活力四射-2024

行者56

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美篇号:6308610

　　2024年，从元旦迎接第一轮阳光，到年末送走最后一抹晚霞，已圆满画上句号，回顾2024，于退休老兵的我而言，是具有纪念意义的一年，是坚持运动带来健康的一年，是旅行带来快乐的一年，是美篇写作带来的成果的一年，概括我的2024，是“活力四射“的一年。

五十年之约

2024年是我高中毕业、知青下乡以及参军五十周年的三个重要纪念节点。这一年，我组织和参加了纪念活动。

6月，是我们烟台福山一中14级6班高中毕业50周年的日子。6月12日，34名同学从四面八方赶来，欢聚一堂。因为我们是一个文艺班，同学们纷纷登台献艺，演出了舞蹈歌唱、乐器演奏、诗歌朗诵。太极健身等多达30多个节目，同学戏称堪比春晚。大家一起回忆往昔岁月，分享各自的经历与故事，展望未来美好生活。在同学相聚中，我深深感受到了时光的沉淀和友情的珍贵。聚会结束以后，我编写了一本书《致敬青春-同学50年缘》致敬青春-同学五十年缘送给每位同学人手一册。

　　8月，是我知青下乡50周年的日子。虽然下乡时间不长，只有不到半年时间，但秋收大忙季节，学会了很多农活，在艰苦的劳动中，与下乡青友和当地农友建立了深厚感情，为了纪念这个日子，我们在烟台多次聚会，重温那个激情燃烧的岁月，一篇知青下乡50年，留住艰苦奋斗时光。

　　12月，是我参军50周年的日子。五十年前，我身着戎装，投身保家卫国的征程。时光流转，初心未改。回首军营生活，都是我青春的印记。如今，虽已暮年，那一段段热血岁月依旧在心中澎湃，激励着我继续前行。为纪念着光荣的日子，我先后和同年入伍的战友，同年入伍的老伴，还有家人聚会庆祝，并写了一篇文章参军50年，留下珍贵记忆。

运动之乐

潜水：1月，我和老伴去新加坡和马来西亚旅行后，我从马来西亚的新山市独自坐飞机去了仙本那，我跟随专业的潜水向导，在仙本那海域，一天潜水三次，每次潜30至40分钟，潜到十六七米深。看到了美丽的珊瑚礁、各种奇特的热带鱼等海洋生物，潜水让我探索了水下世界的奥秘。

　　滑雪：冬季滑雪是我最喜欢的运动之一。在我滑雪的带动下，2024年春节期间，全家三代六口人，在张家口太舞滑雪小镇度过。全家有五口人穿上滑雪板，从雪坡上飞驰而下，感受着速度与激情。大年初二，我又带着他们到国家高山滑雪中心滑雪，和相差60多岁的孙辈一同滑雪，让我在寒冷的冬天感受到了运动乐趣。全年我共滑雪220多公里。

　　游泳：2024年我游泳14a次，平均每周游泳2~3次，全年游了156.6公里。特别是夏天，我回到烟台避暑，我尽情地在大海里劈波斩浪，享受着水从皮肤划过的感觉。游泳不仅锻炼了身体，还让我放松了心情。出国时，我会和团友一起在泳池里比赛，增加了运动乐趣。

　　健步：我从退休后，就坚持每天健步1万步以上，可以说是风雨无阻，从2016年开始用手机和手表计步，截至2024年，我已经走了4300多万步，平均每年500万步左右。而且2024年4月，我获得了华为运动健康4000万步的勋章。我利用旅游，参与了多次徒步活动，在北极的冰原荒岛，在斯里兰卡的高山草甸，都留下了我的足迹。徒步不仅锻炼了身体，还让我欣赏到了大自然的美景。在徒步过程中，我结识了许多志同道合的朋友，大家一边行走，一边交流着生活感悟。

旅行之乐

2024年，我出国旅行了五次，足迹遍布11个国家。从北极到南非，从亚洲到欧洲，每一次旅行都让我感受到了不同的文化和风景。

　　1月，我和老伴去了新加坡和马来西亚旅游，欣赏了东南亚国家的风土人情。

　　3月，去南非卡塔尔旅游，我到达了非洲的最南端，领略了非洲大草原的广袤和野生动物的魅力。

　　5月份，去了高加索三国旅游。三国之旅，让我领略到独特的文化魅力。格鲁吉亚的古朴、阿塞拜疆的多元、亚美尼亚的厚重，都给我留下深刻印象。不同的风土人情、美食特色，让我沉醉其中，收获了一场难忘的旅行体验，也让我对世界的多元与奇妙有了更深的认知 。

　　9月，我游览北极三岛，打卡中国北极黄河站，在荒岛冰原徒步探险，看到了壮丽的冰川和北极熊，4次目睹了极光的绚丽色彩，在斯瓦尔巴群岛的摩纳哥冰川，我勇敢挑战了自己，在冰水中跳水游泳，是一次人生的激活和洗礼。

　　11月，踏上斯里兰卡的土地，仿佛一头扎进了色彩斑斓的画卷。在康提，古老佛牙寺庄严肃穆，茶园里，乘坐茶园火车，穿梭在绿意盎然中，美瑞沙的海滩，漫步其间，畅游大海，捉螃蟹，数鸟蛋，品尝海鲜，放慢的节奏，让我沉醉其中，慢慢体验生活的纯粹美好。

写作与主持

写作对我来说是一种表达自我、记录生活的方式。我将自己的经历、游记、感悟、思考都融入到文章中，留给自己，分享大家。全年我在美篇写了64篇文章，每篇都获得了加精，7篇获得了双精，参加一次最难忘的旅行的征文，获得国际旅行卓越奖，一篇文章入选《云游天下》双月刊。

　　作为美篇烟台同城的主接人，我发挥了退休的余热，对美友负责，坚持公平原则，认真审稿，上报双精文章让美友自荐，创造一种宽松和谐的创作氛围。截止11月上报双精文章110篇，通过了109篇，10次获得了美篇卓越管理团队的称号，年底获得了活力四射美友圈管理团队的称号。

孝敬长辈，亲友相聚

人生不忘亲情友情。虽然2024年安排的比较满，但我全年抽两个月时间，回老家看望长辈，和兄弟姊妹亲友相聚，长叙友情。亲情是岁月割不断的纽带，无论走多远，老家永远是温暖的港湾，亲人永远是心底最坚实的依靠 ，是我前行的力量源泉。

　　总结2024年，这一年自我感觉充满了活力与激情。在纪念50年聚会中增进了友谊，明确了前进方向，在运动中增强了意志，收获了快乐健康，在旅行中丰富了我的人生阅历，让我开阔了眼界。在写作和主持中实现了自我价值，在家人的交往中感受到了温暖。未来，我将继续保持这份活力，不断学习进取，探索生活的美好。