你缺的不是水，而是津液❗

营养师黄渤

入冬后，天气干燥，很多人可能都会感觉到口干舌燥，即使喝了大量的水，这种干燥感还是难以缓. jie。皮肤干燥、甚至痘痘、嗯嗯难，这些都是津液不足的信号！这是因为干燥导致身体阴液虚损，身体缺少津液，需要补阴。

今天给大家推/荐18款生津汤，可以快速补充津液。