<p class="ql-block"> 49式武当太极剑班部分学员的毕业照，知道那个是童老师吗？万绿丛中一点红，看清楚了吗？和蔼可亲，平易近人，像林黛玉？像花木兰？还是像万马军中一小丫？</p> <p class="ql-block"> 张班长在群里转发了童老师振奋人心的好消息！</p> <p class="ql-block"> 这是她在武汉老年大学开展和践行“乐学有为”，一展“银辉担当”活动中！</p> <p class="ql-block"> 在尽显‘银辉担当”的“风采秀”活动中尽显风采！这形象、这气质不输主持人，你说是吧！</p> <p class="ql-block"> 童老师介绍《八段锦》娓娓道来，八段锦起源于北宋，共有八式，整体来看是一套不追求力道，但动作幅度很大的运动项目，锻炼效果显著，深受中老年人喜爱。</p> <p class="ql-block"> 并亲自带市老年大学队演练，展示了八段锦的无限魄力！</p> <p class="ql-block"> 她指导《杨氏太极扇》的表演，看的人眼花缭乱。太极功夫扇飞舞与太极运动技巧灵活结合，动作舒展大方，一招一式都充满了力量与美感。</p> <p class="ql-block"> 这是她亲自拍摄的《49式武当太极剑》的学习场景，黄班长也在为老师点赞！</p> <p class="ql-block"> 因为人多、剑长，教室太小，为了安全，童老师将我们分成两个小组进行练习。</p> <p class="ql-block"> 英姿飒爽，是不是很美！</p> <p class="ql-block"> 看看学员孙莉莉对童老师教的《武当49式太极剑》的学习成果，是不是棒极了！</p> <p class="ql-block"> 正如老师所讲，太极剑课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。</p> <p class="ql-block"> 老师教我们在练习时，需要身体各部位的协调配合，才能够有效地锻炼身体的协调性和灵活性。</p> <p class="ql-block"> 并且告诉我们不要急，只要把动作尽量做好，就能够自然而然地打好。</p> <p class="ql-block"> 一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥剑，不停地移动步伐。在挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。</p> <p class="ql-block"> 老师耐心细致、不厌其烦的示范，手把手的教学，并不时的给以鼓励，一声“很好!”、“不错!”，给予我们极大的鼓励和自信，让我们学习更来劲了。</p> <p class="ql-block"> 老师在课堂上讲：“太极剑在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至”。但要真正做到“以身运剑，剑神合一”，则非一日之寒。</p> <p class="ql-block"> 庆幸的是，我们遇到了一个严中有慈，慈中有严的好老师，她以幽默而不失风趣的教学方法，让我们学的轻松，学的快乐。</p> <p class="ql-block"> 老师经常说，练习 《49 式武当太极剑》可以使人的身心得到放松，缓解压力，提高心理健康水平。</p> <p class="ql-block"> 与自己最崇拜的老师合影，感觉是不是不一样？这个你知道的</p> <p class="ql-block"> 和熊国胜学友合影，怎么感觉矮他一头</p> <p class="ql-block"> 与刘万山学友站在一起，感觉自己飘飘的下盘不稳，你看看是不是有一点晃悠</p> <p class="ql-block"> 这么个架式是不是自信了许多，好像是稳重了些许</p> <p class="ql-block"> 能和新四军战友站在一起，那是我的荣幸。</p> <p class="ql-block"> 三人行必有我师</p> <p class="ql-block"> 五朵金花里面怎么有两朵变黑了，那是黑牡丹吗？不！那是带刺的荆棘！</p> <p class="ql-block"> 新四军战友霸气登场，</p> <p class="ql-block"> 从老师的教导中，我们感受到太极剑动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值。</p> <p class="ql-block"> 童老师告诉我们，剑法以点、刺、劈、撩、挂、削、云、架等为主，剑法灵活多变，刚柔相济，攻防兼备。</p><p class="ql-block"> 我以刚学练的《49式武当太极剑》片段，向老师、学友们汇报，看看上面的剑法运用得当吗？有太极剑的精气神吗？</p><p class="ql-block"> （本美篇仅为学习“49式武当太极剑”而作，有部分抄袭段句、也有虚构成分；有表达不妥、用词不当、有失恭敬，还多请原谅并告之，以便及时修改。因资料不足，无法充分表达太极剑魂之所在，手中有资料的诸位同仁，请发在群里，多谢啦！对为本美篇提供照片和资料的老师、学友，表示由衷的感谢! ）</p>