<p class="ql-block">时间:20250106</p><p class="ql-block"> 地点:茂名文化广场</p><p class="ql-block">参与:梁姐/琉璃月/芳/青/莲/英/樱/楠楠/小不点/月亮姐</p> <p class="ql-block">董宇辉语录：</p><p class="ql-block">我听过最有力量的一句话，叫允许一切发生。他来自海灵格的一首诗叫《我允许》，就是你要允许自己走错路，你要允许自己看错人，你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许你付出了很多之后并没有结果。你要允许今天开心，也要允许今天不开心。允许一切的发生，接纳一切的发生，你就会无敌。如果你不允许，就是在跟自己较劲啊，当你跟自己较完劲之后，就只能剩下力不从心和无能为力。你不允许，伤害的只有你自己，而真正的强大也不是对抗，就是允许一切如其所是。</p><p class="ql-block">我，允许自己快乐，允许别人自由；允许自己自律，允许别人躺平；允许自己专注于当下，允许别人沉浸在未来；允自已滋溢绽放独特的个性，允许别人肆意破坏特有的天性。。。这世界最容易的事情，是改变自己，而不是改变别人。。。把改变自己变成自己的使命，把改变别人变成笑谈，一笑而过就好！</p><p class="ql-block">格局不要太大，谁也拯救不了天下，你说对不！？</p> <p class="ql-block">我的格局虽然不太大，但是我们的队伍在不断的变大，你们太棒了！和你们在一起的日子欢乐无限，嘻笑怒骂都是爱，不要太在意！月亮姐就是嘴碎，又有一句话想在耳边“了解你才原谅你”，我也希望我的嘴以后不要太碎。去去去！不可能！改的！对！你猜对了！改！就不是月亮姐了💞💞💞</p> <p class="ql-block">好久没有这么多人一起倒立了，特别是最近流感比较严重，大家不敢聚在一起。</p> <p class="ql-block">梁姐第2次参加我们的倒立，信心还不是很足，再加上对环境不太熟悉。倒立其实培养人面对困难时的一种勇气。加油！</p> <p class="ql-block">瑜伽是随时随地都可以练习的一种运动，站立时培养身心的平衡和稳定，坐着的时候就闭上眼睛调整呼吸进入冥想，躺着的时候就可以把呼吸放缓放松身心。唱歌的时候你就进行腹式深呼吸，既锻炼了心肺功能，又愉悦了身心。。。瑜伽无处不在。！</p> <p class="ql-block">瑜伽，一个人可以练，一帮人也可以练；时间长就多练一会儿，没有时间就少练一会儿。随心所欲，如此如是。</p>