冬至之后保平安,坚持“5个三💦❄👣👣🐠🐬🐳 <p class="ql-block">冬季,对自然界的变化适应比较慢,比较容易出现失眠或者感冒,甚至加重旧病,顺应时节变化调节饮食起居以防病更重要。养生牢记“5个三”。</p>