量、专业水平和发展机会上相对有限的小型律所。

律师类型层面

- 诉讼律师与非诉律师：部分诉讼律师认为自己在法庭上唇枪舌剑，为当事人争取权益，更具挑战性和专业性，从而看不起主要从事文件起草、审查、尽职调查等非诉业务的律师；而非诉律师则觉得自己处理的业务涉及大量专业知识和复杂交易结构，为企业的重大决策提供关键支持，比诉讼律师更具商业价值和高端性。

- 不同业务领域律师：金融法律师、证券律师等可能因为所涉业务金额巨大、专业性强而自视甚高，觉得比从事普通民事侵权、劳动纠纷等业务的律师更有地位；而从事知识产权、海事海商等小众领域业务的律师，也可能因其业务的独特性和专业性而看不起从事传统民商事业务的律师。一些处理高端商事仲裁、国际争端解决的律师可能会认为自己的业务更具挑战性和专业性，从而鄙视从事普通诉讼业务的律师。

律师个体层面

- 学历背景：毕业于五院四系等知名法学院校或海外知名高校的律师，可能会在潜意识里对非名校出身的律师产生优越感；拥有硕士、博士学位的律师，有时可能会觉得自己在学术积累和专业深度上优于本科学历的律师。

- 经验资历：资深律师可能会因为自己多年的从业经验、丰富的办案经历和广泛的人脉资源而轻视年轻律师；而在某些新兴业务领域或特定专业领域有深入研究和实践经验的律师，也可能会对那些业务相对单一、经验相对欠缺的律师产生不屑。

j在风水上，铃铛和钱币都有辟邪、招财的作用，两者搭配使用，可以增强其功效。以下是一些常见的搭配方式：

- 五帝钱和铜铃铛：五帝钱是指清朝顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆五个皇帝的铜钱，具有辟邪、招财的作用。将五帝钱和铜铃铛搭配在一起，可以挂在门口、窗户或者车内，以起到辟邪、招财的作用。

- 山鬼花钱和铃铛：山鬼花钱是一种道教法器，具有辟邪、招财的作用。将山鬼花钱和铃铛搭配在一起，可以挂在身上或者放在包里，以起到辟邪、招财的作用。

- 貔貅和铃铛：貔貅是一种瑞兽，具有辟邪、招财的作用。将貔貅和铃铛搭配在一起，可以放在家里或者办公室里，以起到辟邪、招财的作用。

需要注意的是，这些搭配方式都只是传统的风水说法，并没有科学依据。在现代社会，人们更应该相信科学，理性看待风水问题。