<p class="ql-block">《认知带来大化解》</p>
<p class="ql-block">一念之转，往往能带来意想不到的改变。当我们在生活中遇到不舒服的感受时，其实并非事情本身所致，而是我们对这件事的想法在作祟。就像那晚七姐妹在万阳KTV相聚，起初觉得“长桌子”吃饭喝酒不够尽兴，便想去前台解决问题；然而五妹到来时却认为长桌子正好方便吃喝唱。这一瞬间，仿佛感受到咨询师专业重构的强大力量，那种力量可以瞬间化解心中的不快，胜过一般的转化。</p>
<p class="ql-block">从看到问题并急于去解决它，到拥有强大的接纳能力，这之间有着认知的巨大差异。一种认知下，人们总是急于改变外部环境；而另一种认知，则彰显出专业咨询师的智慧。这两种不同的认知，面对的事情并没有改变，但那种不舒服的感受却截然不同。究其根本，是背后的认知在起作用啊。再问起其他姐妹，她们都觉得这样的桌子并无不妥。世事本无绝对的好坏，全在于你如何看待。在新的2025年，当觉察到不舒服时，不妨想一想，这背后是不是自己的想法在作祟呢。解决问题固然是一种积极的态度，但当问题难以解决时，接纳也是一种智慧；而用正向的想法代替固有的思维模式，或许会带来更好的效果。</p>