青藏行－心路（2012）

善者啦

在天地间行走，放开自我去体会自然的神韵。日行千里，在美景中掠过，用心体会，用相机记录，我们在太多美景前陶醉、忘我。

相约在青藏高原的美景间行走，这里除了美景还有困难，强烈的高原反应、无人区的通信盲区、800多公里的土路坎坷。在高原的特殊氛围下，每个人都接受了考验，四分之一以上的人经历了痛苦的磨难。我们在协作中行进，在互助中前行。

穿越了黄河源头，我们从长江源头走过，亲眼见证的珠峰神韵，体会了樟木口岸风雨，翻越了昆仑唐古拉等数十座山峰，15次翻越5000米以上的山口，体验了兄弟姐妹的互助真情，经历了队友间的生死患难。我们升华了万里穿越的精神境界。

路线：西宁-玛多-麻多乡-曲麻莱县-不冻泉-那曲-当雄-拉萨-拉孜-江孜-珠峰大本营-日喀则-江孜-拉萨

万里行在西宁集结，刚好是开斋节前夜，灯火辉煌。

开斋节的清早上路，被节日的车流人流阻挡，与赶赴节日会场的父子合个影吧。

上路吧，愿与兄弟姐妹同行扫去前进路上的阴霾，大家的关爱能抚平心中的伤痛……

西宁-玛多，480km。

玛多县地处黄河源头（黄河源头第一县），巴颜喀拉山北麓，阿尼玛卿山以西的黄河谷地。鄂陵湖、扎陵湖、冬格措纳湖、星宿海、黄河等汇成了丰富的水利资源，素有"千湖之县"之称。

入住地：海拔4200米。

玛多 -麻多乡-曲麻莱县，210km，无人区，入住地4500m海拔。

扎凌湖，黄河上游大淡水湖，藏语意为白色长湖，居鄂陵湖西侧。扎陵湖和鄂陵湖海拔4300多米，比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米，是名副其实的高原湖泊。地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙。盛夏季节，碧空如洗，苍穹无垠，玻璃般的天幕上，不时地飘荡着樱桃似的朵朵白云，天是那样蓝，云是那样白，山是那样青。蓝天白云之下，起伏连绵的青山和褶褶闪亮的碧波，交相掩映，分外妖娆。

扎陵湖和鄂陵湖，黄河源头

黄河源位于青海的腹地，在腹地上有昆仑山，颜喀拉山，布尔汉布山；山下有盆地，大片沼泽。查勘发现三源是：扎曲、约古宗列渠、卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，卡日曲最长，流域面积也最大，不干涸，是黄河的正源。

鄂陵湖位于扎陵湖之东，是青藏高原上一个大型微咸水湖。鄂陵湖与扎陵湖的形状恰好相反，东西窄、南北长，犹如一个很大的宝葫芦。湖的面积为628平方公里，比扎陵湖大100平方公里，平均水深17.6米，最深可达30多米，蓄水量相当于扎陵湖的一倍多。鄂陵湖水色极为清澈，呈深绿色，天晴日丽时，天上的云彩，周围的山岭，倒映在水中，清晰可见，因此叫“蓝色的长湖”。

扎凌湖，黄河上游大淡水湖，藏语意为白色长湖，居鄂陵湖西侧。扎陵湖和鄂陵湖海拔4300多米，比我国最大的内陆湖泊青海湖高出一千多米，是名副其实的高原湖泊。地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙。盛夏季节，碧空如洗，苍穹无垠，玻璃般的天幕上，不时地飘荡着樱桃似的朵朵白云，天是那样蓝，云是那样白，山是那样青。蓝天白云之下，起伏连绵的青山和褶褶闪亮的碧波，交相掩映，分外妖娆。

黄河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的黄河峡谷，分九股注入第二个湖泊——鄂陵湖。

高反的面孔

曲麻河

曲麻莱县-不冻泉，430km，入住地不冻泉，海拔4650米。

一个小平房，每个房间几张板床，我们自带睡袋，极度寒冷。因为连续在高海拔住宿，不冻泉之夜大家都经历了极限挑战！

红浊的沱沱河，长江的源头。

长江源头是一处神灵之所，神性，圣洁，孕育了华夏的文明。位于世界屋脊青藏高原腹地，环抱于号称“亚洲屋脊”的昆仑山脉和青海、西藏交界处的唐古拉山脉两大山脉之间。

神山圣湖是最美的地方

蓝蓝的湖水绿绿的山岗，

黄河源是最美的地方，

白云飘飘献出柔曼的哈达，

清水淼淼汇大河流向远方...

潺潺的溪水宽宽的河谷，

长江源是最美的地方，

雪山绵绵飘扬祈福的经幡，

沱沱河水入大江奔向海洋...

壮丽的高原迷情的青藏，

神山圣湖是最美的地方，

世界之大我们好好爱，

兄弟姐妹就在你身旁...

远眺昆仑山

不冻泉-那曲-当雄，650km，翻越唐古拉山口，巴颜喀拉山口。入住地当雄，海拔4300米。

念青唐古拉山

青藏铁路

藏野驴

高原牧场

拉萨河谷

当雄-拉萨，165km，入住地拉萨，海拔3680米。

布达拉宫，“世界屋脊明珠”，拉萨乃至青藏高原的标志。几世达赖都先后参与了宫殿的扩建与设计，耗资巨大；直到1936年十三世达赖喇嘛的灵塔殿建成后，才形成布达拉宫现在的规模。这座具1300年历史、世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。1994年12月，布达拉宫于入选世界文化遗产名录。

大昭寺，始建于唐贞观21年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了今天的规模。

这座土木结构的寺庙，主殿三层，殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶，阳光下浮光耀金，光彩夺目。寺前终日香火缭绕。

万盏酥油灯长明，记录着朝圣者永不止息的足迹，也留下了岁月的永恒。一千多年的历史，一千多年的香火，延续了一个流传了一千多年的故事。

寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。

向远方

西域天高云清的时候，
我伫立神山圣湖身旁，
蓝天下你是自由白云，
大地上我孤寂迷苍茫。

望白云我不让泪流下，
愿我插上双翼去飞翔，
陪你在云端洒脱浪漫，
伴你在苍穹遨游天堂。

神山圣湖的风儿吹过，
拂去心中的悲鸣惆怅，
佛堂前我默默颂箴言，
祈祷圣灵引我向远方……

罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。

雪顿节在每年藏历六月底七月初举办，是西藏传统的节日。在藏语中，"雪"是酸奶子的意思，"顿"是"吃"、"宴"的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫"酸奶节"。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之为"藏戏节"、"晒佛节"。

【迷情青藏高原】

怀揣初心向往，迷身雪域苍茫。

走向青藏高原，情融至高无上。

迷恋你高原天地广，迷恋你雪山望不断。

迷恋你蓝天白云舞，迷恋你绿水三江源。

迷恋你草甸众生灵，迷恋你鸢翔姿矫健。

迷恋你星空月皎洁，迷恋你佛堂颂箴言。

情挚青藏线天堑变通途，情系不冻泉原始高峰宴。

情牵可可西里生态穿越，情缘唐古拉山口过五千。

情融念青唐古拉夜兼程，情绕拉萨河之谷秀江南。

情注布达拉宫神圣佛音，情凝青藏高原真爱眷恋。