回眸二〇二四

张悟明

退休之后，人们普遍觉得时间过得飞快，我已退休四年多，自然也有同感。你瞧，二〇二四年的元旦仿佛刚过，转眼间二〇二五年的新年就已来临。回想起工作时期，每到岁末年初，我总要为撰写述德述职述廉报告绞尽脑汁。如今我退休了，不必再为此劳神，但那份习惯却根深蒂固。得益于主持人的启迪以及受美友们的影响，在此，我也对二〇二四的情况来个回头看。 先谈谈学习。在职时，每周或至少半个月有个学习日，学习领导讲话、相关文件和时事政治。对于《学习强国》的学习，则在平时进行，但在年底要考评。退休后，此类学习我不必参加了，但适当的学习还是有，二〇二四年也不例外。学习的内容既有老干部工作部门按要求通过单位转来的形势报告视频或材料，在网上进行学习，也有亲自去本市聆听市领导作形势报告，或参加本单位的学习。我将这些学习归类为“组织行为”，参加这些学习很正常。 除了参加组织上安排的学习之外，我还参加了可以不参加的《学习强国》的学习。本来退休后组织上没这个要求，我可以不参加这个学习，但我在二〇二四年仍像往年一样，每天一直在做《学习强国》上的习题，积分已超过九万分了，这个分数超过了很多在职人员。这倒不是我思想有多先进，而是形成习惯了，一天不做我便感觉不踏实。一次，由于使用不当，我将《学习强国》的软件弄丢了，一时无法做题，我便心神不定。于是我只好设法找到软件，重新装上，继续坚持学习。此外，我还在去年报名参加市老年大学一门课程学习的基础上，今年增加了一门课程的学习。 俗话说：人生没有白读的书，每一本都算数。对于年轻人是如此，对于退休者亦然。对我来说，二〇二四年的学习经历尤其难忘。不论参与何种学习活动，都或多或少汲取了新的知识养分，充实了头脑。如此一来，在退休生活里，思想得以紧跟形势不落伍，行动也能与时代发展更合拍，日子过得快乐更有意义。 再谈谈工作。退休之后，不需从事传统意义上的工作。我在这里指的是像对待工作一样，做好美篇。很荣幸在訇訇、缘份星空、蔡蔡老师引荐、培养、帮助下，二〇二三年我便成为了《情感领域美友之家》优质作者和《相亲相爱一家人》美友圈评论员。跨入二〇二四年之后，我觉得限于自己的水平和精力，很难将这两项工作坚持下来。好在在两个圈子的主持人、管理员、评论员和其他优秀老师的指导和鼓励下，我仍然保持了去年那股激情和干劲，最终成功度过了难关，至今创作未中断。 具体来说，在为美篇创作方面，虽然创作美文的数量和质量与许多优秀老师相比，相差甚远，但也克服了很多困难，保证了平均每月供稿不少于两篇。一年来共为《情感领域美友之家》和《相亲相爱一家人》美友圈创作美文二十五篇，全部被加精，其中十二篇获双精（两篇获美篇精选）。其中我创作的《母亲持家的故事》参加《情感领域美友之家》举办的“献给母亲的歌”主题征文活动，荣获“春晖寸草奖”；创作的《感恩红娘赖叔叔》参加《情感领域美友之家》举办的“情感领域·百花迎春”主题活动，荣获“感恩亲情”奖。与此同时，我还注意利用美篇创作成果，选取了《情系玉皇山》等两篇美文在《萍乡日报》发表，了却了久已的心愿。在为美篇评论方面，作为《相亲相爱一家人》美友圈的评论员，我还坚持每天为美友的数篇美文进行点评，从许多美友反馈的情况看，有效激发了他（她）们的创作热情。在为美友美文评论的同时，还锻炼了自身，我参加情感领域美友之家“品鉴佳作，共赏美文”主题评论活动，取得较好成绩，荣获“醍醐灌顶奖”。 最后谈谈保健。保健对确保身体健康至关重要，过去一年我对此格外重视。正如俗语所说，“病从口入”，尤其随着年龄的增长，合理饮食就显得尤为关键。我注重增加高膳食纤维的摄入，每天确保至少一餐富含此类纤维的主食，并尽量避免食用腌制、熏烤食品。为主动适应四季变化，我及时调整衣着，并合理使用空调等设备以抵御酷暑和严寒。坚持开展室内活动，我每晚睡前做一套老式广播体操，做仰卧起坐、俯卧撑各三十个。我还积极外出散步，每晚快步行走一般不少于一万步。每天傍晚，我去学校接外孙，特意将车停在较远的位置，接到孩子之后还能一起散步一段路。旅行也是我保健计划的一部分，我先后到赣州、平潭和泰国等地游览，既增长了见识，又愉悦了心情，同时还锻炼了身体。 因为我注重保健，所以在二〇二四年冬天一年一度的常规身体检查中，我的健康状况总体保持在较好水平。之前，我跟很多朋友一样，在体检时忽视做胃肠镜检查。然而，随着人们对预防身体疾病发生意识的提高，做胃肠镜检查的人越来越多。于是，我也参与其中，努力克服内心的恐惧，进行了这项检查，并成功处理了几颗小的肠息肉，目前我的身体状况恢复良好。 总之，在组织的关怀和两个圈子主持人、管理员、评论员及许多优秀老师的指导、鼓励和帮助下，又通过个人努力，我在学习、工作、保健等方面取得了一些成效，也获得一些奖项，但与组织、圈子的要求和优秀的老师相比，还有很大差距。二〇二五年已经启航，我将在新的一年里，扬长避短，努力前行，力争在各方面再上一个新台阶。