科学抗衰日报+文章📃长期这样睡觉💤等于没睡💤

《辉太郎》 之 康健传播

#科学抗衰日报#

当你看见脸上的皱纹和白发时，

这可能是体内衰老细胞增多的信号。

想让自己变年轻，就要赶跑衰老细胞，

唤醒细胞活力，才能从内而外散发光彩~

**长期这样睡觉，等于没睡！**

嘿，各位老年朋友，还有那些睡眠不好的小伙伴，今天咱们得好好聊聊睡眠这个大事儿。你知道吗？有一种睡眠状态，长期这样下去，那可就等于没睡呢！

这种睡眠就是碎片化睡眠。

想象一下，你的睡眠就像一面镜子，原本应该是完整平滑的，但是碎片化睡眠就像是一把锤子，把这面镜子敲得七零八落。

这在老年人当中啊，可是相当普遍的问题呢。

你可别小看这碎片化的睡眠，它的危害那可是和熬夜不相上下。

你想啊，大脑就像一个精密的仪器，它也需要好好休息才能正常运转。

长期的碎片化睡眠，会让大脑像个过度劳累的老黄牛一样，加速衰老。

就好比原本一辆崭新的汽车，老是跑走走停停的路，发动机很快就报废了，大脑也是这个道理。

而且，记忆力也会像坐滑梯一样直线下降。

以前能清楚地记得孙子孙女的生日，能回忆起年轻时候那些精彩的故事，可因为这碎片化睡眠，慢慢就开始忘东忘西了，这是多让人懊恼的事儿啊。

不仅如此，全身炎症水平还蹭蹭往上升。这身体啊，就像一个小王国，炎症就是那些捣乱的坏蛋。

本来这个王国安居乐业的，结果因为睡眠不好，这些坏蛋就开始大量繁殖，搞得整个王国乌烟瘴气的。

那怎么办呢？这里就不得不提到一个神奇的东西——y - 氨基丁酸啦。

这个y - 氨基丁酸就像是大脑的专属小保姆，可以改善大脑神经机能。

它能让你的心情舒畅，就像在闷热的夏天突然吹到了一阵凉风；能把压力都给舒散掉，仿佛身上卸下了千斤重担；当然了，最重要的就是能让你睡个好觉。

可是呢，随着年龄的增长，身体里的y - 氨基丁酸就像那沙漏里的沙子一样，越来越少。

咱们日常的饮食就像一个小池塘，很难满足身体对它的需求。

这时候怎么办呢？别担心，咱们的科学家可聪明啦，就有了一种营养补充剂，它是以氨基丁酸和酸枣仁提取物为主要原料的。

这酸枣仁啊，在古代可就是养生的宝贝。这两者搭配起来，就像是一对超级英雄组合，专门来拯救你的睡眠。

它们能舒缓你的神经，就像一只温柔的手，把紧绷的神经一根一根地捋顺。

让你的大脑放松下来，不再像之前那样紧张兮兮的。

想象一下，当你晚上躺在床上，吃了一段时间这种补充剂后，就像是躺在云朵上一样舒服。

大脑不再被碎片化的睡眠打扰，慢慢地进入甜美的梦乡。

第二天起来，整个人都精神焕发，仿佛又回到了年轻的时候。

老年朋友们，可别再让碎片化睡眠破坏我们的身体啦。也不要觉得这是年纪大了不可避免的事情。只要我们找对方法，像补充这种营养补充剂，再加上一些好的睡眠习惯，比如保持规律的作息时间，睡前不看那些刺激的电视节目之类的，我们就能重新拥有高质量的睡眠。

小伙伴们，让我们一起告别碎片化睡眠，向着好睡眠大步前进吧，毕竟好的睡眠才是健康生活的基础呀！

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纽崔莱酸枣仁γ-氨基丁酸片的介绍:

保健功能：本品经动物实验评价，具有改善睡眠的功能。

1、以酸枣仁提取物和γ-氨基丁酸为主要原料，经功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。

2、酸枣仁为中医传统安神上品，其提取物中含酸枣仁皂苷，具有舒眠作用。

3、γ-氨基丁酸是一种天然氨基酸，作为人脑中最重要的神经递质，可舒心、舒压、舒眠。

4、产品标志性成分被标准化（每100g含有酸枣仁皂苷A和B 36mg和γ-氨基丁酸8.62g），确保产品质量的稳定。

5、外层覆有包衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

6、不添加人造香料、合成色素和防腐剂。