失眠主要是心脏功能下降导致的，这里面主要是涉及到心脏的回血功能！

营养师王丰收

失眠主要是心脏功能下降导致的，这里面主要是涉及到心脏的回血功能。因为人在平躺的状态下，心脏的回血能力是最差的，从而导致心肌缺血。心肌一旦缺血，它就会兴奋交感神经，加大血管收缩能力，在交感神经兴奋的情况下，你还想入睡吗？根本不可能，只能是听你的心脏怦怦跳了。

所以，失眠的人总是能感受到心脏的压力，有时候还有点不舒服，跳得很重，感觉也快，脸色又难看，又长满脸痘，强迫症很严重，很多事情都想很多，总想追求完美，情绪很不稳定，容易因为一句话一件小事就想太多，情绪波动大，即使知道是自己心力弱，也是控制不住……很多很多情况，完全印证了心力理论。

相反，一个心力强大的人，睡眠状况是酣睡无梦，早上起床醒来，满血状态，充满斗志，这种人是没有节假日的，他随时战力，每天都在进步，每个月都有成绩。心力偏弱的人则入睡困难，易醒，多梦，早上醒来，面对新的一天，亳无斗志，残血状态，年复一年，日复一日虚度光阴，最大的期盼就是节假日。

由于现在孩子先天心力弱，成人心力严重透支，结果各种失眠、脱发、家庭暴力、伤人、自杀的新闻比以前多好多，如果你不肯给孩子配合营养提升心力和脑力，孩子心力会越来越差，差到你不敢想象了。