<p class="ql-block"> “小寒，十二月节，月初寒尚小，故云，月半则大矣。”</p><p class="ql-block"> ——《月令七十二候集解》</p> 小寒｜三侯 <p class="ql-block"> 小寒，是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第5个节气。斗指子;太阳黄经为285°;公历1月5-7日交节。小寒，标志着季冬时节的正式开始。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷，但还没有到极点的意思。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的天气特点是:天渐寒，尚未大冷。</p> <p class="ql-block"> 我国古代将小寒分为三侯，分别为一候雁北乡：古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；二候鹊始巢：此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢 ；三候雉始鸲："雉鸲"的"鸲"为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。</p> 小寒｜习俗 喝腊八粥 <p class="ql-block"> 小寒节气中有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八粥用多种食材制作而成，这些食材大多都有补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的，在寒冷的冬天，喝上一碗热气腾腾的腊八粥，既可以满足自己的口腹之欲，又可以驱赶寒意，是一件十分幸福的事。</p> 吃菜饭 <p class="ql-block"> 到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。</p> 体育锻炼 <p class="ql-block"> 俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”。人们在小寒季节里有一套有地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环，斗鸡等。如果正巧碰上下雪，许多人就会到外面打雪仗，堆雪人等等，总之是十分的热闹。自古以来体育锻炼就是一种增强人体质的好办法。在寒冷的冬天，多运动可以提高自己的免疫力，减少生病的可能性。</p> 小寒｜劳育 <p class="ql-block"> 寒冷的冬天，滴水成冰，正是冻冰花的大好时节，为了给这个寒冷的冬天增添更多的乐趣，教师们结合小寒主题，让孩子们通过亲身体验制作冰花，感知冬日带给我们的乐趣。我们还从中选出了20位“劳动实践小标兵”，小伙伴们，我们一起来看看吧！</p> 劳动实践小标兵 <p class="ql-block"> 通过小寒活动，让孩子们的生活经验与知识经验更为丰富，活动的开展不仅让孩子们了解了小寒节气的传统知识和习俗，也加强了孩子们的动手能力，让传统节气文化在孩子们心里生根发芽。</p> <p class="ql-block"> 雁塔区第二小学“跟着节气去劳动”系列劳动实践课第七十五期要和您说再见了！下期我们再会！</p>